شماره روزنامه ۶۱۸۳
|

غذای ناسالم

    سه‌شنبه، ۱۹ مهر ۱۴۰۱
  • این رازها را هیچ وقت به کودکتان نگویید

    محیا نیوز: کودکان معمولا عادت های غذایی را از والدینشان الگو می گیرند . وقتی پدر و یا مادر از چیپس های چرب و کلوچه و … می خورند هرچند به فرزندشان اهمیت غذای سالم را تعلیم دهند اثری ندارد.
    چهارشنبه، ۱۵ فروردین ۱۳۹۷
  • حفظ انگیزه به هنگام خستگی ناشی از کار

    مترجم: هوتسا عسکری‌نسب
    منبع: Entrepreneur : خستگی و فرسودگی ناشی از انجام کار منجر به کاهش بهره‌وری در افراد می‌شود. با این حال، خبر خوب این است حتی در شرایطی که کار شما منجر به فرسودگی می‌شود راه‌‌هایی برای داشتن انگیزه وجود دارد. نکاتی که لازم است حتما در این ارتباط بدانید:
    چهارشنبه، ۰۳ آبان ۱۳۹۶
  • با این ۵ روش به سرعت لاغر می شوید

    اگر می‌خواهید به روش سالمی وزن کم کنید، باید مطمئن شوید که این روش، تغییری در سبک زندگی‌تان است. برنامه‌های بسیار محدود کننده و سخت، تنها برای یک مدت کوتاه دوام می‌آورند و کمکی به کاهش وزن‌تان نمی‌کنند.
۱