رژیم غذایی
-
چند ترفند ساده برای جلوگیری از کم آبی بدن در ماه رمضان
باشگاه خبرنگاران جوان: یکی از مسائل مهم در ماه رمضان، کم آبی بدن بر اثر روزه داری است که در این خصوص چند ترفند کوچک وجود دارد که میتواند به شما در جلوگیری از کم آبی کمک کند. -
خواص شگفت انگیز عدس برای سلامتی
باشگاه خبرنگاران جوان: حقیقات نشان داده است که خوردن عدس جوانه زده به طور منظم ممکن است به پیشگیری و کنترل دیابت کمک کند. -
با این ۹ روش جلوی پرخوری تان را بگیرید
خبر آنلاین: این روزها مردم بیش از هر زمان دیگر نگران اضافهوزن و چاقی هستند. با اینحال بیشتر آنها هنگام غذا خوردن متوجه نیستند که بیش از نیاز روزشان غذا میخورند. به همین دلیل بهترین راهحل، بهکار بردن ترفندهایی برای بهاندازه غذا خوردن است. -
رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از ریزش مو
باشگاه خبرنگاران جوان: یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی به بیان توضیحاتی درباره رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از ریزش مو پرداخت. -
۵ خوردنی مفید برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ
ايسنا: تغذیه و نوع مواد خوراکی در رژیم غذایی روزانه از جمله مهمترین فاکتورها در محافظت از بدن در برابر سرطان روده بزرگ است. -
غذاهایی که برای مبتلایان به افسردگی مفید است
خبر آنلاین: اصلاح سبک زندگی، از جمله ایجاد تغییرات در رژیم غذایی و مصرف برخی مکملها به افراد مبتلا به افسردگی کمک میکند. -
ریزش موی خود را با این روش متوقف کنید
باشگاه خبرنگاران جوان: ریزش و نازکی موی سر میتواند دلایل متعددی داشته باشد که یکی از آن موارد کمبود ویتامین است. -
مکمل هایی که برای افراد بالای ۵۰ سال ضروری است
باشگاه خبرنگاران جوان: متخصصان میگویند افراد بالای ۵۰ سال باید توجه ویژهای به مصرف مکملهای غذایی حاوی ویتامینهای D، B۱۲ و مواد معدنی شامل آهن و کلسیم داشته باشند. -
نسخه طب سنتی برای درمان حساسیتهای بهاره
ايسنا: احتمالا خیلی از ما در آستانه بهار تجربه عطسههای زیاد، خارش گلو، آبریزش بینی و... را داشتهایم. -
کمبود ویتامین «امگا ۳» را با این روش جبران کنید
باشگاه خبرنگاران جوان: «آلپینا کمیساروا»، متخصص تغذیه و غدد درون ریز روس از نحوه جبران کمبود اسید «امگا ۳» با کمترین هزینه میگوید. -
چربیهایی که ضرری برای بدن ندارند
باشگاه خبرنگاران جوان: دریافت میزان مناسبی از چربیها برای سلامتی ضروری است، اما مصرف زیاد آنها باعث چاقی و افزایش خطر بیماریهای مزمن میشود. -
۵ نوشیدنی که می تواند باعث بروز حمله قلبی شود
عصر ایران: در ادامه با پنج نوشیدنی که میتوانند خطر تجربه یک حمله قلبی را افزایش دهند بیشتر آشنا میشویم. -
توصیه مهم برای پیشگیری از ابتلا به بیماری کلیوی
ايسنا: طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت هماکنون بیش از ۱۰ درصد از جمعیت سراسر جهان تحت تأثیر بیماری مزمن کلیه (CKD) قرار دارند و این عارضه با تشخیص بهموقع قابل درمان است. -
