هدف بخش «سایتخوان دنیای اقتصاد» گسترش اطلاعرسانی است و انتشار این مطلب به معنی تأیید محتوای آن نیست.
توصیه مهم؛ هنگام ورزش ماسک نزنید
باشگاه خبرنگاران نوشت: فعالیت باشگاههای ورزشی با توجه به همهگیری ویروس کرونا اکنون تعطیل است، اما ورزشکاران باید در فضای باز فاصله فیزیکی را تا ۲ متر رعایت کرده و هنگام فعالیتهای ورزشی در فضای باز نباید ماسک بزنند.
در هنگام ورزش ماهیچهها اسید لاکتیک تولید میکنند که این باعث احساس سوزش شده و سپس به دی اکسید کربن تبدیل و بازدم میشود و از طریق ماسک تنفس دوباره، دی اکسید کربن وارد بدن میشود که این امر میتواند باعث ک اهش عملکرد شناختی و تنفس شود.
البته استفاده از ماسک به هنگام پیاده روی مانعی ندارد اما به هنگام انجام ورزش های سنگین در فضاهای باز ورزشکاران نباید ماسک استفاده کنند.