وعده های غذایی

  • هشدار؛ این افراد نباید هنگام غذا خوردن آب بنوشند

    همشهری آنلاین: اکاترینا یانگ متخصص غدد در روسیه در گزارشی می‌نویسد که در چه مواردی لازم است مصرف آب در طول وعده‌های غذایی به حداقل برسد.
  • ۹ مانع برای کاهش وزن

    ايسنا: از نظر تئوری، ایجاد موانعی در مسیر غذا خوردن مانند استفاده از چنگال به جای قاشق یا غذا خوردن با دست غیر غالب می تواند به کمتر غذا خوردن کمک کند، به نوعی منطقی به نظر می رسد.
  • ادویه ای جادویی برای لاغری

    برنا: در مطالعه ای که توسط محققان ایرانی صورت گرفت مشخص شد کسانی که در طول رژیم روزانه خود در غذا زیره استفاده می کنند سریعتر از کسانی که فقط کالری وعده های غذایی خود را کاهش می دهند، وزن کم می کنند.
  • کافئین مفید است یا مضر؟

    ايسنا: براساس ماهیت فعالیت ورزشی و ویژگی‌های ورزشکار، نیاز به کالری در طول شبانه روز متفاوت خواهد بود.
  • این علائم شایع کرونا را جدی بگیرید

    ايسنا: یک متخصص گفت: بیماران کرونایی نباید در هفته اول این بیماری غذای سنگین بخورند بنابراین توصیه می شود که این افراد وعده های غذایی خود را بیشتر و حجم غذا در هر وعده را کمتر کرده و از سوپ های رقیق سبزیجات استفاده کنند.
  • بهترین رژیم برای مبتلایان کرونا چیست؟

    ایرنا: رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت استان قزوین گفت : خوردن مایعات، غذای کم حجم در وعده های غذایی بیشتر، بهترین رژیم مبتلایان به کروناست
  • خلاقیت «فین‌ایر» برای مقابله با بحران کرونا

    دنیای اقتصاد: فین‌ایر، شرکت هواپیمایی ملی فنلاند فروش وعده‌های غذایی را که به سرنشینان بیزینس کلاس خود ارائه می‌دهد در فروشگاه‌ها آغاز کرده است تا مانع از تعدیل مشاغل در این شرکت به دلیل پاندمی کرونا و افت تقاضا برای سفرها شود.
  • خستگی صبحگاهی خود را با این روش‌ها درمان کنید

    ايسنا: خستگی صبحگاهی از جمله اتفاقاتی است که برای بسیاری از انسان ها رخ می دهد که علائم و البته راه های درمان متفاوتی دارد.
  • خواص باورنکردنی چای سبز که تا به حال نمی‌دانستید

    ایلنا: چای سبز از جمله نوشیدنی های بسیار مقوی برای انسان است که البته باید در زمینه زمان نوشیدن آن دقت لازم را داشت.
  • اعتراض زندانیان فلسطینی به اقدامات اداره زندان های اسرائیل

    ايسنا: اسرای فلسطینی در زندان‌های «عسقلان»، «جلبوع»، «ریمون»، «نفحه» و «مجدو» وعده‌های غذایی را پس داده و دست به اعتصاب غذا خواهند زد.
  • دکوراسیون داخلی هنر باز آفرینی

    دکوراسیون داخلی هنر آفرینش فضا است. فضایی که در عین زیبایی، عملگرا و کارآمد نیز باشد. دکوراسیون داخلی مانند هنر های دیگر، دارای سبک و سیاق و اصولی است که در آن علاقه و سلیقه افراد و همچنین نیازهای آن ها حائز اهمیت است و امریست فراتر از یک چیدمان ساده و سریع که در آن الگوی استفاده از فضا را برای استفاده کننده تعیین و مشخص می سازد.
  • دیابتی ها این ۹ توصیه را جدی بگیرند

    ایلنا: خوردن یک صبحانه سرشار از پروتئین می تواند به افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ در پیشگیری از افزایش سریع و ناگهانی قند خون پس از وعده غذایی کمک کند.
  • مبتلایان به دیابت این چند قانون را برای صبحانه فراموش نکنند

    ايسنا: صبحانه وعده بسیار مهمی برای افراد مبتلا به دیابت هست که البته باید از چند قانون مهم در آن تبعیت کنند.
  • این رژیم غذایی برای افراد دیابتی معجزه می کند!

