شماره روزنامه ۶۲۳۰
|

صبحانه

    پنجشنبه، ۱۸ خرداد ۱۴۰۲
  • خوردن صبحانه در این ساعت عمرتان را زیاد می‌کند

    بهداشت نیوز: نتایج نشان داد کسانی که بین ساعت ۶ تا ۷ صبح صبحانه می‌خورند، شش درصد کمتر از افرادی که به طور منظم ساعت ۸ صبح صبحانه می‌خورند، در معرض خطر مرگ زودرس ناشی از بیماری‌های مهمی مانند بیماری قلبی یا سرطان هستند.
    شنبه، ۱۳ خرداد ۱۴۰۲
  • این افراد دور کله پاچه را خط بکشند

    برنا: مصرف کله پاچه به مقدار زیاد و یک الی دو بار در هفته مضر است و مصرف آن به افرادی که دارای بیماری های قلبی، کلسترول و اسید اوریک بالا هستند و مبتلایان به نقرس توصیه نمی شود.
    چهارشنبه، ۱۰ خرداد ۱۴۰۲
  • چگونه در تهران هتل رزرو کنیم؟ نحوه رزرو آنلاین هتل در تهران

    تهران به عنوان پایتخت ایران یکی از پرترددترین شهرهای کشور به شمار می‌رود. هر روز بسیاری از مردم با اهداف مختلف راهی تهران می‌شوند. بعضی از آنها با اهداف شغلی به این شهر سفر می‌کنند، برخی قصد شرکت در رویدادهای بزرگ ملی و بین‌المللی را دارند و بعضی‌ها فقط می‌خواهند از جاذبه‌های این شهر بازدید کنند.
    شنبه، ۰۶ خرداد ۱۴۰۲
  • بهترین زمان مصرف کلسیم چه موقع است؟

    سلامت نیوز: برخی از پزشکان توصیه می‌کنند که قرص کلسیم را همراه با ناهار یا صبحانه مصرف نکنیم و مصرف این قرص را به وعده شام موکول کنیم؛ چون در طول روز، ممکن است از خوراکی‌های حاوی کلسیم استفاده کنید.
    سه‌شنبه، ۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۲
  • میزان خواب کافی برای سنین مختلف چقدر است؟

    برنا: اگر خواب کافی نداشته باشیم مشکلات عدیده و عمیقی برای ما بوجود می‌آید. زمان به ما انسان‌ها هویت‌های بسیاری را بخشیده است، این زمان است، که برای پیشرفت و استراحت به آن احتیاج داریم. زمان کارهای لحظه ای ما را سامان می‌بخشد، زمان به ما فرصت باهم بودن، حرکت کردن، تصمیم گیری و اختیار می‌دهد.
    سه‌شنبه، ۱۹ اردیبهشت ۱۴۰۲
  • از کره صبحانه تا کیک عصرانه و سفره شام!

    چربی‌ها درتمام سلول‌ها و بافت‌های بدن وجود دارند و نقش حیاتی در غشای سلولی ایفا می‌کنند. از طرف دیگر چربی‌ها تامین کننده اصلی انرژی در بدن هستند به طوری که استفاده از رژیم های نادرست، حذف و یا محدود کردن مصرف بعضی انواع روغن‌ها، سلامت انسان را با مخاطره مواجه می‌سازد.
    دوشنبه، ۰۴ اردیبهشت ۱۴۰۲
  • پنیر کیلویی ۳۰۰ هزارتومان

    ايسنا: در مغازه‌های سطح شهر قیمت پنیر از ۴۰ هزار تومان شروع می‌شود تا ۳۰۰ هزار تومان هم عرضه می‌شود.
    پنجشنبه، ۰۳ فروردین ۱۴۰۲
  • ادویه‌ای فوق العاده برای کاهش فشار خون و درد

    همشهری آنلاین: فلفل کاین حاوی ترکیبی به نام کپسایسین است که مسؤول مزه‌ی تند و خواص تعجب‌برانگیز آن به شمار می‌رود. کپسایسین سوخت‌وساز بدن را زیاد می‌کند و سلامت قلب را افزایش می‌دهد. فلفل کاین به خواص خود در تسکین درد مفصلی و سایر بیماری‌های التهابی شناخته می‌شود.
    سه‌شنبه، ۰۱ فروردین ۱۴۰۲
  • لاغری فوری با ۵ میوه‌ پرطرفدار