هشدار؛ کرونا در کمین افراد چاق
مهر: سخنگوی وزارت بهداشت گفت: بر اساس بررسیهای صورت گرفته اغلب افراد جوان و میانسالی که بر اثر ابتلاء به کرونا در بیمارستانها بستری شدند دچار اضافه وزن بودند. -
با این سه عادت خوب طول عمر خود را زیاد کنید
خراسان: تقریباً برای کل نژاد بشر در طول تاریخ ، طول عمر مسئلهای تصادفی بوده است، اما امروزه طول عمر یک امر طراحی و انتخاب شده است. -
دارویی که مرگ مبتلایان به کرونا را کاهش می دهد
باشگاه خبرنگاران جوان: مطالعهای توسط محققان دانشگاه آلاباما در بیرمنگام نشان داد که مصرف متفورمین قبل از تشخیص ابتلا به کووید ۱۹ با کاهش ۳ برابری میزان مرگ و میر (کاهش سه برابری در مرگ و میر) بر اثرکرونا در بیماران دیابتی نوع ۲ همراه است. -
این بیماری خطر ابتلا به کرونا را افزایش میدهد
ایرنا: بیماری فشار خون که تحت عنوان پرفشاری شریانی هم شناخته میشود، براساس آمار رسمی کشور، سالانه جان ۱۰۰ هزار نفر را در کشور میگیرد. -
با این رژیم غذایی در ۱۳ روز ۷ کیلو لاغر شوید
باشگاه خبرنگاران جوان: رژیم سوئدی روند جدیدی برای کسانی است که میخواهند سریع لاغر شوند. هدف این است که فقط در مدت ۱۳ روز ۷ کیلو وزن کم کنید. نکته مثبت اینکه، چون متابولیسم شما را تغییر میدهد، تاثیر بلندمدت هم خواهد داشت. -
این ۸ غذای عجیب را افراد بالای ۱۰۰ سال میخورند
همشهری آنلاین: گاهی برایمان سوال می شود آن هایی که ۱۰۰ سال عمر می کنند چه عادات غذایی دارند. با هم نگاهی به این مواد و خوراکی ها می اندازیم. -
کاربردهای شگفتانگیز جوش شیرین برای بهبود سلامتی
باشگاه خبرنگاران جوان: افزودن جوش شیرین به رژیم غذایی باعث بهبود هضم غذا، محافظت در برابر عفونتهای قارچی و جلوگیری از خستگی میشود. -
این خوراکیها سلامت قلبتان را به خطر میاندازند
باشگاه خبرنگاران جوان: برخی مواد غذایی که سلامت قلب را به خطر میاندازند باید از رژیم غذایی شما حذف شوند. -
معمای شادی گل زلاتان
دنیایاقتصاد: در لیگ ایتالیا میلان موفق شد با چهار گل کروتونه را شکست بدهد. دو گل از گلهای میلان را در این بازی زلاتان ابراهیموویچ بهثمر رساند تا در دوران حرفهایاش از رکورد ۵۰۰ گل عبور کند. پیولی، سرمربی میلان بعد از بازی در این مورد گفت: «با مشاهده نحوه تمرین کردن ایبرا، نمیتوان از عملکرد او تعجب کرد زیرا وی یک قهرمان است. زلاتان از ما راضی است و من فکر میکنم مهمترین چیز درباره این تیم خوشحال بودن بازیکنان است. ایبرا ورزشکاری با انگیزههای بسیار بالا محسوب میشود و فرم خود را با رژیم… -
ویتامینهای ضروری برای زنان را بشناسید
ایرنا: ویتامینها برای سلامت بدن ضروری هستند. برخی ویتامینها را میتوان از طریق یک رژیم غذایی سالم و متعادل به دست آورد با این حال، ممکن است برخی افراد علاوه بر رژیم غذایی، نیاز به دریافت مکملها داشته باشند. ۱۴ ویتامین ضروری برای سلامت زنان را در این طرح ببینید. -
غذای معروف شیرازی ها