    عصر ایران: یک صبحانه سالم برای افراد مبتلا به دیابت باید حاوی پروتئین و فیبر زیاد باشد.
  • مراقبت از بیماران کرونایی ژاپن با روبات

    مهر: هتلی در توکیو از روبات‌ها برای مراقبت از بیماران مبتلا به کووید-۱۹ کمک می‌گیرد. هتلی در توکیو از کارمندان روباتیک برای سرویس‌رسانی به بیماران کووید-۱۹ با علائم متوسط استفاده می‌کند. این طرح برای آزادسازی تخت‌های بیمارستانی جهت مداوای بیماران با علائم شدید ابتلا به کووید-۱۹ انجام می‌شود. یک روبات سخنگو به نام «پپر» در لابی به میهمانان خوشامدگویی می‌کند. از سوی دیگر روبات «ویز» که مخصوص نظافت است در منطقه‌هایی که بیماران وعده‌های غذایی و مایحتاج روزانه خود را برمی‌دارند، فعالیت می‌کند تا ریسک…
  • وعده‌های غذایی مناسب ماه رمضان در شرایط کرونا

    ايسنا: در ماه مبارک رمضان روزه‌داران باید به نوع وعده‌های غذایی خود توجه داشته باشند؛ به طور مثال در وعده سحر باید غذاهای کم‌حجم و غنی از مواد مغذی که کم‌نمک، کم‌چرب و کم‌شیرین مصرف کنند و از غذاهای سرخ‌شده و پرادویه پرهیز کنند. در این اینفوگرافیک که براساس گزارش دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تهیه شده، به بایدها و نبایدهای وعده‌های غذایی در ماه رمضان، بویژه در شرایط شیوع کرونا، اشاره شده است.
  • سن متوفیان تهرانی ۱۰ سال بالاتر از میانگین سنی متوفیان کشوراست

    ايسنا: بنابر اظهارات فرمانده ستاد مقابله با کرونا ویروس در کلانشهر تهران، سن متوفیان تهرانی ۱۰ سال بالاتر از میانگین سنی متوفیان کشوراست.
  • نگرانی‌های «فائو» از اثر کرونا

    دنیای‌اقتصاد: سازمان خواربار و کشاورزی ملل متحد (فائو) هشدار می‌دهد که در بسیاری از کشورهای جهان، کارگران غیررسمی، جمعیت‌های آسیب‌پذیر شهرنشین و دیگر اقشاری که وابستگی زیادی به فعالیت بازارها دارند احتمالا در معرض آسیب‌های تاثیرات منفی ویروس کرونا و بیماری کووید-۱۹ قرار خواهند گرفت. این تاثیرات می‌توانند به‌صورت بالقوه خانوارهای آسیب‌پذیر را به سوی اتخاذ سازوکارهایی همچون کاهش شمار وعده‌های غذایی، افزایش نرخ ترک تحصیل، کاهش امکانات در دسترس برای پوشش هزینه‌های مرتبط با سلامت و پزشکی، خشونت‌های جنسیتی، فروش…
  • بخور و نخورهای دیابتی‌ها در روزهای کرونایی

    ايسنا: رییس انجمن تغذیه استان کرمانشاه با بیان اینکه بیماران دیابتی جزو گروه های در معرض خطر بیماری کرونا هستند، از این افراد خواست تا در این روزها در کنار خانه نشینی و مراقبت‌های بهداشتی، توجه ویژه‌ای به بحث تغذیه خود جهت حفظ سلامتشان داشته باشند.
  • میگرن را چگونه کنترل کنیم؟

    ایرنا نوشت: میگرن یک نوع سردرد اولیه است که برخلاف سردردهای معمول به صورت حملات تکرار شونده بروز می کند. سردرد میگرنی معمولا به صورت ضربان‌دار و یک طرفه بروز می‌کند و این سردردها می‌توانند ادامه یابند.
  • حکومت نظامی درچلسی !

    ورزش سه: سرمربی چلسی قوانین سفت و سختی برای بازیکنان این تیم درنظرگرفته است.فرانک لمپارد تاکید کرده بازیکنانی که در شروع تمرین حضور نداشته باشند ۲۰ هزارپوند جریمه می‌شوند و هردقیقه تاخیر برای حضور در جلسات فنی ۵۰۰ پوند جریمه خواهد داشت.زنگ خوردن موبایل در حین جلسات فنی یا وعده‌های غذایی و همین‌طور پوشیدن لباس اشتباه در روزهای بازی، برای هر یک از بازیکنان ۱۰۰۰ پوند جریمه به همراه خواهد داشت.
  • چراخوراکی های بسته بندی شده در کارخانه ها خطرناکند؟

