پیری

ايسنا: رئیس اداره سلامت سالمندان وزارت بهداشت گفت: با توجه به ورود متولدین دهه ۶۰ به سن سالمندی در سال‌های آینده، ایران با انفجار جمعیت سالمندی مواجه خواهد شد و فرصت محدودی برای آماده‌سازی نظام سلامت، بیمه، بازنشستگی و خدمات اجتماعی دارد.

بهداشت نیوز: براساس مطالعات منتشر شده، سه میوه توت فرنگی،پرتقال و گواوا دارای مقدار زیادی ویتامین ث هستند و قدرت دفاعی بدن را افزایش می‌دهند.

ایسنا: در زنان، تغییرات عمده دیرتر و بین ۵۵ تا ۶۵ سالگی رخ می‌دهد؛ دوره‌ای که با یائسگی همزمان است. در این مرحله، زنان با تغییرات شدید هورمونی و افزایش میزان چربی و کلسترول مواجه می‌شوند.

مهر: ​ خوردن کمتر پروتئین می‌تواند به معنای پیری سالم‌تر و احتمالاً زندگی طولانی‌تر باشد.

مهر: یک مطالعه جدید می‌گوید که افزایش سلامتی ناشی از مصرف روزانه مولتی‌ویتامین‌ها در واقع می‌تواند به سرعت پیر شدن فرد نیز مربوط باشد.

برنا: یک رژیم غذایی پرنمک نه‌تنها فشار خون شما را بالا می‌برد، بلکه می‌تواند پیری را هم تسریع کند. مصرف زیاد نمک باعث می‌شود بدن آب را نگه دارد و این امر منجر به پف‌کردگی اطراف چشم‌ها و پوست می‌شود.

ايسنا: یافته‌های مطالعات جدید نشان می‌دهد که انسان‌ها در دو نقطه از طول عمر خود سریع‌تر پیر می‌شوند.

همشهری: ​امروزه شیوه‌های زیادی برای پیاده‌روی پیشنهاد می‌شود، یکی از این شیوه‌های کارآمد پیشنهادی قانون ۶-۶-۶ است.

خبرآنلاین: آنتی‌اکسیدان‌های موجود در لیموترش، از جمله ویتامین C، نقش مهمی در جلوگیری از پیری زودرس دارند.

بهداشت نیوز: متخصصانی که یک آزمایش به نام «وایتال»‌ (VITAL) را به مدت پنج سال روی زنان و مردان بالای ۵۰ سال انجام دادند، دریافتند مکمل‌های «ویتامین دی» ممکن است روند پیری بیولوژیکی را سه سال به تاخیر بیندازند.

ايسنا: نتایج یک مطالعه در مقیاس بزرگ نشان می‌دهد افرادی که مقادیر زیادی از غذاهای فوق فرآوری شده مصرف می‌کنند، سن بیولوژیکی بیشتری دارند و این موضوع به این معنی است که بدن آنها از سال‌های واقعی، پیرتر است.

اینفوگرافیک منتشر شده، درباره نیکوکاری و پیری است و به این سؤال پاسخ می‌دهد که چرا افراد مسن بیشتر به کارهای خیر روی می‌آورند.

سلامت نیوز: مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد افرادی که بدنشان سریع‌تر از سن تقویمی پیر می‌شود، تا ۳۰ درصد بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل قرار دارند؛ حتی اگر سن شناسنامه‌ای پایین‌تری داشته باشند.

مهر: تغذیه یک فرد در میانسالی چگونه باید باشد تا با افزایش سن از سلامت خود محافظت کند؟

ايسنا: تحقیقات جدید نشان می‌دهد باکتری‌های دهان می‌توانند عملکرد مغز و روند تغییرات آن در پیری را دستخوش تغییر کنند.

ايسنا: برخی غذاها به کاهش اثرات پیری در هر قسمت از بدن شما، از پوست گرفته تا مغز، قلب و مفاصل کمک می‌کنند.

ایسنا: متخصصان ویتامین C را در فهرست «۱۰ ریز مغذی برتر برای پیری خوب» نام برده‌اند.

