مصرف بیش از حد

خبر آنلاین: اگر چه کره بادام زمینی منبع سالم چربی‌ها بوده و به احساس سیری کمک می‌کند اما، کالری بالایی دارد و برخی از انواع آن حاوی قند است.

ايسنا: طبق مقاله‌ای در سال ۲۰۲۲ در مجله غذاهای آینده، مصرف بیش از حد دارچین کاسیاس احتمالا می‌تواند باعث مسمومیت کبد شود.

بهداشت نیوز: در یک مطالعه، ۱۴ مرد دارای اضافه وزن که ۲۵ درصد کالری خود را از پروتئین به مدت ۱۲ هفته مصرف کردند، در مقایسه با گروهی که پروتئین کمتری مصرف کردند، ۵۰ درصد کاهش میل به میان وعده در اواخر شب را تجربه کردند. علاوه بر این، کسانی که پروتئین دریافتی بیشتری دارند، سیری بیشتر در طول روز و افکار وسواس گونه گرسنگی کمتری را در مورد میل غذا گزارش کردند.

سلامت نیوز: شکر زیاد برای سلامتی مضر است. شکر ماده ای ضروری از غذاهای فرآوری شده است و تحت برچسب های زیادی مانند شهد آگاو، شربت ذرت و غیره در ترکیبات محصولات مختلف ذکر شده است. نه تنها آب نبات ها و محصولات پخته شده قند بالایی دارند، بلکه بسیاری از تنقلات خوش طعم مانند نان و سس گوجه فرنگی نیز مملو از شکر هستند. شکر از طرق مختلف به بدن آسیب می رساند.

ایلنا: مصرف بیش از حد هندوانه نیز مانند میوه‌های دیگر می‌تواند عوارض جدی مثل اختلالات گوارشی به همراه داشته باشد بنابراین خوردن روزانه آن به میزان زیاد توصیه نمی‌شود.

سلامت نیوز: توصیه می‌شود که یک عدد مکمل در روز مصرف کنید و دلیل خوبی برای این کار وجود دارد؛ زیرا مصرف بیش از حد برخی ویتامین‌ها می‌تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، ویتامین C بیش از حد می‌تواند باعث مشکلات گوارشی مانند حالت تهوع و گرفتگی معده شود. بنابراین دستورالعمل‌ها را رعایت کنید.

سلامت نیوز: انسان در روز طی تنفس، تعریق و ادرار و اجابت مزاج، آب بدن خود را از دست می‌دهد. برای عملکرد مطلوب بدن باید ذخایر آبی بدن را با مصرف غذاها و نوشیدنی‌های حاوی مایعات، تجدید و بازسازی کرد.

خبر آنلاین: برای داشتن یک رژیم غذایی سالم بهتر است مصرف میوه‌ها و سبزیجات، غلات کامل، پروتئین‌های بدون چربی و چربی‌های گیاهی را در اولویت قرار دهید.

خبر آنلاین: یافته‌ها نشان می‌دهد که خوردن مکرر غذاهای سرخ‌شده با افزایش ۱۲ درصدی اختلال اضطراب و افزایش ۷ درصدی خطر ابتلا به افسردگی مرتبط است.

همشهری آنلاین: آرزوی ۱۰۰ سالگی آرزوی اکثر آدم‌ها در سالگرد تولدشان است و به مدد پیشرفت علم دیگر یک آرزوی محال نیست.

دنیای‌اقتصاد: مصرف برق در کشور با گرم‌‌‌تر شدن هوا رو به‌‌‌ افزایش گذاشت و وارد کانال ۴۸‌هزار مگاواتی شد. به گزارش «ایرنا»، هرچه هوای کشور روبه گرم‌‌‌تر شدن می‌رود، میزان مصرف برق هم با وارد مدار شدن سیستم‌های سرمایشی افزایش می‌‌‌یابد. البته وزارت نیرو و صنعت برق کشور به گفته علی‌‌‌اکبر محرابیان، وزیر نیرو، با تدوین ۱۴۰برنامه عملیاتی جلوی اعمال خاموشی به دلیل مصرف بیش از حد را خواهند گرفت.

اکوایران: هفته نامه اکونومیست در سرمقاله شماره جدید خود به بررسی کارنامه اقتصادی حیرت انگیز آمریکا پرداخته و نوشته است: بزرگترین اقتصاد جهان، بیش از پیش از همتایان خود جلو افتاده است.

اعتمادآنلاین: هرچند هنوز درمان قطعی برای برطرف کردن کبد چرب پیدا نشده است، می‌توان با تغییر در سبک زندگی از شدت یافتن این بیماری جلوگیری کرد یا حتی باعث کاهش آن شد.

باشگاه خبرنگاران جوان: برخلاف عقیده برخی افراد که در روز‌های مانده به ماه مبارک رمضان حجم غذایی خود را با هدف افزایش ذخیره بدن جهت روزه‌داری افزایش می‌دهند، این کار موجب افزایش مشکلات شده و روزه‌داری را برای افراد سخت‌تر خواهد کرد.