    انتخاب: بر اساس پژوهش های جدید پژوهشگران آمریکایی دانشگاه ماساچوست، افرادی که وعده های غذایی خانگی می خورند مقادیر کمتری از مواد شیمیایی مضر را در خون خود دارند. این در حالی است که علاقه مندان به خوراکی های کارخانه ای بیش از سایر افراد حود را در معرض خطر بروز انواع بیماری قرار می دهند.
  • ۳ ماده غذایی که سلامت کلیه ها را به خطر می اندازد

    انتخاب: کلیه ها کار بسیار سختی را انجام می دهند. فیلتر و دفع مواد زاید که در جریان خون وجود دارد یکی از ساده ترین کارهای کلیه است. کلیه های شما تعادل مایعات کلی بدن و همچنین هورمونهایی را که باعث ایجاد گلبول های قرمز خون می شوند ، سلامتی استخوان ها و تنظیم فشار خون را تضمین می کنند.
  • اگر سوزش معده دارید؛ حتما این مطلب را بخوانید

    عصر ایران: افرادی که به طور مرتب سوزش معده و علائم مشابه را تجربه می‌کنند باید برای بررسی دقیق شرایط به پزشک مراجعه کنند.
  • سومین ماراتن برنامه‌نویسی تلفن همراه برگزار می‌شود

    ایسنا: هفتمین ماراتن برنامه‌نویسی تلفن همراه کشور، از ۲۸ تا ۳۰ شهریورماه امسال در دانشگاه صنعتی شریف برگزار می‌شود. این رویداد معتبرترین و باسابقه‌ترین مسابقه در حوزه برنامه‌نویسی تلفن همراه کشور است که از سال ۱۳۹۰ تاکنون ۶ دوره این مسابقات در سطح کشور برگزار شده و تیم‌های برنامه‌نویسی متعددی را وارد بازار کار کرده است. در این مسابقات تیم‌های برنامه‌نویسی ۴۸ ساعت فرصت دارند تا نسخه اولیه یک برنامه تلفن همراه در حوزه‌های مشخص شده ازسوی کمیته ارتباط با صنعت مسابقه را به تیم داوری تحویل دهند. در طول این…
  • قیمت خانه در کدام کشورها ارزان است؟

    خبر آنلاین: در کدام کشورها خانه ها با پایین ترین قیمت به فروش می رسند؛ در این گزارش می خواهیم به ترتیب ۱۰ کشوری که در آن ها قیمت خانه بسیار پایین است را بررسی کنیم.
  • ناهارتایم، راهکاری برای تامین غذای پرسنل

    اغلب برای پرسنل شرکت‌ها، کیفیت غذا در کنار قیمت مناسب از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. به خصوص آنکه این منو باید دارای تنوع غذایی مناسب و استفاده از گزینه های غذای سلامت نیز باشد
  • کلید طلایی کاهش وزن موفق را بشناسید

    پارسینه نوشت: شاید برای شما جالب باشد که بدانید کلید کاهش وزن موفق افزایش تعداد وعده‌های غذایی و کاهش حجم وعده‌هاست.
  • چگونه برای سفر برنامه‌‌ریزی کنیم؟

    پرستو فخاریان کارشناس گردشگری
    در آستانه تعطیلات نوروز یکی از اصلی‌ترین کارهایی که هر خانواده انجام می‌دهد، تصمیم‌گیری برای سفر است. اگرچه برخی از خانواده‌ها تنها مقصد سفر را انتخاب می‌کنند و بدون برنامه‌ریزی دقیق، سفر را آغاز می‌کنند، اما برخی دیگر نیز ترجیح می‌دهند جزئیات سفر خود از جمله وسیله حمل و نقل، محل اقامت، برنامه بازدید از جاذبه‌های طبیعی و تاریخی و حتی رستوران برای صرف وعده‌های غذایی را از پیش بدانند. این روند، نیاز به تحقیقات و اختصاص زمان مناسبی برای این بررسی‌ها دارد. برخی از خانواده‌ها چون زمان کافی به منظور…
  • با این روش ها قند خون خود را کنترل کنید

    جماران نوشت: پیش از هر وعده غذایی یک یا دو قاشق غذاخوری سرکه سیب بنوشید. استفاده از زردچوبه هم می تواند به بهبود سطوح کلسترول، تری گلیسیرید و کاهش خطر رویدادهای قلبی عروقی کمک کند.

بیشتر