شماره روزنامه ۶۰۱۲
|

مصرف بیش از حد

مصرف بیش از حد

  • عوارض خطرناک مصرف هندوانه که از آن بی خبرید!

    بهداشت نیوز: عوارض ناشی از مصرف زیاد هندوانه را می توان با مصرف متناسب متعادل نمود.
  • فلفل دلمه را خام بخوریم یا پخته ؟

    سلامت نیوز: فلفل دلمه‌ای منبع عالی ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌ها است. خوردن آن‌ها ممکن است چندین فواید سلامتی از جمله کاهش التهاب، کاهش خطر بیماری، بهبود سلامت ایمنی و بهبود سلامت چشم را به همراه داشته باشد.
  • رژیم ۳ روزه میوه چه برسرمان می آورد؟

    عصرایران: رژیم میوه ۳ روزه با هدف اصلی پاکسازی بدن و کاهش وزن میان بسیاری از افراد محبوب شده است، اما این رژیم نیز همانند هر سیستم دیگری فواید و محدودیت های خاص خود را دارد.
  • این عادت غذایی بدنتان را فرسوده می کند

    خبرآنلاین: به گفته کارشناسان، در این دهه اگر حواستان به امور تغذیه‌ای خود نباشد، برخی عادات غذایی قادرند بدن شما را فرسوده کنند و از بین ببرند.
  • اگر دارو مصرف می کنید مراقب زمان غذاخوردنتان باشید

    سلامت نیوز: اگر شما جز آن دسته از افرادی هستید که دارو مصرف می کنند باید حتما مراقب تداخل دارویی با غذایی که میخورید باشید تا برایتان مشکلی ایجاد نشود.
  • این علائم خطرناک نشانه مصرف زیاد چای است

    ايسنا: چای، نوشیدنی گرمی می باشد که اکثر ما در طول روز از آن استفاده می کنیم و این در حالی است که مصرف زیاد چای می تواند منجر به بروز علائم زیادی در ما شود.
  • لیست نوشیدنی های مفید برای کودکان

    ايسنا: آب یک نوشیدنی سالم برای همه به ویژه کودکان به حساب می‌آید اما مصرف سایر نوشیدنی‌ها در صورت رعایت برخی نکاتT مفید به حساب می‌آید.
  • این علائم می‌گوید که در مصرف چای زیاده‌روی کرده‌اید

    بهداشت نیوز: چای، نوشیدنی گرمی می باشد که اکثر ما در طول روز از آن استفاده می کنیم و این در حالی است که مصرف زیاد چای می تواند منجر به بروز علائم زیادی در ما شود.
  • با این مدل پیاده رویی بیشتر وزن کم می کنید

    ايسنا: تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که روزی ۱۰ تا ۱۲ هزار قدم پیاده‌ می‌روند شاخص توده بدنی و درصد چربی کمتری دارند.
  • خوردن صبحانه چه زمانی خطرناک می شود؟

    ايسنا: خطر زوال عقل مرتبط با ویتامینی است که معمولا در مواد غذایی محبوب صبحانه یافت می‌شود.
  • این ویتامین پر مصرف خطر حمله قلبی را چند برابر می کند

    ايسنا: افرادی که برای کاهش کلسترول ویتامین مصرف می‌کنند، در معرض خطر حمله قلبی قرار دارند.
  • عوارض خطرناکی که آب خوردن زیاد دارد

    نمناک: بعضی از افراد تمایل زیادی برای نوشیدن آب دارند و حتی اگر تشنه هم نباشند آب می خورند، نوشیدن زیاد آب می تواند سلامت بدن آن ها را به خطر بیندازد.
  • مصرف چند عدد تخم مرغ در روز بی‌خطر است؟

    سلامت نیوز: تخم مرغ منبع پروتئینی است که به طور منظم در بسیاری از خانواده‌ها مصرف می‌شود و سرشار از مواد مغذی ضروری است، اما مهم نیست که یک ماده غذایی چقدر سالم یا مغذی باشد، مصرف بیش از حد آن می‌تواند نتیجه معکوس داشته باشد و خطرات مختلفی برای سلامت ما داشته باشد.
  • مراقب باشید این درمان های قدیمی تب را کاهش می دهد ویروس را در بدن افزایش

