اگر همیشه گوشی به دست هستید این توصیه ها را جدی بگیرید

  محمدعلی ابطحی، فوق تخصص قرنیه و جراح چشم با اشاره به اینکه افرادی که ۸ ساعت در شبانه روز با سیستم‌های دیجیتال مثل موبایل، نوت بوک و گیم ها کار می‌کنند در معرض آسیب‌های چشمی خاصی قرار دارند،گفت: این افراد با علایمی از جمله خشکی چشم، سوزش، خارش، درد اطراف چشم و تاری دید مراجعه می‌کنند. علت اصلی ایجاد این عوارض، کاهش پلک زدن است.

او ادامه می‌دهد: ما در هر دقیقه حدود ۲۰ بار پلک می‌زنیم ولی در هنگام کار کردن با سیستم‌های دیجیتال، پلک زدن به ۵ تا ۸ بار کاهش پیدا می‌کند. ترشح و جذب اشک وابسته به پلک زدن هستند که میکروب ها را از سطح چشم پاک می‌کنند. پس این افراد باید بصورت ارادی بیشتر پلک بزنند یا در صورت شدت علایم از اشک مصنوعی استفاده کنند. همچنین هر ۲۰ دقیقه از کار دست بکشند و برای ۲۰ ثانیه به دوردست نگاه کنند.