اگر می‌خواهید سکته مغزی نکنید، این میوه را بخورید
مطالعات نشان می‌دهد که سطح پتاسیم موجود در موز باعث کاهش خطر سکته مغزی و بیماری قلبی می‌شود.
میوه‌های زردرنگ برای سلامتی خواص بسیار زیادی دارند. موزیکی از میوه‌های بسیار مفید است که گنجاندن آن در رژیم غذایی می‌تواند بسیار حائز اهمیت باشد و منجر به افزایش سلامتی شود.
لیزا ریچاردرز، متخصص تغذیه، می گوید: یک موز متوسط حاوی ۱۳ درصد منگنز است که نیاز روزانه بدن انسان به این ماده معدنی را نیز تأمین می‌کند.
موز سرشار از نشاسته است، اگرچه نشاسته به نظر برای بدن مفید نیست، اما این ماده در واقع به تولید اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه کمک می‌کند. یکی دیگر از خواص مهم موز این است که نمک‌های اضافی بدن را نیز خنثی می‌کند.
موز منبع غنی پتاسیم است که این ماده مغذی برای مبارزه با اثرات منفی سدیم در بدن بسیار ضروری است. برای سلامت قلب و فشار خون مناسب باید سطح پتاسیم بدن عالی باشد. همچنین سطح پتاسیم مناسب به کاهش خطر سکته مغزی و بیماری قلبی کمک می‌کند.
بخش سایت‌خوان، صرفا بازتاب‌دهنده اخبار رسانه‌های رسمی کشور است.
