سالمندان این ورزشها را انجام دهند تا سلامتیشان افزایش یابد
بهداشت نیوز:
با افزایش سن، فرایند ترمیم در بدن کندتر میشود، اما فعالیت فیزیکی برای افراد بالای۶۰ سال باعث تسریع بهبود، کاهش استرس و خطر بیماریهای جدی میشود.