در سالهای اخیر گردشگری غذایی جایگاه ویژهای در جهان پیدا کرده است. درواقع توریستهای زیادی هستند که فقط برای چشیدن غذاهای یک کشور به آن سفر و سپس انواع غذاهای ملل را با هم مقایسه میکنند. گردشگران ایرانی و خارجی به شیراز سفر میکنند و پس از رزرو هتل شیراز و استراحت در هتل های شیراز به جستجو در رستورانهای سنتی این شهر میپردازند تا ببینند کدام غذای شیرازیها از همه خوشمزهتر است. -
مصرف این مواد غذایی را سریع ترک کنید
باشگاه خبرنگاران جوان: متخصصان تغذیه تاکید دارند افراد باید مواد غذایی ناسالم را از رژیم غذایی خود حذف کنند. -
مهمترین درسی که کرونا به بیمارستانها داد
نویسنده: Marc Harrison مترجم: مریم مرادخانیمنبع: HBR: شرکت خدمات درمانی «Intermountain» حتی قبل از وقوع کرونا هم شدیدا طرفدار پزشکی از راه دور (telehealth) بودند و آن را اعمال میکردند. طی دوران کرونا، اهمیت و ارزش پزشکی از راه دور و سایر خدمات دیجیتال بر همگان ثابت شد. -
با این ۷ روش پوستتان را صاف و زیبا کنید
باشگاه خبرنگاران جوان: بهترین راه کارها برای زیبایی پوست استفاده از مواد طبیعی است که هیچ عوارض جانبی در بلند مدت باقی نمیگذارد. -
اگر این نکات را رعایت کنید در خواب وزن کم می کنید
خبر آنلاین: ممکن است شما هم مانند بسیاری از افراد بخواهید وزن کم کنید و به این قصد در طول روز تمرینات ورزشی انجام دهید یا رژیم غذایی خاصی را رعایت کنید. اما چیزی که ممکن است ندانید این است که علاوه بر طول روز با رعایت کردن چند نکته میتوانید حتی در خواب هم وزن کم کنید. -
بهترین خوراکی ها برای تقویت مغز را بشناسید
باشگاه خبرنگاران جوان: دانشمندان تاکید دارند که برای بهبود عملکرد مغز، افراد باید نوع خاصی از رژیم را رعایت کنند.
پربازدیدهای سایت خوان
- قیمت طلا، سکه و دلار امروز ۱۴۰۰/۰۱/۲۵| طلا و سکه گران شدند
- قیمت دلار و یورو در صرافی ملی امروز ۱۴۰۰/۰۱/۲۵
- آژیر خطر در اسرائیل به صدا درآمد
- وحشت آمریکا از واکنش ایران به حادثه نطنز
- خبر مهم درباره واکسن ایرانی کرونا
- ۳ کاندیدای اصلاح طلب مورد قبول رهبری از نگاه عطریانفر
- عطسه و سرماخوردگی را کرونا بدانید
- واکنش کیهان به تصمیم سیدحسن خمینی برای نامزد نشدن در انتخابات
- کرملین از ادعای بایدن درباره برجام خبر داد
- تصمیم اسرائیل درباره حمله به کشتیاش در امارات
- حمله به پایگاه موساد در عراق
- وقتی مهدی طارمی با سوپرگلش یاد اسطوره فوتبال را زنده کرد+فیلم
- واکنش علی مطهری به انصراف سیدحسن خمینی از کاندیداتوری در انتخابات
- موشک ایرانی که دشمن را غافلگیر کرد
تازه های سایت خوان
- روایت واعظی از نشانه های جدید نقش اسرائیل در حادثه نطنز
- دموکراتها از بازگشت آمریکا به برجام حمایت کردند
- پاسخ آیت الله نوری همدانی درباره گرفتن روزه در شرایط کرونایی
- طالبان: جنگ در ماه مبارک رمضان ثواب دارد
- پیچیده شدن فرآیند بازگشت آمریکا به برجام
- فروش مجدد مرغ قطعه بندی از امروز
- مرتضی طباطبایی درگذشت
- واکنش احمدی نژاد به ادعای فائزه هاشمی