    برترین ها: سیب یکی از میوه‌های مغذی و سرشار از آب و فیبرهاست که به حفظ احساس سیری طولانی بدون نیاز به دریافت کالری زیاد کمک می‌کند و می‌تواند روند کاهش وزن را تسهیل کند.
    پنجشنبه، ۲۵ اسفند ۱۴۰۱
  • هشدار جدی! صبحانه پنیر نخورید

    برنا: اصولاً پنیر غذایی خوبی برای صبحانه نیست؛ از نظر طب ایرانی مزاج پنیر سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل می‌شود که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است؛ توصیه به مصرف و علاوه بر آن مصرف پنیر با خیار و گوجه فرنگی آن هم در فصل سرما اثرات نامطلوب آن را چندین برابر می‌کند.
    شنبه، ۲۹ بهمن ۱۴۰۱
  • توصیه وال‌استریت ژورنال به مردم آمریکا برای تورم

    ایرنا: وال‌استریت ژورنال به‌تازگی به مردم آمریکا توصیه کرده است وعده صبحانه را حذف کنند؛ زیرا مجموعه‌ای از شرایط ناگوار، از آب‌وهوای بد و شیوع بیماری گرفته تا اثرات مستمر حمله روسیه به اوکراین، باعث شده است که قیمت تهیه این وعده غذایی اصلی دچار افزایش شدید شود.
    جمعه، ۲۸ بهمن ۱۴۰۱
  • با مصرف این میوه‌ها سریع‌تر لاغر شوید

    بهداشت نیوز: گنجاندن میوه‌ها در رژیم غذایی یکی از عادت های سالم است که به تامین ویتامین‌های مختلف کمک می‌کند. میوه‌ها به‌دلیل آب فراوان در حفظ رطوبت کافی بدن نیز نقش دارند. علاوه بر این، طرفداران رژیم لاغری نیز می‌توانند از میوه‌ها برای این منظور استفاده کنند. البته بعضی میوه‌ها تاثیر بهتری دارند که توصیه می‌شود از آنها استفاده شود.
    چهارشنبه، ۲۶ بهمن ۱۴۰۱
  • بدترین گزینه‌های غذایی برای صبحانه

    سلامت نیوز: مطالعات نشان می‌دهد خوردن صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله و تمرکز بیشتر در فرد می‌شود. البته این به معنای آن نیست که روز خود را باید با غذاهای پر شده از قند، چربی و کربوهیدرات آغاز کنید.
    دوشنبه، ۲۴ بهمن ۱۴۰۱
  • هنر اجرای استراتژی

    حسین نوریان *
    در بسیاری از سازمان‌های متعالی، مدیریت استراتژیک به‌صورت فرایندی رسمی در سازمان استقراریافته است که گام‌ها و ورودی‌ها و خروجی‌های آن از پیش معین گردیده و مدیران در مقاطع زمانی مشخص با اجرای این فرایند استراتژی‌ها و اهداف سازمانی برای را برای دوره بعدی تدوین می‌کنند. رسمی سازی فرایند مدیریت استراتژیک، به نهادینه شدن آن در سازمان کمک می‌کند اما روی دیگر این سکه آن است که چارچوب سازی برای استراتژی گذاری، آن را با خطر کلیشه‌ای شدن مواجه نماید. وجود ابزارها و مدل‌ها برای تصمیم‌گیری‌های سرنوشت‌ساز…
    جمعه، ۲۱ بهمن ۱۴۰۱
  • ۹ خوراکی ممنوعه برای وعده صبحانه

    ايسنا: مطالعات نشان می‌دهد خوردن صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله و تمرکز بیشتر در فرد می‌شود. البته این به معنای آن نیست که روز خود را باید با غذاهای پر شده از قند، چربی و کربوهیدرات آغاز کنید.
    دوشنبه، ۱۰ بهمن ۱۴۰۱
  • خمیازه کشیدن زیاد چه دلایلی دارد؟

    بهداشت نیوز: زیاد خمیازه‌کشیدن می‌تواند علامت دهیدراته شدن بدن باشد. اگر به‌اندازه کافی آب و مایعات ننوشید احتمالاً مکرراً خمیازه خواهید کشید. به‌اندازه نیاز آب ننوشیدن باعث کاهش جریان خون به سمت مغز شده و احساس خستگی در فرد ایجاد می‌کند. پس این بار که دیدید مدام خمیازه می‌کشید یک لیوان بزرگ آب بنوشید، شاید علت همین باشد.
    شنبه، ۰۸ بهمن ۱۴۰۱
  • خانواده‌ها در ایام امتحانات چطور با فرزندان رفتار کنند؟

