شماره روزنامه ۶۱۵۸
|

ترک سیگار

ترک سیگار

  • این عادت مغزتان را کوچک می کند

    ايسنا: مطالعات جدید نشان می‌دهد سیگار کشیدن مغز را کوچک می‌کند و خطر زوال عقل را افزایش می‌دهد.
  • آثار سیگارهای الکترونیکی بر سلامت

    دنیای اقتصاد-سعیده نبی‌زاده: استفاده از سیگارهای الکترونیکی (Vape) در سال‌های اخیر به‌ویژه در بین جوانان به شدت رواج یافته است و این در حالی است که سازمان‌های جهانی مرتبط با حوزه سلامت و بهداشت می‌‌‌گویند این محصولات دارای ترکیباتی هستند که به شدت روی سلامت افراد تاثیر مستقیم گذاشته و انواع تهدیدهای جانی را به همراه دارند و در برخی موارد باعث تغییرات ژنتیکی و تحول در دی‌ان‌ای افراد می‌‌‌شوند. موسسه بهداشت عمومی ‌‌‌استرالیا در گزارشی اخیرا بر این موضوع تاکید کرده که اغلب سیگارهای الکترونیکی دارای مقادیر قابل‌توجهی نیکوتین…
  • خطر حمله قلبی را با این روش ساده ۶ ماه زودترپیش بینی کنید

    ايسنا: آزمایش خون ساده، می‌تواند خطر حمله قلبی افراد را در ۶ ماه آینده پیش‌بینی کند و این پیش‌بینی خطر، کمک زیادی به پیشگیری از حملات قلبی خواهد کرد.
  • برای جوان ماندن این عادت را ترک کنید

    ايسنا: سیگار می‌تواند روند پیری را تسریع کند، در حالی که ترک آن ممکن است به‌طور قابل توجهی خطر مرتبط را کاهش دهد.
  • افرادی که این خواب را ببینند، مرگشان نزدیک است!

    برترین ها: هرچه فرد به مرگ نزدیک تر باشد، بیشتر احتمال دارد که خواب عزیزانش که درگذشته اند را ببیند.
  • برای ترک سیگار چقدر زمان لازم است؟

    ايسنا: دکتر محمد طباطبایی درباره وضعیت بازگشت به سلامت پس از ترک دخانیات، توضیح داد: «سیگاری» به کسی گفته می‌شود که در طول عمر خود حداقل ۱۰۰ نخ سیگار (یا معادل آن از هر نوع ماده دخانی) مصرف کرده باشد و اکنون نیز به هر ترتیبی خواه به شکل هر روز یا گهگاه به این عادت خود ادامه دهد. پس از توقف مصرف مواد دخانی و قطع رسیدن نیکوتین به بدن، تغییراتی در بدن و ذهن فرد مصرف کننده ایجاد می‌شود که به آن "سندرم ترک نیکوتین" می‌گویند.
  • ۱۱ توصیه مهم درباره کمر درد

    خبرآنلاین: کمردرد مزمن تا ۲۳ درصد از بزرگسالان را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد.
  • بعد از خواندن این مطلب دیگر سیگار نمی‌کشید

    مهر: یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که سیگار نه تنها به سلامت ریه و قلب آسیب می‌رساند، بلکه احتمال از دست دادن حافظه و سردرگمی در میانسالی را افزایش می‌دهد.
  • اقدامات اورژانسی که هنگام سکته مغزی باید انجام دهیم

    ايسنا: دکتر آناهیتا ذوقی با اشاره به این که سکته های مغزی سومین علت شایع مرگ و میر در جهان هستند، گفت: با پیشرفت تکنولوژی، دانش بشر، بهداشت و دسترسی آسان‌تر به امکانات طول عمر بشر افزایش یافته و شیوع سکته‌های مغزی در دنیا بیشتر گزارش شده است.
  • کارکنان واقعی برخلاف مدل‌های منطقی عمل می‌کنند