    ايسنا: با آمدن فصل آنفلوآنزا و گسترش این بیماری، توصیه‌ها درباره مصرف مایعات و داروهای کاهش دهنده تب مانند استامینوفون، ایبوپروفن یا آسپرین هم افزایش می‌یابد. اما باید گفت که این توصیه‌ها همیشه سودمند نیستند.
  • اگر گرفتگی عضلات دارید این ویتامین را مصرف کنید

    ایسنا: گرفتگی عضلات دلایل مختلفی دارد که یکی از مهم‌ترین آنها کاهش سطح مواد مغذی در بدن می‌تواند باشد. گرفتگی، عارضه‌ای است که در آن یک یا گروهی از ماهیچه‌ها به طور ناگهانی منقبض شده و درد وحشتناک و آزار دهنده‌ای را ایجاد می‌کنند.
  • تبعات مصرف خودسرانه آنتی‏‏‌بیوتیک‏‏‌ها

    دنیای‌اقتصاد: در طول سال‌‌‌ها، داروهای ضدمیکروبی شامل داروهای ضد باکتری، ضد ویروس، ضد قارچ و ضد تک‌یاخته‌‌‌ها به‌‌‌عنوان یک ابزار بسیار مهم و کارساز برای درمان بیماری‌‌‌های عفونی در انسان‌‌‌ها، حیوانات و گیاهان به کار رفته است، اما بروز پدیده مقاومت میکروبی کارآیی این ابزار را مختل کرده است.
  • مصرف آب به‌جای کوکاکولا

    حداقل چهار نفر پس از نوشیدن محصولات تولید‌شده توسط شرکت کوکاکولا در کرواسی در هفته گذشته دچار مسمومیت شدند و وزیر بهداشت این کشور به مردم توصیه کرد که به جای نوشابه آب بنوشند. کوکا کولا اچ بی‌سی کرواسی تنها شرکت تولید بطری دارای مجوز در کرواسی است که به مدت ۵۰ سال محصولات شرکت کوکاکولا را در کرواسی تولید، بسته‌بندی و توزیع می‌کند. اولین بطری کوکاکولا در کرواسی در ۱۷ سپتامبر ۱۹۶۸ در خیابان میلان ساکس در زاگرب تولید شد که هنوز هم محل دفتر مرکزی شرکت و مرکز اصلی تولید و توزیع آن است. کوکاکولا HBC…
  • انقلاب هوش‌مصنوعی در مدیریت پروژه

    دکتر مهرداد مهدویان/ مدیر پروژه خدمات مشترکین
    هوش مصنوعی هوشی است که توسط ماشین‌‌‌ها ظهور پیدا می‌‌‌کند، در مقابل هوش طبیعی که توسط موجودات زنده شامل انسان‌‌‌ها نمایش می‌‌‌یابد. برخی از منابع شناخته شده از اصطلاح هوش مصنوعی جهت توصیف ماشینی استفاده می‌‌‌کنند که عملکردهای شناختی را از روی ذهن انسان‌‌‌ها تقلید می‌‌‌کند؛ همچون یادگیری و حل مساله. با این حال این تعریف توسط محققان اصلی در زمینه AI رد شده ‌‌‌است. با بیشتر شدن توانایی ماشین‌‌‌ها، وظایفی که نیازمند هوشمندی هستند اغلب از تعریف AI برداشته می‌شود؛ پدیده‌‌‌ای که به آن اثر هوش مصنوعی…
  • همسر کشی هولناک با خوراندن سم بخاطر گرفتن بیمه عمر + عکس

    خبر آنلاین: یک جراح و متخصص سم‌شناسی همسر خود را کشت تا بیمه عمر او را که حدود ۵۰۰‌ هزار دلار است دریافت کرده و بدهی‌هایش را پرداخت کند.
  • عضلات شما با این ۷ ماده غذایی نابود می شود

    خبر آنلاین: برخی از غذاها می‌توانند به تقویت عضلات کمک کنند، در حالی که برخی دیگر می‌توانند مانع رشد آن شوند.
  • هشدار درباره مصرف بی‌رویه ۲ ویتامین/ سرطان در کمین است

    بهداشت نیوز: به گفته دانشمندان، مصرف بیش از حد ویتامین‌های C و E می‌تواند به اندازه کمبود آن‌ها در بدن یا حتی بیشتر، خطرناک باشد.
  • عوارض خطرناک مصرف بیش از حد این ویتامین

    ايسنا: نبود مقادیر لازم از ویتامین D در بدن می تواند منجر به ضعیفی شود که فرد را مستعد ابتلا به بیماری، شکنندگی استخوان ها و سایر مشکلات جسمی دیگر می‌کند.
  • اگر کمبود آهن دارید این خوراکی‌ها را بخورید

    باشگاه خبرنگاران جوان: اسفناج ممکن است به شما قدرت مافوق بشری ندهد، اما این سبزی برگ‌دار و سایر غذاهای حاوی آهن می‌تواند به شما کمک کند با دشمنی به نام «کم‌خونی ناشی از فقر آهن» مبارزه کنید.
  • پنیر برای کاهش وزن مفید است؟

    خبر آنلاین: اکثر افرادی که سعی در کاهش وزن دارند اغلب از مصرف پنیر اجتناب می کنند، چرا که پنیر به دلیل محتوای چربی اشباع بالا، به طور کلی به عنوان یک ماده غذایی مناسب کاهش وزن در نظر گرفته نمی شود.
  • کمبود این ویتامین ها باعث یبوست می‌شود

    همشهری آنلاین: اسید فولیک به عنوان فولات یا ویتامین ب ۹ نیز شناخته شده است. کمبود اسید فولیک گاهی اوقات باعث یبوست می‌شود.
  • هشدار نسبت به مصرف زیاد این ۱۰ خوراکی

    خبر آنلاین: اگر چه کره بادام زمینی منبع سالم چربی‌ها بوده و به احساس سیری کمک می‌کند اما، کالری بالایی دارد و برخی از انواع آن حاوی قند است.
  • با این ادویه دیابت را ضربه فنی کنید

    ايسنا: طبق مقاله‌ای در سال ۲۰۲۲ در مجله غذاهای آینده، مصرف بیش از حد دارچین کاسیاس احتمالا می‌تواند باعث مسمومیت کبد شود.
  • ۱۲ دلیل گرسنگی مداوم را بشناسید

    بهداشت نیوز: در یک مطالعه، ۱۴ مرد دارای اضافه وزن که ۲۵ درصد کالری خود را از پروتئین به مدت ۱۲ هفته مصرف کردند، در مقایسه با گروهی که پروتئین کمتری مصرف کردند، ۵۰ درصد کاهش میل به میان وعده در اواخر شب را تجربه کردند. علاوه بر این، کسانی که پروتئین دریافتی بیشتری دارند، سیری بیشتر در طول روز و افکار وسواس گونه گرسنگی کمتری را در مورد میل غذا گزارش کردند.
  • هشدار نسبت به مصرف ماده غذایی که باعث کندذهنی می‌شود

    سلامت نیوز: شکر زیاد برای سلامتی مضر است. شکر ماده ای ضروری از غذاهای فرآوری شده است و تحت برچسب های زیادی مانند شهد آگاو، شربت ذرت و غیره در ترکیبات محصولات مختلف ذکر شده است. نه تنها آب نبات ها و محصولات پخته شده قند بالایی دارند، بلکه بسیاری از تنقلات خوش طعم مانند نان و سس گوجه فرنگی نیز مملو از شکر هستند. شکر از طرق مختلف به بدن آسیب می رساند.
  • این مدل هندوانه‌ها را به کودکان ندهید

    ایلنا: مصرف بیش از حد هندوانه نیز مانند میوه‌های دیگر می‌تواند عوارض جدی مثل اختلالات گوارشی به همراه داشته باشد بنابراین خوردن روزانه آن به میزان زیاد توصیه نمی‌شود.
بیشتر