- سازمان انرژی اتمی: نطنز با سرعت هرچه بیشتر حرکت خواهد کرد
- پشت پرده حملات اسرائیل به تأسیسات هسته ای ایران
- نرخ ارز دلار سکه طلا یورو امروز ۱۴۰۰/۰۱/۲۵
- قیمت سکه امروز ۱۴۰۰/۰۱/۲۵| سکه امامی گران شد
- قیمت دلار، یورو و پوند امروز ۱۴۰۰/۰۱/۲۵| قیمتها پایین آمد
- قیمت طلا امروز ۱۴۰۰/۰۱/۲۵| افزایش قیمت طلا ۱۸ عیار
- ضرغامی: ۱۴۰۰ به خودم رای می دهم
- مزایای سانترفیوژهای ir۹ برای صنعت هستهای کشور
- قیمت طلا، سکه و دلار امروز ۱۴۰۰/۰۱/۲۵| طلا و سکه گران شدند
- نمایش نیروی پهپادی ارتش در رژه ۲۹ فروردین
- وحشت آمریکا از واکنش ایران به حادثه نطنز
- تکذیب کاندیداتوری عضو هیات رئیسه مجلس
- آخرین خبرها از وضعیت جسمی آیت الله مکارم شیرازی
- واکنش روحانی به حمله اسرائیلی ها به نیروگاه نطنز
- شورای وحدت برای سعید جلیلی، قاضی زاده هاشمی و علی نیکزاد نامه فرستاد
- روحانی: هرکسی که میتواند واکسن وارد کند+فیلم
- موشک ایرانی که دشمن را غافلگیر کرد
- روحانی: شاید واکسن داخلی کرونا تابستان به دست مردم برسد
- واکنش عراق به خبر حمله به مرکز موساد
- روحانی: سفرهای نوروزی عامل موج چهارم نبود+فیلم
- ۳ کاندیدای اصلاح طلب مورد قبول رهبری از نگاه عطریانفر
- ثبتنام در طرح پیشفروش ۴ محصول ایرانخودرو
- قیمت دلار و یورو در صرافی ملی امروز ۱۴۰۰/۰۱/۲۵
- واکنش علی مطهری به انصراف سیدحسن خمینی از کاندیداتوری در انتخابات
- تصمیم اسرائیل درباره حمله به کشتیاش در امارات
- این کشورهای اروپا واکسن ایرانی کرونا میخواهند
- راه بازگشت دلار به کانال بالاتر باز شد؟
- خبر مهم درباره افزایش حقوق سربازان در سال ۱۴۰۰
- بمباران خبری بازار ارز؛ اثر غنیسازی ۶۰ درصد بر قیمت دلار
- بورس قرمز شد
- اگر علائم کرونا دارید این زمان به پزشک مراجعه کنید
- نامه رهبر انقلاب به پوتین درباره چه بود؟
- فلاحت پیشه: نباید مذاکرات وین را ترک کنیم
- روسیه از خرابکاری اسرائیل در نطنز خبر داشت؟
- بورس بازهم قرمزپوش شد
- جزئیات پیش فروش جدید ایران خودرو را بخوانید
- کاربردهای شگفت انگیز مایع ظرفشویی
- توصیه انتخاباتی رهبر انقلاب به قالیباف
- پیش بینی روند بازار سکه در ۲۵ فروردین
- خبر مهم درباره واکسن ایرانی کرونا
- وندی شرمن در دولت بایدن پست گرفت
- علامت های صعودی قیمت سکه/ طلا به بازار سکه جان می دهد؟
- گفتگوی تلفنی امیر قطر با بن سلمان
- وقتی مهدی طارمی با سوپرگلش یاد اسطوره فوتبال را زنده کرد+فیلم
- کرملین از ادعای بایدن درباره برجام خبر داد
- تصمیم بایدن درباره معامله نجومی ترامپ با امارات
- حمله به پایگاه موساد در عراق
- پیش بینی بورس امروز چهارشنبه ۲۵ فروردین
- واکنش کیهان به تصمیم سیدحسن خمینی برای نامزد نشدن در انتخابات
- آژیر خطر در اسرائیل به صدا درآمد
- عطسه و سرماخوردگی را کرونا بدانید
- پیش بینی بورس چهارشنبه/امید بورسبازان در آخرین روز هفته
- صالحی: اورانیوم غنی شده ۶۰ درصد را به عنوان سوخت راکتور استفاده نمی کنیم
- بیانیه کاخ الیزه درباره افزایش غنی سازی اورانیوم ایران