    نویسنده: Rodd Wagner مترجم: مهدی نیکوئی برگرفته ازكتاب: مهره‌ها
    از آغاز علم اقتصاد، چنین تصور می‌شد که مردم «افرادی منطقی» هستند که «سودمندی و منافع» خود را «حداکثر» می‌کنند. این ایده فرض می‌کند که انسان‌‌‌ها خودخواه، محاسبه‌‌‌گر، منطقی و آگاه هستند و به طور مداوم از هوش خود برای پیگیری بهترین گزینه موجود در تصمیم‌گیری‌‌‌هایشان بهره می‌‌‌برند. در طرف مقابل، اگر کنترل و مجبور نشوند یا گزینه‌‌‌ای منافع‌شان را تحقق نبخشد، تنبل و نافرمان می‌‌‌شوند. جان استوارت میل نوشته است که «هر فرد ناگزیر کاری انجام می‌دهد که با کمترین مشقت بتواند بیشترین مایحتاج، رفاه و…
  • این درد را جدی بگیرید

    نتایج یک مطالعه نشان داده است که درد بالای شکم می‌تواند نشانه یک بیماری کبدی جدی باشد.
  • روش رامبد جوان برای ترک سیگار چه بود؟

    خراسان: جناب‌خان در برنامه پربیننده خندوانه به رامبد جوان گفت: «رامبد، یک سری عادت‌های خوب داری که اینا رو خیلی می‌خوام. مثلا سیگار رو ترک کردی که این کار خیلی جالبیه و دست زدن داره واقعا.
  • علائم مهم هشدار دهنده فشارخون /چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟

    ايسنا: کارشناس بیماریهای غیرواگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج گفت: مراقبت های غیر دارویی شامل اصلاح شیوه زندگی مثل افزایش فعالیت بدنی، ترک سیگار، کاهش وزن، کاهش مصرف چربی(مصرف روغن مایع بجای روغن جامد)، کاهش مصرف نمک و غذای شور و مصرف میوه و سبزی مهمترین روش درمان غیر دارویی فشار خون است.
  • سیگار را با این روش‌ها ترک کنید

    راه‌های مختلفی برای ترک سیگار وجود دارد.
  • سیگار الکترونیکی موجب سکته مغزی می‌شود

    سیگارهای الکترونیکی خطرات مرگباری برای انسان دارند.
  • هشدار درباره شدت بیماری کرونا در افراد سیگاری

    مهر: نتایج یک مطالعه نشان داده است که سیگار کشیدن با افزایش خطر علائم کووید ۱۹ همراه است و افراد سیگاری بیشتر از افراد غیر سیگاری در بیمارستان بستری می شوند.
  • امکان ابتلا به نوع شدید کووید-۱۹ در افراد سیگاری

    ايسنا: پژوهشگران انگلیسی در بررسی جدیدی نشان داده‌اند که سیگار کشیدن می‌تواند امکان ابتلا به نوع شدید کووید-۱۹ را افزایش دهد.
  • افرادی که به دنبال ترک سیگار هستند این توصیه را جدی بگیرند

    ايسنا: بسیاری از افرادی که عادت به مصرف سیگار دارند بارها تلاش کرده اند تا استعمال این ماده دخانی را ترک کنند اما موفق نبوده اند.
  • روش‌های جایگزین برای جلوگیری از سیگار کشیدن

    باشگاه خبرنگاران جوان: برخی از روش‌های جایگزین برای جلوگیری از سیگار کشیدن هستند که علاوه بر کمک به فرآیند ترک سیگار، باعث عادت به سبک زندگی سالم می‌شوند.
  • بهترین کشور برای ترک سیگار

    خبر آنلاین: با توجه به مالیات‌های وضع شده برای مصرف سیگار در استرالیا می‌توان این کشور را بهترین کشور برای ترک سیگار دانست.
  • سیگاری‌ها کرونا را بیشتر جدی بگیرند

    ايسنا: معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: افراد سیگاری به علت در تماس بودن انگشتان دست و احتمالا سیگار آلوده، در برابر بیماری کووید-۱۹ آسیب پذیرتر هستند.
  • پیراهن پرسپولیس پاداشی برای ترک سیگار/عکس

