توصیه‌های پزشکان برای استفاده صحیح از کوله‌پشتی
به گفته پزشکان، کوله‌پشتی‌ها در صورت استفاده صحیح، بهترین وسیله برای حمل کتاب و لوازم مدرسه هستند. پزشکان هشدار می‌دهند حمل نادرست کوله‌پشتی یا سنگین بودن آن‌ ممکن است باعث ایجاد صدماتی شود.
به گزارش «ایسنا»؛ دکتر اریک وال، جراح ارتوپد بیمارستان کودکان سین‌سیناتی آمریکا اظهار کرد: کوله‌پشتی‌ها در صورت استفاده صحیح کارآمدترین وسیله برای حمل بار و توزیع وزن بین قوی‌ترین عضلات بدن هستند. وی ادامه داد: با این حال والدین باید در انتخاب کوله‌پشتی برای فرزندان خود دقت کنند و مطمئن شوند این کوله‌پشتی‌ها راحت بوده و صدماتی را ایجاد نمی‌کنند. پزشکان بیمارستان کودکان سین‌سیناتی توصیه‌هایی را برای استفاده کوله‌پشتی به والدین می‌کنند:
- کوله‌پشتی باید سبک باشد. وزن کوله‌پشتی نباید بیشتر از ۱۵ تا ۲۰ درصد وزن کودک باشد.
- کوله‌پشتی باید دو بند برای قرار گرفتن بر روی دو شانه داشته باشد.
- دانش‌آموزان باید سنگین‌ترین کتاب‌های خود را به نحوی در مرکز کوله‌پشتی قرار داده که از تمام محفظه‌های کوله‌پشتی استفاده شود.
- از کودکان بخواهید کتاب‌ها و وسایل اضافه را از کوله‌پشتی برداشته و به این ترتیب بار کمتری را با خود حمل کنند.
‌‎- به کودکان صحیح بلند کردن کوله پشتی را آموزش دهید. کودکان باید هنگام بلند ‌‎ کردن کوله‌پشتی زانوهای خود را خم کنند.
بنا بر توصیه کارشناسان، استفاده نادرست از کوله‌پشتی اغلب به دردهای ناحیه شانه یا کمر منجر می‌شود. کودکانی که از این دردها رنج می‌برند باید به پزشک مراجعه کنند.