فارس: فرایند پیر شدن یک فرآیند طبیعی و همراه با تغییرات فیزیولوژیکی و عملکردی بدن است. این تغییرات ممکن است در سطح سلولی، بافتی و سیستمیک رخ دهند و به تدریج تاثیرات خود را بر عملکرد بدن نشان دهند.

ايسنا: نشستن زیاد حتی اگر ورزش کنید باعث پیری زودرس خواهد شد.

دنیای اقتصاد-سعیده نبی‌زاده: براساس آمارهای جهانی تعداد افراد سالمند بالاتر از ۶۵ سال در ایران از ۱۰ میلیون نفر فراتر رفته است و این در حالی است که به دلیل پایین بودن نرخ رشد جمعیت در کشور، امکان جایگزینی سریع جامعه با جمعیت جوان سخت به نظر می‌‌‌رسد. آمارهای برآورد‌شده نشان می‌دهند نسبت فرزندآوری در کشور از ۶.۵ در دهه ۶۰ به ۱.۶فرزند در سال ۱۴۰۲ رسیده که کمترین میزان این رقم در تاریخ ایران از زمان سرشماری نفوس و مسکن محسوب می‌شود. بر اساس برآوردها و محاسباتی که سازمان ملل پیش از این در مورد ایران منتشر کرده، جمعیت ایران…

دنیای‌اقتصاد: زندگی سالم به‌‌‌ معنای سال‌هایی است که یک فرد بدون ناتوانی یا محدودیت‌های جدی در زندگی روزمره‌‌‌اش سپری می‌کند. این شاخص، نحوه حمایت کشورها از سلامت شهروندانشان در دوران سالمندی را نشان می‌دهد. با توجه به اینکه روند پیری جمعیت در اروپا شدت گرفته، کیفیت زندگی در دوران سالمندی به نگرانی جدی در این قاره بدل شده است. طبق تحلیل‌‌‌های جدیدی که با استفاده از داده‌‌‌هایی در سال ۲۰۲۲ انجام شده، مجمع‌‌‌الجزایر مالت از نظر سالمندی سالم هم برای مردان و هم زنان، در صدر قرار دارد.

ايسنا: پژوهشگران زوال عقل یا دمانس را برای مجموعه‌ای از بیماری‌هایی تعریف می‌کنند که وجه مشترک همه آنها اختلالات شناختی، علائم رفتاری و مشکلات حافظه است و یکی از مشکلات رایج در پیری محسوب می‌شود.

همشهری آنلاین: محققان دریافتند افرادی که سبزی‌های برگدار بیشتری را به طور منظم مصرف می‌کنند، نسبت به افرادی که این کار را نمی‌کنند، کاهش شناختی کندتری دارند.

خبرآنلاین: سبک زندگی ما و غذاهایی که می‌خوریم، تعیین می‌کنند که بدن ما از لحاظ بیولوژیکی چقدر زودتر یا دیرتر پیر شود.

جماران: یک متخصص تغذیه روسی، توضیح داد که تخمه آفتابگردان حاوی درصد بالایی از ویتامین E است.

ايسنا: طبق داده‌های مطالعه جدیدی که توسط متخصصان دانشکده بهداشت عمومی جهانی نیویورک انجام شد، تبعیض ممکن است فرآیندهای بیولوژیکی پیری را تسریع کند.

اطلاعات آنلاین: طبق تحقیقات دانشگاه ایالتی کلرادو مصرف مداوم ویتامین D می‌تواند به افراد کمک کند که نسبت به سن عددی‌شان جوان‌تر به نظر برسند.

همشهری آنلاین: مصرف برخی از مواد غذایی باعث افزایش تولید کلاژن بدن و بهبود سلامت پوست و معکوس کردن پیری می‌شود.

نمناک: از سال دور تا به امروزه همیشه همه ی انسان ها به دنبال راهی برای جلوگیری از پیر شدن بودند، پزشکان به تازگی رازی را برای جلوگیری از پیری برملا کرده اند.

اقتصادنیوز: دانشمندان ژاپنی توانستند پروتئینی را کشف کنند که نقش مهمی بر پیشگیری از پیری و کهولت سن ایفا می کند.