    ورزش سه نوشت: ستاره سابق پرسپولیس پیراهن خود در این تیم را به یکی از هواداران دوآتشه‌اش اهدا کرد.
  • بازاریابان؛ سردمداران تغییرات اجتماعی آینده

    مترجم: مریم مرادخانی
    منبع: HBR: مدت‌هاست که دولت‌ها و سازمان‌های غیرانتفاعی در اقصی نقاط جهان، پیشگامان تشکیل کمپین‌هایی بوده‌اند تا با ایجاد تغییر در رفتار مردم به بهبود محیط‌زیست، جوامع و زندگی کمک کنند، از تشویق مردم به ترک سیگار گرفته تا بازیافت زباله و صرفه‌جویی در مصرف انرژی و پرهیز از مواد مخدر. اما «میریام سیدیبِی»، کارشناس بهداشت عمومی و نخستین مدیر ماموریت اجتماعی شرکت یونیلیور معتقد است شرکت‌ها هم می‌توانند چنین کمپین‌هایی تشکیل دهند و در ایجاد تغییر در رفتار جامعه سهیم باشند.
  • نیکوتین واقعا جلوی ورود کرونا به بدن را می‌گیرد؟

    همشهری آنلاین: پژوهشگران آمریکایی می‌گویند ریه‌های افرادی که سیگار می‌کشند ممکن است حاوی تعداد بیشتری از گیرنده‌هایی باشد که ویروس کرونا برای حمله به سلول‌های بدن از آنها استفاده می‌کند.
  • اصلی‌ ترین علت ابتلا به سرطان دهان را بشناسید

    ايسنا: سیگار کشیدن عمده‌ترین علت سرطان دهان است. در کسانی که سیگار می‌کشند به طور میانگین نسبت به افرادی که سیگار نمی‌کشند، چهار برابر احتمال ابتلا به سرطان دهان افزایش می‌یابد و این درحالی است که تنها نیمی از افرادی که مبتلا به سرطان دهان می‌شوند، حدود پنج سال بعد از تشخیص این بیماری زنده خواهند ماند.
  • ارائه خدمات مشاوره‌ای ترک سیگار در ورزشگاه آزادی

    ایرنا: مسئولان سازمان لیگ با ایجاد مکان‌های مشخص به منظور ارشاد و راهنمایی به هواداران، کمپین ترک سیگار در ورزشگاه آزادی راه اندازی کردند.
  • راه‌های موثر کاهش میزان کلسترول را بشناسیم

    میزان: تجمع اضافی کلسترول بد در بدن می‌تواند موجب مشکلات قلبی-عروقی نظیر سکته، حمله قلبی، دیابت و ... شود. همچنین در چاقی نقش داشته و می‌تواند فرد را در معرض ابتلا به انواع مشکلات سلامت قرار دهد. زمانی که میزان کلسترول بالا باشد، معمولا علامتی وجود ندارد و به همین دلیل مسئله‌ای نگران کننده است.
  • پنج روش ساده برای ترک سیگار

    مهر: ترک سیگار نیازمند اراده‌ای قوی است. مغز خود را به‌گونه‌ای آموزش دهید که در پی توقف سیگار کشیدن باشد. همواره درباره عوارض ناخوشایند سیگار فکر کنید.
  • چرا سیگارهای الکترونیکی اعتیاد آورند؟

    انتخاب: دانشمندان بارها هشدار داده اند که سیگارهای الکترونیکی به اندازه سیگارهای عادی خطرناکند. اما متاسفانه بسیاری از افراد درک درستی از علت این خطر ندارند.
  • بازیگر «اخراجی‌ها» برای اولین بار طلاقش را علنی کرد

    خبر آنلاین: سپند امیرسلیمانی در برنامه «فرمول یک» اعلام کرد چهار سال پیش طلاق گرفته است، او همچنین گفت: «کسی که به من می گفت چرا با ده نمکی کار می کنی برای او تاج گل فرستاده بود.»
بیشتر