    فارس: دکتر مظاهری می‌گوید: «صبحانه کامل باعث آرامش ذهن و یادگیری دانش آموزان می شود. بچه هایی که سر جلسه امتحان بدون صبحانه می روند و قند خونشان پایین است نمی توانند اطلاعات را به خوبی از ذهن بازیابی کنند و امتحان خوبی بدهند. پس صبحانه حتما حتما از سوی پدر و مادر مورد توجه قرار بگیرد حال هر صبحانه ای که کودک یا نوجوان به آن علاقه دارد، می تواند مناسب باشد.
    پنجشنبه، ۲۹ دی ۱۴۰۱
  • آشنایی با یکی از لوکس ترین هتل ایران

    تصور کنید که صبح به محض بیدار شدن، چشمتان منظره زیبای رشته کوه های البرز را می بیند و سپس می توانید در حمام شیشه ای و اختصاصی، با آب گرم دوش بگیرید. بعد از بیرون آمدن از حمام، آماده می شوید تا وعده صبحانه خوشمزه و مفصلی را نوش جان کنید. وقتی برای صرف صبحانه به رستوران می روید، تمام خوراکی های مقوی و نوشیدنی های لذیذ را مشاهده می کنید و می توانید انواع غذاها و نوشیدنی ها را از منو انتخاب کنید.
    چهارشنبه، ۲۸ دی ۱۴۰۱
  • کالری صبحانه چقدر باید باشد؟

    سلامت نیوز: حتما شنیده اید که صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است، اما آیا می دانید صبحانه شما باید چه مقدار کالری داشته باشد؟ نیازها و اهداف کالری روزانه برای هرکسی متفاوت است.
    سه‌شنبه، ۲۷ دی ۱۴۰۱
  • نشانه‌های هشداردهنده ابتلا به زخم معده

    بهداشت نیوز: اگر بعد از غذا خوردن، مکررا آروغ می زنید یا به سکسکه می افتید، این علامتی از سوء هاضمه است و از جمله نشانه های بیماری زخم شدگی سطح داخلی معده است.
    جمعه، ۲۳ دی ۱۴۰۱
  • سازماندهی مجدد برنامه‌های مک دونالد

    دنیای‌اقتصاد: مک دونالد در حال برنامه‌ریزی برای کاهش تعداد کارکنان و سازماندهی مجدد فعالیت‌های خود است زیرا این شرکت اولویت‌های خود را برای تسریع در گسترش رستوران‌هایش متمرکز می‌کند. بر اساس یک نامه غیر‌رسمی از طرف مدیرعامل مک‌دونالد کریس کمپچینسکی که توسط CNBC بررسی شده است، این غول فست فود اعلام کرد که برخی نوآوری‌های خود را متوقف کرده یا در اولویت پایین‌تری قرار خواهد داد. کمپچینسکی همچنین تعداد انگشت‌شماری از تبلیغات داخلی مک‌دونالد را اعلام کرد.
    یکشنبه، ۲۷ آذر ۱۴۰۱
  • علی مشهدی مجری شب یلدای تلویزیون شد

    دنیای اقتصاد: ویژه‌‌برنامه شب یلدای شبکه دوی سیما با اجرای حسن اسماعیل‌پور و علیرضا مسعودی چهارشنبه ۳۰ آذر از ساعت ۲۱ به روی آنتن می رود. پیشتر از مهران رجبی هم به عنوان مجری ویژه‌برنامه شب یلدای شبکه سه نام برده شده بود. روابط عمومی شبکه دوی سیما اعلام کرد، ویژه‌برنامه یلدا با حضور هنرمندان، ورزشکاران، شعرا و افراد تاثیرگذار در حوزه‌های مختلف در فضایی متناسب با این آیین ایرانی پخش می‌شود.
    چهارشنبه، ۲۳ آذر ۱۴۰۱
  • سفر به کلبه خاطرات

    دنیای‌اقتصاد - صدیقه نژادقربان: فصول سرد بهترین زمان ممکن برای بهره‌‌‌برداری از سفرهای کوتاه دو روزه آخر هفته است تا روح و جسم را به آرامش رساند و تجربه سفر به یک مقصد بکر، چشم نواز و توام با سکوت را در روستایی بی‌نظیر در شرق گیلان به ‌‌‌دست آورد که گویی به انتهای زمین رسیده‌‌‌ای و ورای آن دیگر هیچ چیزی نیست. برای تحقق این رویای «سفر به انتهای زمین»، کافی است به روستای «میان شکرکش» در اتاقور لنگرود بروید.