بهترین داروی گیاهی برای کاهش فشار خون
فشار خون بالا که به عنوان قاتل خاموش شناخته می شود نوعی بیماری است که در آن فشار خون بیش از سطح طبیعی یعنی 120 / 80 میلی متر جیوه می شود. می رود، این بیماری به عنوان قاتل خاموش شناخته می شود .پرفشاری خون در بسیاری از موارد بدون علائم می باشد اما در مواقع خطرناک منجر به بروز علائمی مانند تاری دید ، احساس زنگ در گوش ، اشکال در تنفس ، سردرد ، تپش قلب ، خواب آ لودگی، خستگی، سرگیجه، گیجی، ضربان قلب نامنظم و در موارد نادر به کما رفتن فرد شود. برای کاهش فشار خون بالا می توان به جای استفاده از داروهای پر عارضه شیمیایی از متعادل کننده های فشار خون در برنامه غذایی استفاده کرد. در این بخش از سلامت نمناک با لیستی از انواع مواد غذایی و نسخه های گیاهی برای کاهش فشار خون آشنا می شوید.
نسخه ها و داروهای گیاهی برای کاهش فشار خون بالا
دارچین:
زیرفون :
زالزالک:
زالزالک یک درمان گیاهی مؤثر برای کاهش فشار خون است که هزاران سال در طب سنتی چین بکار برده شده است. جوشانده ی این گیاه دارای تمام خواص مفید برای سلامت قلب و عروق، کاهش فشار خون، پیشگیری از لخته شدن خون در رگ ها و افزایش جریان خون می باشد . مکمل های آن به صورت قرص، شربت و چای در بازار موجود است.
تخم کرفس:
بومادران :
گیاه بومادران انواع مختلفی دارد که هر کدام دارای خواص دارویی و درمانی متفاوتی است . نوعی از بومادران موجب اتساع عروق خونی محیطی می گردد و در نتیجه فشار خون فرد را کاهش می دهد. نوع دیگری از بومادران در درمان فشار خون بالا موثر است وموجب کاهش میزان فشار خون دیاستولیک و سیستولیک می شود .البته نباید توس مادران باردار و یا شیرده استفاده شود.
سیر:
سیر دارای خواص بیشمار و سرشار از آنتی اکسیدان می باشد که موجب کاهش چربی خون می شود و با پایین آوردن گلوکز سرم خون فشار خون را نیز در افراد مبتلا به فشار خون بالا کاهش دهد.به همین دلیل نباید مصرف سیر خشک و یا تازه را فراموش کرد .
هل :
توصیه های خوراکی و طبیعی برای کاهش فشار خون بالا
- خوردن پرتقال و سیب درختی ضد فشار خون است.
- افزودن شنبلیله در غذا و کوکو و آش و سوپ که در پائین آوردن فشار خون مفید است.
- دم کرده تخم خیار و مصرف روزانه یک مثقال از آن تا ده روز به هنگام عصر
- مصرف روزانه ۳ مثقال تخم شنبلیله در صبح و عصر و شب
- مصرف گریپ فروت به صورت ناشتا
- خوردن خیار تازه و بدون نمک روزی سه عدد صبح ناشتا و عصر و شب قبل از خواب
- عناب را بجوشانید و آب آن را بفشارید و میل کنید.
- خوردن فندق برای پایین آوردن فشار خون
- خوردن زالزالک باعث کاهش فشار خون می شود.
- مصرف مرتب گلابی
- انگور برطرف کننده فشارخون است۱۰ صبح و ۵ عصر میل شود.
- ریشه و برگ توت فرنگی ۳ گرم را در ۱۰۰ سی سی آب جوشانده به سه نوبت میل شود.
- خوردن میوه نارس خرمالو که باعث کاهش فشار خون می شود.
- افزودن نارنج به برنامه غذایی
- مصرف گریپ فروت به صورت ناشتا
- کسانی که فشار خون دارند خرما کمتر مصرف کنند.
برای کاهش فشار خون بالا چه بخوریم
بخش سایت‌خوان، صرفا بازتاب‌دهنده اخبار رسانه‌های رسمی کشور است.
