مکمل غذایی؛ ضرورت پزشکی یا بازار میلیارددلاری؟
دنیای اقتصاد: بازار مکمل‌های غذایی هر روز بزرگ‌تر می‌شود؛ از مولتی‌ویتامین و امگا ۳ گرفته تا کراتین، کلاژن و منیزیم. اما آیا همه این محصولات واقعاً برای افراد سالم ضروری هستند؟
به گزارش گروه آنلاین روزنامه دنیای اقتصاد، بازار مکمل‌های غذایی هر روز بزرگ‌تر می‌شود؛ از مولتی‌ویتامین و امگا ۳ گرفته تا کراتین، کلاژن و منیزیم. اما آیا همه این محصولات واقعاً برای افراد سالم ضروری هستند؟
بیشتر متخصصان تغذیه معتقدند مصرف مکمل باید بر اساس نیاز واقعی بدن، آزمایش و توصیه پزشک انجام شود، نه صرفاً تبلیغات یا توصیه‌های شبکه‌های اجتماعی. در حالی که برخی مکمل‌ها مانند کراتین یا امگا ۳ در شرایط مشخص می‌توانند مفید باشند، درباره بسیاری از محصولات پرطرفدار، شواهد علمی از مصرف همگانی حمایت نمی‌کند.
در این ویدئو بررسی می‌شود که کدام مکمل‌ها پشتوانه علمی قوی‌تری دارند و چرا رژیم غذایی متعادل، همچنان مهم‌ترین راه تأمین مواد مغذی موردنیاز بدن است.
