ترک سیگار

همشهری آنلاین: سیگاری‌های که ترک سیگار برایشان کار مشکلی است، معمولاً به شدت به نیکوتین وابسته هستند. ترک نیکوتین می‌تواند افراد را عصبانی، تحریک‌پذیر، افسرده، مضطرب و گرسنه کند و همچنین می‌تواند باعث مشکلات تمرکز و خواب شود.

ايسنا: مطالعات جدید نشان می‌دهد سیگار کشیدن مغز را کوچک می‌کند و خطر زوال عقل را افزایش می‌دهد.

دنیای اقتصاد-سعیده نبی‌زاده: استفاده از سیگارهای الکترونیکی (Vape) در سال‌های اخیر به‌ویژه در بین جوانان به شدت رواج یافته است و این در حالی است که سازمان‌های جهانی مرتبط با حوزه سلامت و بهداشت می‌‌‌گویند این محصولات دارای ترکیباتی هستند که به شدت روی سلامت افراد تاثیر مستقیم گذاشته و انواع تهدیدهای جانی را به همراه دارند و در برخی موارد باعث تغییرات ژنتیکی و تحول در دی‌ان‌ای افراد می‌‌‌شوند. موسسه بهداشت عمومی ‌‌‌استرالیا در گزارشی اخیرا بر این موضوع تاکید کرده که اغلب سیگارهای الکترونیکی دارای مقادیر قابل‌توجهی نیکوتین…

ايسنا: آزمایش خون ساده، می‌تواند خطر حمله قلبی افراد را در ۶ ماه آینده پیش‌بینی کند و این پیش‌بینی خطر، کمک زیادی به پیشگیری از حملات قلبی خواهد کرد.

ايسنا: سیگار می‌تواند روند پیری را تسریع کند، در حالی که ترک آن ممکن است به‌طور قابل توجهی خطر مرتبط را کاهش دهد.

برترین ها: هرچه فرد به مرگ نزدیک تر باشد، بیشتر احتمال دارد که خواب عزیزانش که درگذشته اند را ببیند.

ايسنا: دکتر محمد طباطبایی درباره وضعیت بازگشت به سلامت پس از ترک دخانیات، توضیح داد: «سیگاری» به کسی گفته می‌شود که در طول عمر خود حداقل ۱۰۰ نخ سیگار (یا معادل آن از هر نوع ماده دخانی) مصرف کرده باشد و اکنون نیز به هر ترتیبی خواه به شکل هر روز یا گهگاه به این عادت خود ادامه دهد. پس از توقف مصرف مواد دخانی و قطع رسیدن نیکوتین به بدن، تغییراتی در بدن و ذهن فرد مصرف کننده ایجاد می‌شود که به آن "سندرم ترک نیکوتین" می‌گویند.

خبرآنلاین: کمردرد مزمن تا ۲۳ درصد از بزرگسالان را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد.

مهر: یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که سیگار نه تنها به سلامت ریه و قلب آسیب می‌رساند، بلکه احتمال از دست دادن حافظه و سردرگمی در میانسالی را افزایش می‌دهد.

ايسنا: دکتر آناهیتا ذوقی با اشاره به این که سکته های مغزی سومین علت شایع مرگ و میر در جهان هستند، گفت: با پیشرفت تکنولوژی، دانش بشر، بهداشت و دسترسی آسان‌تر به امکانات طول عمر بشر افزایش یافته و شیوع سکته‌های مغزی در دنیا بیشتر گزارش شده است.

از آغاز علم اقتصاد، چنین تصور می‌شد که مردم «افرادی منطقی» هستند که «سودمندی و منافع» خود را «حداکثر» می‌کنند. این ایده فرض می‌کند که انسان‌‌‌ها خودخواه، محاسبه‌‌‌گر، منطقی و آگاه هستند و به طور مداوم از هوش خود برای پیگیری بهترین گزینه موجود در تصمیم‌گیری‌‌‌هایشان بهره می‌‌‌برند. در طرف مقابل، اگر کنترل و مجبور نشوند یا گزینه‌‌‌ای منافع‌شان را تحقق نبخشد، تنبل و نافرمان می‌‌‌شوند. جان استوارت میل نوشته است که «هر فرد ناگزیر کاری انجام می‌دهد که با کمترین مشقت بتواند بیشترین مایحتاج، رفاه و…

نتایج یک مطالعه نشان داده است که درد بالای شکم می‌تواند نشانه یک بیماری کبدی جدی باشد.

خراسان: جناب‌خان در برنامه پربیننده خندوانه به رامبد جوان گفت: «رامبد، یک سری عادت‌های خوب داری که اینا رو خیلی می‌خوام. مثلا سیگار رو ترک کردی که این کار خیلی جالبیه و دست زدن داره واقعا.

