شنا به شرط سلامت
یکی از ورزش‌ها و سرگرمی‌های بسیار پرطرفدار و جذاب در فصل تابستان شناست،اما همین ورزش مفرح می‌تواند مشکلاتی برای سلامت ما در بر داشته باشد که باید به آنها توجه کرد.
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی پرستاری؛ به هیچ‌وجه با پا داخل استخر نپرید، چون در این حالت آب با فشار از راه مجاری که مسیر ارتباطی بین سینوس‌ها و بینی هستند، وارد سینوس‌ها شده و باعث فعال شدن میکروب‌هایی می‌شود که داخل بینی و سینوس هستند. ایجاد التهاب در این مجاری، تخلیه ترشحات سینوس‌ها را دچار مشکل کرده و انسداد ایجاد می‌کند و به دنبال این انسداد عفونت به وجود می‌آید. چشم برخی از افراد نسبت به کلر موجود در آب استخر حساس است این افراد حتما باید از عینک‌های شنا استفاده کنند. بهترین راه مراقبت از گوش در استخر هم این است که بعد از شنا کمی با فاصله باد گرم سشوار را در گوش بگیرید و کمی صبر کنید تا آب و رطوبتی که داخل گوش است تبخیر شود. از ورود به استخری که به طور کامل پر از آب نیست یا نجات غریق در محوطه نیست، خودداری کنید. از حوضچه کلر که مقدار کلر آن بسیار بالا است حتما عبور کنید و قبل از ورود به استخر، حتما پاهای خود را در حوضچه ضد عفونی به مدت یک دقیقه قرار دهید. هنگام تیره بودن آب وارد استخر نشوید، زیرا در صورت کدورت آب، اضافه کردن مواد گندزدا یا ازن هم تأثیری بر کنترل آلودگی آب استخر ندارد. برای حفظ سلامت خود کمتر از ۸ ساعت پس از استفاده از استخر، بدن خود به ویژه محل‌های چین خورده مانند لای انگشتان به ویژه انگشتان پا و زیر بغل‌ها را کاملا با آب و صابون بشویید.