ايسنا: آسیت عارضه‌ای است که در آن مایعات در فضای داخل شکم جمع می‌شود. این عارضه دلایل گوناگونی از جمله بیماری‌های کبدی مانند سیروز کبدی و سرطان‌های دستگاه گوارش و نیز مسدودشدن سیاهرگ کبدی دارد.

ايسنا: متخصصان دانشکده پزشکی دانشگاه کریتون در شهر اوماها واقع در ایالت نبراسکای آمریکا به این نتیجه رسیدند که پایین بودن مقدار سدیم در رژیم غذایی برای افراد مبتلا به نارسایی قلبی خطرناک است.

بهداشت نیوز : سلامت استخوان اهمیت بسیار زیادی دارد. اگر استخوان سالمی نداشته باشید، در انجام کارهای روزانه دچار مشکل می‌شوید. بعضی از ویتامین‌ها هستند که بیشتر از بقیه می‌توانند در سلامت استخوان‌هایمان نقش داشته باشند که در این قسمت آنها را به شما معرفی خواهیم کرد.

ايسنا: ضربان قلب یا نبض شما تعداد دفعاتی است که قلب شما در یک دقیقه می‌زند. این تعداد در هر کس متفاوت است و با افزایش سن تغییر می‌کند. درک ضربان قلب و اینکه چه تعداد از آن برای شما سالم است، بخش مهمی از مراقبت از سلامت بدن محسوب می‌شود.

بهداشت نیوز : نوشیدن چای بیش از ۲۴ ساعت از زمان اولیه دم کشیدن آن باعث تولید سم در بدن شده و می‌تواند مسمومیت و سرطان زایی را افزایش دهد.

بهداشت نیوز: سر درد انواع مختلفی دارد که با در نظر گرفتن آن می‌توانید درمان مناسبی در پیش بگیرید.

سلامت نیوز : مبتلایان به زخم معده باید از مصرف انار ترش اجتناب کنند زیرا استفاده از این میوه سبب تشدید زخم معده می شود.

اعتماد: عیس کلانتری گفت: اصلی‌ترین مشکل آب است؛ دشمن می‌خواهد منابع آبی این سرزمین تمام شود. وقتی منابع آب تمام شود، کشور تسلیم شده است.

فارس: معاون توسعه مدیریت و منابع انسانی استاندار مازندران گفت: مردم از سفر به مازندران خودداری کنند؛ چرا که گاز ویلا های غیردائم سکونت قطع شده است.

بهداشت نیوز: اگرچه نوشیدن قهوه در حد اعتدال برای مغز مفید است، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند ضرر داشته باشد.

بهداشت نیوز: نتایج مطالعات نشان می دهند که برای داشتن استخوان هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست.

دنیای‌اقتصاد: سال‌هاست که مردم به یکی از گیج‌‌‌کننده‌‌‌ترین رازهای صنعت موادغذایی فکر می‌کنند: آیا تفاوتی بین کوکاکولای زیرو و کوکای رژیمی وجود دارد؟ مطمئنا، این نوشیدنی‌‌‌های شیرین و گازدار که هر دو دارای نشان «کوکاکولا» هستند، خود را به‌‌‌عنوان جایگزین‌‌‌های ظاهرا کم‌‌‌کالری برای این طلای سیاه دلچسب عرضه می‌کنند. اما آیا واقعا این دو نوشیدنی تا این حد متفاوت هستند؟

بهداشت نیوز : درد شکم یکی از علائم هشدار دهنده اصلی مشکل کیسه صفرا است که به‌عنوان کولیک صفراوی شناخته می‌شود.

باشگاه خبرنگاران جوان: درمان آکنه با پوست تمیز شروع می‌شود و مهم‌ترین و اسلاسی‌ترین گام برای درمان جوش، شستشوی اصولی پوست است. برای انجام این کار، ابتدا شوینده مناسبی را برای پوستتان انتخاب کنید. شوینده‌ها در انواع مختلفی تولید می‌شوند و مهم است که انتخاب درستی در این زمینه داشته باشید.

دنیای اقتصاد: ماه پایانی سال میلادی معمولا زمان مناسبی برای بررسی کیفی تولیدات سینمایی است. بسیاری از رسانه‌ها در این موقعیت به بهترین‌ها و برخی چون سایت راتن‌تومیتوز به بدترین‌ فیلم‌هایی که انتظار بالایی از آنها می‌رفت می‌پردازند. این سایت همان‌طور که از نام آن ـ «rotten tomatoes» به معنی گوجه‌های گندیده ـ بر‌می‌آید از سنت قدیمی برای تحقیر نمایش‌های مورد‌پسند واقع‌نشده، الهام گرفته شده است. هر ماه ۲۶میلیون مخاطب از راتن‌تومیتوز بازدید می‌کنند. در این سایت، منتقدان‌ نمره‌ای از صفر تا ۱۰۰درصد به آثار…

بهداشت نیوز: مطالعه اخیر نشان می دهد که مصرف بیش از حد نمک، اوج پاسخ استرس را دو برابر می کند.