ورزش کردن در این زمان ها خطرناک است!
برنا : در حالات زیر نباید اصلا ورزش کرد زیرا ضرر آن بیشتر از سود آن است.
ورزش کردن همیشه هم مناسب و مفید نیست و در زمان ها و موقعیت های خاص حتی مضر هم هست .
۱- هنگامی که تب داریم
۲- زمانی که آسیب دیده ایم
۳-وقتی که در شب و روز قبل خواب کافی نداشته ایم
۴-بعد از اینکه بار سنگینی بلند کرده ایم
۵- زمانی که سرما خورده ایم
۶-هنگامی که از یک بیماری مزمن و طولانی رنج می بریم
بخش سایت‌خوان، صرفا بازتاب‌دهنده اخبار رسانه‌های رسمی کشور است.
