مصرف این نوشیدنیها در روزهای گرم تابستان ممنوع
![مصرف این نوشیدنیها در روزهای گرم تابستان ممنوع](https://cdn.donya-e-eqtesad.com/thumbnail/txKzQK4EE4sP/QHn8O9nsSzT8qCU7RegsN6Pbb5v74eEtbKeSOh05Rab7PotGENBQiEt7TZyzEhnm/%DA%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7+%2A.jpg)
میوههای آب دار، صیفی جات و آب و مایعات کافی، در فصل تابستان مصرف کنید.از مصرف مایعات خیلی سرد پرهیز شود.
میوههای آب دار مانند هندوانه، خربزه، خیار و توت فرنگی که حاوی مقدار زیادی آب و الکترولیت مانند پتاسیم، سدیم و منیزیم هستند، به حفظ تعادل آب و الکترولیتهای بدن کمک و از دهیدراتاسیون (از دست دادن آب) جلوگیری میکنند.
مصرف آب و مایعات کافی، یک لیوان آب خنک همراه با چند قطره آبلیموی تازه، شربت تخم شربتی و ریحان، شربت خاکشیر و بید مشک و شربت گلاب نیز برای جلوگیری از گرمازدگی توصیه میشود.
نوشیدن مایعات شیرین و کافئین دار که ادرار آور هستند و موجب از دست دادن آب بدن میشوند، در فصل گرما و تابستان توصیه نمیشود.
بخش سایتخوان، صرفا بازتابدهنده اخبار رسانههای رسمی کشور است.