ورزش

تسنیم: ورزش کردن و حفظ تناسب اندام یکی از بهترین راهکارها برای سلامتی است. داشتن یک برنامه منظم ورزشی نه تنها به شما کمک می‌کند که ظاهر و احساس بهتری داشته باشید بلکه کیفیت خواب شما را نیز ارتقا بخشیده و توانایی ذهنی شما را بالا می‌برد.

ايسنا: سیستم هوش مصنوعی Aeke k۱ کاربران را از طریق تمرینات مختلفی که توسط مربی هوش مصنوعی تعیین و نظارت می‌شود، راهنمایی می‌کند.

دنیای اقتصاد: مطالعات اخیر بر روی تأثیرات ورزش بر عملکرد مغز، نتایج امیدوارکننده‌ای را در خصوص بهبود حافظه و سایر عملکردهای شناختی نشان داده‌اند.

مهر: تحقیقات جدید نشان می‌دهد که حفظ عضلات ممکن است یکی از راه‌های کمک به پیشگیری از زوال عقل باشد.

فارس: اماکن ورزشی روباز در اصفهان و تعدادی از شهرستان‌ها به دلیل آلودگی هوا تعطیل شدند.

مهر: یک مطالعه جدید نشان می دهد که اگر بیش از ۴۰ سال دارید و سطح ورزش تان در رده ۲۵ درصد بالاترین میزان ورزش در بین همسالان خود است، ممکن است به طور متوسط پنج سال بیشتر زندگی کنید.

مهر: متخصصان پزشکی توافق دارند که پیاده روی راهی آسان برای بهبود سلامت جسمی و روانی، تقویت تناسب اندام و پیشگیری از بیماری است.

ايسنا: وزیر ورزش و جوانان گفت: در بخش سفرها باید مدیریت بیشتری داشته باشیم و این را توجه کنیم که سفرهای ما تفریحی نیست و این موضوع را در خانواده ورزش ایجاد کنیم. قطعا با ورزشکاران و مسئولینی که بخواهند بی‌نظمی در این خصوص داشته باشند برخورد می‌کنیم و از بی‌انضباطی سفرها جلوگیری می کنیم.

مهر: دانشمندان به ارتباط بین مداخلات برای کاهش وزن و بهبود برخی علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک پی برده اند.

ايسنا: مدیر کل فراورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو هشدار داد: سوءمصرف مکمل‌های ورزشی غیرمجاز سلامت جوانان را تهدید می‌کند.

سلامت نیوز: مطالعات نشان می‌دهد دو بار ورزش کردن در طی هفته می‌تواند به طور چشمگیری کیفیت خواب فرد را بهبود ببخشد.

مهر: یک مطالعه جدید نشان می دهد اگر در طول هفته کاری پرمشغله خود برای ورزش کردن فرصت ندارید یک یا دو تمرین آخر هفته به همان اندازه به شما کمک می کند تا سلامت مغز خود را حفظ کنید.

همشهری آنلاین: برای حفظ سلامت کلی بیشتر صحبت از تحرک مناسب و سالم بودن وعده غذایی می‌شود، اما کمتر از عادات غذایی پس از غذا که می‌توانند سبب مشکلات گوارشی شوند، سخن به میان می‌آید.

ايسنا: بیدار شدن با تپش قلب شدید ممکن است آزاردهنده باشد، اما لزوماً نشانه یک اتفاق جدی نیست. اضطراب، خواب بی‌کیفیت یا آریتمی قلبی برخی از دلایل آن است.

همشهری آنلاین: شما با ورزش می‌توانید به کاهش وزن برسید، در صورتی که کنترل میزان غذا و کالری روزانه خود را داشته باشید.

همشهری آنلاین: ایرانی‌ها در حالی به ورزش و فعالیت بدنی اهمیت نمی‌دهند که ایران جزو ۱۰ کشورِ دارای بیشترین افراد چاق است و بیماری‌های مرتبط با آن مثل دیابت و فشار خون آمار بالایی در کشور دارد.

سلامت نیوز: فعالیت بدنی و انجام ورزش های هوازی می تواند به سلامت نگه داشتن بدن شما کمک شایانی کند؛ اما بهترین زمان انجام ورزش هوازی را می دانید؟ و اینکه چقدر می تواند به کاهش وزن شما کمک کند؟

مهر: یک مطالعه جدید نشان می دهد که اگر مادر در دوران بارداری به طور منظم ورزش کند، خطر ابتلا به آسم در کودک تقریباً به نصف کاهش می یابد.

