رژیم غذایی

• چند توصیه غذایی برای افراد دیابتی/ اینفوگرافیک

  انتخاب نوع رژیم غذایی سالم و مناسب، یکی از دغدغه‌های بیماران مبتلا به دیابت است. این مسأله برای فرد مبتلا به دیابت به طور کامل به خود شخص بستگی دارد. در این اینفوگرافی که بر اساس گزارش سایت دیابت انگلیس تهیه شده، به هفت توصیه غذایی مهم برای این بیماران اشاره شده است.

• چربی هایی که برای سلامت بدن مفید هستند

  برخی چربی ها نباید از غذاها و مواد خوراکی حذف شود زیرا برای سلامت بدن مفید است.

• در فصل گرما این توصیه ها را جدی بگیرید

  شفاآنلاین نوشت: در فصل گرما شربت آب لیمو، خاکشیر، سکنجبین، عرق کاسنی، همچنین شیر کم چرب، دوغ و سایر آب میوه های طبیعی را در رژیم غذایی روزانه خود جای دهید

• بایدها و نبایدهای مقابله با ریزش مو

  ايسنا: ریزش مو از مشکلات شایعی است که هر فردی ممکن است در مواقعی از زندگی خود با آن مواجه شده باشد.

• اگر دیابت دارید بخوانید

  عصر ایران: با گذشت زمان، قند خون بالا به رگ‌های خونی و اعصابی که مسئول حفظ ضربان قلب هستند، آسیب می‌رساند.

• روش های خانگی برای خلاص شدن از درد معده

  باشگاه خبرنگاران جوان: بسیاری از افراد از درد معده رنج می‌برند و زخم معده دارند و از مصرف داروهای شیمیایی خسته شده اند، با مصرف چند گیاه دارویی می‌توان این عارضه‌ها را تسکین بخشید.

• ویروسی معروف که شما را از پا در می‌آورد

  باشگاه خبرنگاران جوان: یک فیزیوتراپیست با اشاره به علل بروز بیماری فلج اطفال به تشریح شرایط درمان این عارضه پرداخت.

• ابتلای ١٥ میلیون نفر در کشور به فشارخون بالا

  ايسنا: معاون کل وزارت بهداشت گفت: در حال حاضر، حدود ۱۵ میلیون بیمار مبتلا به پرفشاری خون در کشور داریم که حداقل ۴۰ درصد از مبتلایان از این موضوع بی اطلاع هستند.

• چای سبز بنوشید؛ لاغر شوید!

  ايسنا: در کنار روش‌هایی مانند رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن، روش‌های کمکی دیگری نیز برای کاهش وزن وجود دارد که از آن‌ جمله می‌توان به نوشیدن چای سبز اشاره کرد.

• با خواص باورنکردنی این دسر خوشمزه بیشتر آشنا شوید

  ایلنا: ژله یکی از خوشمزه‌ترین دسرهایی است که طرفداران بسیاری دارد. شما هم اگر از طرفداران ژله هستید بعد از خواندن این مطلب بیشتر عاشق آن می شود.
• 

  به وقت شام دیر وقت

  سیما کاظمی

• در رژیم کتوژنیک چه موادغذایی ممنوع است؟

  رژیم کتوژنیک یا کتو، نوعی رژیم غذایی کم-کربوهیدرات و پرچربی است که می‌تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد.

• توصیه های پزشکی در آستانه ماه رمضان

  ايسنا: ماه رمضان و روزه داری همیشه حال و هوای خاص معنوی، اثرات جسمانی بسیار زیادی دارد و به دلیل مصادف شدن این ماه با روزهای گرم و طولانی سال، اهمیت تغذیه‌ سالم و مناسب دوچندان می‌شود.

• ۶ نشانه ابتلا به سرطان معده

  عصر ایران: در این مطلب به نشانه‌ها و علائم ابتلا به سرطان معده اشاره شده است.

• بازیگری که خودش را در یک اتاق زندانی کرد!

  باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: بری لارسن بازیگر هالیوودی برای تجربه واقعی یک نقش مدت‌ها خود را بدون دسترسی به امکانات بیرونی، در اتاق زندانی کرد.