مصرف بیش از حد

ايسنا: گرچه ویتامین D مانند سایر ویتامین‌ها و مواد معدنی، به وفور در مواد غذایی وجود ندارد، با این حال روش‌های آسان و البته ارزانی برای دریافت دُز مناسب از این ویتامین در طی روز پیشنهاد شده است.

همشهری آنلاین: سندرم پای بی‌قرار می‌تواند هم در زنان و هم مردان دیده شود. ولی می‌توان گفت این بیماری اغلب زنان را بیشتر گرفتار می‌کند. البته شدت و نشانه‌های بیماری در همه افراد یکسان نیست.

بهداشت نیوز: گریپ فروت سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان‌های دیگر است که به تقویت توانایی های پاکسازی کبد کمک می‌کند. مصرف یک لیوان آب گریپ فروت تازه در روز می‌تواند تولید آنزیم های سمزدای کبد را افزایش دهد که به دفع عوامل بیماری‌زا و سموم دیگر از بدن کمک می‌کند.

همشهری آنلاین: جعفری سرشار از مواد مغذی است که شامل ۵۳ درصد از مصرف توصیه شده روزانه ویتامین C بدن است، اما آنچه نمی‌دانید این است که خوردن جعفری می‌تواند عوارض جانبی شگفت‌انگیزی داشته باشد.

بازار شکوفای کالاهای لوکس دست‌دوم، برندهایی را که کیف‌دستی، لباس و جواهرات لوکس تولید می‌کنند بر سر یک دوراهی قرار داده است: یا این بازار را نادیده بگیرند یا به آن بپیوندند.

سینا پرس: رازک خاصیت خواب آور، آرامبخش و ضد درد، کاهش دهنده هیجان بیش از حد دارد. می‌توانید روزی ۵ میلی متر تنتور یا دمکرده ۱۰ گرم این گیاه در نیم لیتر آب را پیش از خوابیدن مصرف کنید.

بهداشت نیوز: میوه یک ماشه برای ابتلا به نفخ است. میوه‌ها غنی از یک نوع قند به نام فروکتوز هستند که متاسفانه بسیاری از ما قادر به جذب و هضم موثر مقادیر زیادی از فروکتوز نیستیم.

لیمو ترش، باعث کشتن سلول های سرطانی شده و استفاده ی مداوم از آن برای بیماران سرطانی می تواند بهتر از شیمی درمانی عمل کند. ترشی لیمو ترش حلقه شده ظاهری زیبا دارد و هر فردی را جذب خود می کند. این محصول بسیار خوش طعم است و برای غذاهایی که چربی زیادی دارند بسیار مناسب می باشد.

برای آنکه گرانول بازیافتی تولید شود در کارخانه های بزرگ مواد پلیمری و پلاستیکی کهنه را به وسیله ماشین آلات مجهز ذوب کرده و با افزودن مواد رنگی متنوع به آن ظاهری جذاب داده و سپس با کمک دستگاه مخصوص در شکلهای خیلی کوچک و ریز برش می دهند.

برنا: افراد دچار چاقی بیش از حد، بهتر است به جای برنج سفید از غلات سبوس‌دار استفاده کنند.

سینا پرس: محققان کالج پزشکی اشمیت دانشگاه آتلانتیک فلوریدا طی مطالعات جدید خود دریافتند غذاهای فراوری شده و فست فودها می‌توانند باعث خشم و افسردگی شوند.

همشهری آنلاین: گذشته از فواید شناخته شده مصرف قهوه، تحمل بدن افراد مختلف نسبت به میزان کافئین روزانه دریافتی متفاوت است.

ايسنا: مصرف بیش از حد قند یا فروکتوز میوه باعث انباشت آن در کبد می‌شود تا جایی که کبد دیگر نمی‌تواند آن را پردازش کند. در نتیجه تنها یک راه‌حل برای کبد وجود دارد آن هم این است که فروکتوز را مستقیماً به چربی تبدیل کند که این امر موجب چرب شدن کبد می‌شود.

بهداشت نیوز: ژن می‌تواند در ایجاد سنگ کلیه تاثیرگذار باشد. از بین افرادی که مبتلا به سنگ کلیه می‌شوند، ۴۰ درصد سابقه‌ خانوادگی ابتلا به سنگ کلیه داشته‌اند.