ايسنا: کارشناس بیماریهای غیرواگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج گفت: مراقبت های غیر دارویی شامل اصلاح شیوه زندگی مثل افزایش فعالیت بدنی، ترک سیگار، کاهش وزن، کاهش مصرف چربی(مصرف روغن مایع بجای روغن جامد)، کاهش مصرف نمک و غذای شور و مصرف میوه و سبزی مهمترین روش درمان غیر دارویی فشار خون است.

راه‌های مختلفی برای ترک سیگار وجود دارد.

سیگارهای الکترونیکی خطرات مرگباری برای انسان دارند.

مهر: نتایج یک مطالعه نشان داده است که سیگار کشیدن با افزایش خطر علائم کووید ۱۹ همراه است و افراد سیگاری بیشتر از افراد غیر سیگاری در بیمارستان بستری می شوند.

ايسنا: پژوهشگران انگلیسی در بررسی جدیدی نشان داده‌اند که سیگار کشیدن می‌تواند امکان ابتلا به نوع شدید کووید-۱۹ را افزایش دهد.

ايسنا: بسیاری از افرادی که عادت به مصرف سیگار دارند بارها تلاش کرده اند تا استعمال این ماده دخانی را ترک کنند اما موفق نبوده اند.

باشگاه خبرنگاران جوان: برخی از روش‌های جایگزین برای جلوگیری از سیگار کشیدن هستند که علاوه بر کمک به فرآیند ترک سیگار، باعث عادت به سبک زندگی سالم می‌شوند.

خبر آنلاین: با توجه به مالیات‌های وضع شده برای مصرف سیگار در استرالیا می‌توان این کشور را بهترین کشور برای ترک سیگار دانست.

ايسنا: معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: افراد سیگاری به علت در تماس بودن انگشتان دست و احتمالا سیگار آلوده، در برابر بیماری کووید-۱۹ آسیب پذیرتر هستند.

ورزش سه نوشت: ستاره سابق پرسپولیس پیراهن خود در این تیم را به یکی از هواداران دوآتشه‌اش اهدا کرد.

منبع: HBR: مدت‌هاست که دولت‌ها و سازمان‌های غیرانتفاعی در اقصی نقاط جهان، پیشگامان تشکیل کمپین‌هایی بوده‌اند تا با ایجاد تغییر در رفتار مردم به بهبود محیط‌زیست، جوامع و زندگی کمک کنند، از تشویق مردم به ترک سیگار گرفته تا بازیافت زباله و صرفه‌جویی در مصرف انرژی و پرهیز از مواد مخدر. اما «میریام سیدیبِی»، کارشناس بهداشت عمومی و نخستین مدیر ماموریت اجتماعی شرکت یونیلیور معتقد است شرکت‌ها هم می‌توانند چنین کمپین‌هایی تشکیل دهند و در ایجاد تغییر در رفتار جامعه سهیم باشند.

همشهری آنلاین: پژوهشگران آمریکایی می‌گویند ریه‌های افرادی که سیگار می‌کشند ممکن است حاوی تعداد بیشتری از گیرنده‌هایی باشد که ویروس کرونا برای حمله به سلول‌های بدن از آنها استفاده می‌کند.

ايسنا: سیگار کشیدن عمده‌ترین علت سرطان دهان است. در کسانی که سیگار می‌کشند به طور میانگین نسبت به افرادی که سیگار نمی‌کشند، چهار برابر احتمال ابتلا به سرطان دهان افزایش می‌یابد و این درحالی است که تنها نیمی از افرادی که مبتلا به سرطان دهان می‌شوند، حدود پنج سال بعد از تشخیص این بیماری زنده خواهند ماند.

ایرنا: مسئولان سازمان لیگ با ایجاد مکان‌های مشخص به منظور ارشاد و راهنمایی به هواداران، کمپین ترک سیگار در ورزشگاه آزادی راه اندازی کردند.

میزان: تجمع اضافی کلسترول بد در بدن می‌تواند موجب مشکلات قلبی-عروقی نظیر سکته، حمله قلبی، دیابت و ... شود. همچنین در چاقی نقش داشته و می‌تواند فرد را در معرض ابتلا به انواع مشکلات سلامت قرار دهد. زمانی که میزان کلسترول بالا باشد، معمولا علامتی وجود ندارد و به همین دلیل مسئله‌ای نگران کننده است.

مهر: ترک سیگار نیازمند اراده‌ای قوی است. مغز خود را به‌گونه‌ای آموزش دهید که در پی توقف سیگار کشیدن باشد. همواره درباره عوارض ناخوشایند سیگار فکر کنید.

انتخاب: دانشمندان بارها هشدار داده اند که سیگارهای الکترونیکی به اندازه سیگارهای عادی خطرناکند. اما متاسفانه بسیاری از افراد درک درستی از علت این خطر ندارند.