خبرآنلاین: دردهای عضلانی در هر مقطعی از زندگی، بخصوص بعد از تمرینات ورزشی شایع هستند.

ايسنا: برای اینکه کبد سالمی داشته باشید باید غذای سالم بخورید و از مصرف الکل خودداری کنید، همچنین باید ورزش کنید و وزن خود را پایین بیاورید، خوب بخوابید، بیماری‌های زمینه‌ای خود را کنترل کنید و سبک زندگی خود را تغییر دهید.

دنیای‌اقتصاد: در سمپوزیوم مراقبت‌‌‌های حمایتی و تسکینی حوزه سرطان بر ضرورت ادغام درمان‌‌‌های علمی و تسکینی به عنوان استراتژی کلیدی در بهبود کیفیت زندگی و افزایش امید به زندگی بیماران مبتلا به سرطان تاکید شد. به گزارش معاونت ارتباطات و جذب مشارکت‌‌‌های مردمی مکسا، متخصصان در سمپوزیوم مراقبت‌‌‌های حمایتی و تسکینی حوزه سرطان که در دانشگاه علوم پزشکی اصفهان برگزار شد، بر اهمیت طب تسکینی در درمان بیماران مبتلا به سرطان تاکید و اعلام کردند بدون آن، فرآیند درمان بیماران ناقص خواهد بود.

بهداشت نیوز: با افزایش سن، فرایند ترمیم در بدن کند‌تر می‌شود، اما فعالیت فیزیکی برای افراد بالای۶۰ سال باعث تسریع بهبود، کاهش استرس و خطر بیماری‌های جدی می‌شود.

ايسنا: آیا پشت میز نشینی مقصر شکم بیرون زده شماست؟ اگر از آن دسته از کارمندانی هستید که ساعات طولانی را پشت میز می‌گذرانید، می‌توانید تمرینات ساده‌ای را برای از بین بردن چربی شکم انجام دهید.

همشهری آنلاین: یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که تمرین‌های کوتاه‌مدت در بعدازظهر مانند درازونشست، بالا بردن ساق پا و بالا بردن زانو در حالت ایستاده می‌توانند کیفیت و مدت خواب را افزایش دهند.

تسنیم: آمار طرفداران و تماشاگران رشته‌های مختلف ورزشی در سراسر جهان اعلام شد و فوتبال با ۳.۵ میلیارد طرفدار به عنوان پرطرفدارترین ورزش دنیا معرفی شد. ​

ايسنا: برخی از افراد در طول روز به طور مداوم احساس بی حالی و خواب آلودگی دارند، خواب آلودگی و بی حال بودن همیشگی دلایل مختلفی دارد که باید از آن ها مطلع شوید.

مهر: یک مطالعه جدید در مقیاس کوچک نشان می دهد که ورزش استقامتی سنگین می تواند باعث کاهش سطح چربی بدن بدون کم کردن وزن شود.

ايسنا: فعالیت‌های ورزشی هوازی می‌تواند سبب کاهش میزان چربی بافت کبدی شود.

سیاست و ورزش همواره پیوندی نزدیک با یکدیگر دارند و اغلب با هم تلاقی می‌کنند که نمونه‌هایی از آن را می‌شد در المپیک۲۰۲۴ پاریس مشاهده کرد. علاوه بر رابطه متقابل، سیاست و ورزش، به‌ویژه ورزش‌های گروهی مانند فوتبال، از نظرگاه‌های مختلف مانند استراتژی، مدیریت، کارتیمی، سازگاری و انعطاف‌پذیری و پاسخ‌گویی با یکدیگر شباهت دارند: هر دو نیازمند تیم‌های رقابتی با بازیکنانی به‌دقت تمرین کرده و آماده هستند و گاه، در غیاب سازوکارهای استعدادیابی با صف بازیکنان پا به سن گذشته مواجه می‌شوند. بیش از این، بازی…

ایرنا: رئیس کمیته ملی المپیک در تماس با سنگنورد کشورمان در المپیک پاریس، ضمن تقدیر از تلاش‌های وی، قول پاداش ویژه‌ای به این المپین داد.