- بمباران سه استان یمن توسط ائتلاف سعودی
- دستگاهی ایرانی که در ۲۰ دقیقه کرونا را نابود می کند
- تکلیف سهام عدالت متوفیان چه می شود؟
- اعلام تاریخ رونمایی محصولات جدید اپل
- طالبان برای ادامه مذاکرات شرط گذاشت
- بستری شدن آیت الله مکارم شیرازی در بیمارستان
- گفتوگوی بورل و بلینکن درباره اجرای کامل برجام
- توضیح غریب آبادی درباره غنیسازی در نطنز
- گوگل از پروژه جدیدش رونمایی کرد+ فیلم
- وعده ایران برای انتقام از تروریسم هستهای در نطنز
- واکنش سازمان ملل به خرابکاری تروریستی در سایت نطنز
- حریری دست به دامان روسیه می شود
- داماد و گل فروش متخلف نقره داغ شدند
- حمله به ایستگاه جاسوسی اسرائیل در عراق
- انتقام ایران از اسرائیل چگونه خواهد بود؟ /تلآویو به تکاپو افتاد
- ادعای آمریکا درباره دستیابی ایران به سلاح هستهای
- بازار ارز متشکل و بازار سنا در ۲۴ فروردین ۱۴۰۰
- فرانسه غنی سازی ۶۰ درصدی ایران را محکوم کرد
- واکنش آمریکا به آغاز غنیسازی ۶۰ درصدی ایران
- آژانس تمایل ایران برای غنی سازی ۶۰درصدی را تائید کرد
- رکورد شکنی ها در بازار ارز دیجیتال
- پاسخ صریح واعظی به ابهامات درباره تصمیمات ستاد کرونا
- عراقچی: هدف ما رفع همه تحریمهاست/ دست ما در مذاکره پُر است
- واکنش کنایه آمیز مسیرحسین موسوی به پیشنهاد تزریق واکسن کرونا
- ادعای گزارش امنیتی آمریکا درباره برنامه هستهای ایران
- واکسن کرونا چند ماه ایمنی ایجاد می کند؟
- مسیر متفاوت دلار و یورو در بازار متشکل
- ماجرای سرقت مرگبار بنزین از پالایشگاه تهران
- علت جهش همزمان بیت کوین و اتریوم
- پیام تبریک حسن روحانی به سران کشورهای اسلامی
- پرهام مقصودلو قهرمان شطرنج ایران شد
- مهم ترین علت ریزش ناگهانی قیمت دلار
- مراسم لاکچری ترخیص یک بازیگر از ICU+ فیلم
- جزئیات گفتگوی بایدن با پوتین/ پیشنهاد برگزاری نشست دوجانبه
- روحانی: مسیر کنونی کنکور را باید اصلاح کرد
- وزارت خارجه ایران، سفیر پرتغال را احضار کرد
- اظهارات مهم صالحی درباره غنی سازی ۶۰ درصد
- گزارش توئیتری ظریف از دیدار امروز با لاوروف+ عکس
- اتفاق انتظاری جدید در بازارها؟
- مکان دقیق حمله به کشتی اسرائیلی+ عکس
- نشست وین با یک روز تاخیر برگزار می شود
- نخست وزیر سابق کویت بازداشت شد
- یارانه ماه رمضان کی واریز میشود؟
- هدف قرار گرفتن یک کشتی اسرائیلی در نزدیکی سواحل امارات
- روسیه به تصمیم ایران درباره آغاز غنیسازی ۶۰ درصدی واکنش نشان داد
- عراقچی: نشست مشترک ایران با ۱+۴ با یک روز تاخیر انجام میشود
- توضیحات مهم کمالوندی درباره زمان آغاز غنی سازی ۶۰ درصد
- برگزاری جلسه شورای عالی انقلاب فرهنگی به ریاست رئیسجمهور
- چند ترفند ساده برای جلوگیری از کم آبی بدن در ماه رمضان
- اعلام جزئیات اولین طرح پیشفروش ایرانخودرو در سال ۱۴۰۰
- گزارش صمت از ورودی سرمایه گذاری خارجی در ایران
- حمید سوری: اثر واکسن کرونا فقط ۶ ماه است
- رشد ۹۲ درصدی سرمایهگذاری خارجی مصوب در سال ۹۹/ چین و افغانستان درصدر + جدول