برنا: گل گاو زبان دارای خواص فراوانی از جمله بهبود بیماری هاست. به همین علت روغن این گیاه برای درمان آرتریت روماتوئید، اگزما، آکنه، جوش صورت، درمان شوره سر، کاهش علائم ام اس و کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر اشاره کرد.

سلامت: در ادامه به عوامل رایج و برخی عوامل باورنکردنی بروز بوی بد پاها اشاره می‌کنیم.

خبر آنلاین: نتفلیکس فیلم «بلوند» که اقتباسی از زندگی مریلین مونرو است را به کارگردانی «اندرو دامینیک» ۲۳ سپتامبر (۱ مهر ۱۴۰۱) منتشر خواهد کرد.

همشهری آنلاین: شکر سفید و شکر قهوه‌ای که از گیاهان مشابهی معمولا نیشکر یا چغندر قند به دست می‌آیند و ترکیب‌شان بسیار شبیه به هم است.

دنیای‌اقتصاد: مدیرعامل شرکت مهندسی آب و فاضلاب کشور گفت: با همکاری مردم و تلاش بی‌‌‌وقفه همکاران شرکت‌های آب و فاضلاب قطعی برنامه‌‌‌ریزی‌‌‌شده آب نداریم. به گزارش پاون، اتابک جعفری با حضور در شبکه۳ سیما افزود: رعایت الگوی مدیریت مصرف با وجود افزایش جمعیت، به‌‌‌ویژه در بخش خانگی ارتقا یافته است و در سایر مصارف (غیرخانگی) هم نیازمند بهبود رفتار مصرف هستیم.

فارس: کارشناسان می گویند غذاهای پر پروتئین، مصرف بیش از حد نمک، نوشیدنی‌های کافئین دار و شکلات‌های تلخ از جمله خوراکی‌هایی هستند که برای جلوگیری از کم آبی بدن باید از خوردن آنها اجتناب کرد.

مشرق: در لیست غذاهای سرطان‌زا نباید از غذاهای کنسرو شده غافل شوید. حتی موادغذایی مثل رب هم که مصرف زیادی دارد، خطر سرطان را افزایش می‌دهد.

خبر آنلاین: یکی از بهترین نوشیدنی هایی که باعث درمان سنگ کلیه می شود، آب است.

فرارو: مصرف بیش از حد ویتامین د منجر به مسمومیت کبدی نمی‌شود، اما می‌تواند اثرات خطرناک دیگری برای سلامتی داشته باشد.

مصرف زیاد همبرگر برای قلب ضرر دارد.

تعداد زیادی دندانپزشک در تهران نه تنها بیماری های مربوط به دندان و لثه را درمان می کنند، بلکه زیبایی دندان های شما را نیز ارتقا می بخشند.

بهداشت نیوز: نمک یک ماده معدنی است که برای برخی از عملکردهای بدن ضروری است اما مصرف بیش از حد آن یک مشکل جدی است و می تواند باعث فشار خون بالا مشکلات عروقی و احتباس مایعات شود.

برخی رژیم‌های غذایی منجر به افزایش ریزش مو می‌شوند.

با رعایت ۲۰ توصیه می‌توان در ماه رمضان کاهش وزن داشت.

دنیای‌اقتصاد: چه نوع مواد غذایی و چگونگی خوردن و آشامیدن در‌ ماه مبارک رمضان بسیار مهم است. به غیر از وجه دینی و معنوی، هدف از روزه‌‌‌‌‌‌گرفتن استراحت‌دادن به ‌دستگاه گوارش است و این عمل را باید به دقت انجام داد، وگرنه نتیجه برعکس می‌شود و روزه‌‌‌‌‌‌داری با مشکلات گوارشی همراه خواهد بود.

ايسنا: کمبود خواب به احتمال زیاد یکی از دلایل اصلی احساس سنگینی و خستگی است. همه‌ ما از اهمیتِ کیفیتِ خواب و به‌ویژه REM (خواب همراه با حرکات سریع چشم) بسیار شنیده‌ و خوانده‌ایم. طبق اصلِ حفظِ انرژی، انرژی نه ایجاد می‌شود و نه از بین می‌رود بلکه ممکن است از نوعی به نوع دیگر تبدیل شود.