بهداشت نیوز :
تقویت استخوان اهمیت بسیاری در سلامت بدن دارد. ویتامینهای مفید، تاثیر بسزایی در استحکام و مراقبت از استخوان دارند بنابراین باید با این ویتامینها آشنا شوید.
خبرفوری:
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: براساس ارزیابی های انجام شده در مراکز خدمات جامع سلامت در رابطه با پوکی استخوان تعداد ۱۱ هزار و ۳۴۸ از بانوان مراقبت شده ، شیوه زندگی نامطلوب داشتند و علت عمده ایجاد پوکی استخوان تغذیه ناسالم و مصرف ناکافی لبنیات بوده است.
خبرفوری:
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت مصرف لبنیات در کاهش خطرات ابتلا به پوکی استخوان، گفت: لبنیات کم چرب خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش میدهد.
مهر:
رییس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت : سرانه پایین مصرف شیر و لبنیات میتواند زمینهساز شیوع بیماریهایی مانند فشارخون بالا، سرطان، پوکی استخوان و حتی شکستگیهای متعدد استخوانی باشد.
بهداشت نیوز:
توجه به ساخت استخوانهای قوی و سالم در دوران کودکی و نوجوانی مهم است، اما شما میتوانید در بزرگسالی هم اقداماتی را برای محافظت از سلامت استخوانهای خود انجام دهید.
ايسنا:
دکتر فاطمه حاجی ولیزاده با اشاره به اینکه پوکی استخوان یک بیماری خاموش است، گفت: این بیماری مختص اواخر سنین میانسالی و سالمندی است که با مینرالیزه شدن استخوان اتفاق میافتد و سبب میشود استخوانها متخلخل و شکننده شوند.
همشهری آنلاین:
اگر کلسیم کافی دریافت نکنید، ممکن است در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان باشید. این یک بیماری جدی است که با افزایش سن استخوانهای شما را ضعیف و شکننده میکند.
مهر:
افرادی که ویتامینD کمی دارند پس از بستری شدن در بیمارستان به خاطر کرونا در قیاس با کسانی که کمبود این ویتامین راندارند، بیشتر در معرض ابتلا به کووید طولانیمدت هستند.
همشهری آنلاین:
پوکی استخوان نشانه مشخصی ندارد اما علائمی مانند شکستگیهای اتفاقی، درد ناگهانی و شدید ستون فقرات میتواند از نشانههای بروز این مشکل باشد. بهترین روش برای بررسی وضعیت تراکم استخوانی، «سنجش تراکم استخوانی» یا «دانسیتومتری» است.
ايسنا:
نتایج بررسیها روی تعدادی از زنان در سن یائسگی حاکی از آن است که مصرف روزانه آلو به دلیل داشتن مواد مغذی ممکن است برای سلامت استخوان مفید باشد و فاکتورهای التهابی که به بروز پوکی استخوان کمک میکند، کاهش دهد.
سلامت نیوز:
محققان ارتباط بین هورمون درمانی و تراکم استخوان در زنان یائسه را بررسی کردند. آنها دریافتند که روش های متعدد هورمون درمانی باعث افزایش تراکم مواد معدنی استخوان می شود و اثرات آن حتی پس از ترک درمان باقی می ماند.
سینا پرس:
متخصصان می گویند: سبزیجات برگدار تیره سرشار از کلسیم هستند که به محافظت از استخوانهای زنان کمک کرده و خطر پوکی استخوان را کاهش می دهد. علاوه بر این، سبزی ها سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند.