ویتامین

  • این میوه چاق کننده را بشناسید

    باشگاه خبرنگاران جوان: متخصص تغذیه اولگا شملوا در مقاله‌ای می‌نویسد که مصرف نامحدود توت (به عنوان مثال توت فرنگی و بلوبری) می‌تواند منجر به افزایش وزن غیرمنتظره شود.
  • با خوردن این میوه دیگر سرما نخواهید خورد!

    برنا: کیوی حاوی مقادیر بالایی ویتامین C و آنتی اکسیدان است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. این نوع میوه برای پیشگیری، درمان سرماخوردگی و آنفلونزا و درمان گلودرد و سرفه مفید است.
  • جدیدترین قیمت لبنیات در بازار

    ايسنا: بر اساس مشاهدات میدانی قیمت خامه صبحانه ۳۰ گرمی ۵۰۰۰ تومان، خامه پاکتی صورتی ۲۵۰ گرمی ۱۴ هزارتومان، کره ۵۰ گرمی ۵۴۰۰ تومان، کره ۱۰۰ گرمی ۱۰ تا ۱۱ تومان قیمت خورده است.
  • با مصرف این خوراکی سرطان را از خود دور کنید

    مهر: قارچ سرشار از ویتامین‌ها، مواد مغذی و آنتی اکسیدان است. یافته‌های تیم تحقیق از دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا نشان می‌دهد که این سوپرخوراکی همچنین می‌تواند به محافظت در مقابل سرطان کمک کند.
  • ناوالنی در بیمارستان

    دنیای اقتصاد: الکسی ناوالنی، مخالف سرشناس پوتین که در زندان به سر می‌برد‌، برای ویتامین درمانی به بیمارستان منتقل شد. به نوشته روزنامه نیویورک‌تایمز، رهبر بلندپایه مخالفان روسیه نزدیک به سه هفته در اعتصاب غذا به سر می‌برد و برای همین نسبت به مرگ او اعلام خطر شده بود. ایالات‌متحده هم نسبت به عواقب مرگ او به کرملین هشدار داده است. در این زمینه سازمان زندان‌های روسیه یک بیانیه صادر کرد و گفت، پس از سه هفته اعتصاب غذای ناوالنی، کمیسیونی از دکترهای حکومتی تصمیم به انتقال این مخالف برجسته روسی به بیمارستان گرفتند.
  • توصیه های مهم درباره تغذیه صحیح در ماه رمضان

    باشگاه خبرنگاران جوان: مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت شهرستان گرگان گفت: روزه داران باید از غذا‌های متنوع استفاده کنند، زیرا هر یک از غذا‌ها دارای موادی هستندکه برای سلامتی بدن ضروری اند.
  • مهمترین باید و نبایدهای تغذیه‌ای روزه داران

    ايسنا: در ماه مبارک رمضان هم مانند روزهای عادی سال، سه وعده غذایی سحری، افطار و شام را داریم و به هیچ عنوان حذف یکی از این وعده ها توصیه نمی شود و افراد برای تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز باید هرسه وعده غذایی را در برنامه خود لحاظ کنند.
  • با داشتن این علائم از کلسترول بالا رنج می برید

    باشگاه خبرنگاران جوان: کلسترول نوعی لیپید است، ماده مومی مانند چربی است که کبد به طور طبیعی تولید می‌کند و برای تشکیل غشا‌های سلولی، برخی هورمون‌ها و ویتامین D گزینه حیاتی است.
  • اهمیت باورنکردنی سبزی که میراث فراعنه مصر است

    باشگاه خبرنگاران جوان: بهار است و یک فصل پر از سبزی‌های محلی از زولنگ و اناریجه گرفته تا سبزی سبز رنگ به هم پیچیده‌ای که می‌گویند میراث فراعنه باستان است یک سبزی سرشار از ویتامین‌های K و A که تاریخش بر می‌گردد به مصر باستان، جایی که از دانه‌های آن روغن می‌گرفتند
  • خواص شگفت انگیز عدس برای سلامتی

    باشگاه خبرنگاران جوان: حقیقات نشان داده است که خوردن عدس جوانه زده به طور منظم ممکن است به پیشگیری و کنترل دیابت کمک کند.
  • ویتامین D داروی کرونا است؟

    ايسنا: روش های درمانی بسیاری وجود دارد که تاکنون برای مقابله با بیماری کووید-۱۹ پیشنهاد شده است. هیدروکسی کلروکلین، ایورمکتین و ویتامین D از جمله موارد پیشنهاد شده در تحقیقات آزمایشگاهی هستند که مطالعاتی روی آنها انجام گرفته یا در حال بررسی است.
  • رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از ریزش مو

    باشگاه خبرنگاران جوان: یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی به بیان توضیحاتی درباره رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از ریزش مو پرداخت.
  • ۵ خوردنی مفید برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ

    ايسنا: تغذیه و نوع مواد خوراکی در رژیم غذایی روزانه از جمله مهمترین فاکتورها در محافظت از بدن در برابر سرطان روده بزرگ است.
  • ریزش موی خود را با این روش متوقف کنید

    باشگاه خبرنگاران جوان: ریزش و نازکی موی سر می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد که یکی از آن موارد کمبود ویتامین است.
  • مکمل هایی که برای افراد بالای ۵۰ سال ضروری است

    باشگاه خبرنگاران جوان: متخصصان می‌گویند افراد بالای ۵۰ سال باید توجه ویژه‌ای به مصرف مکمل‌های غذایی حاوی ویتامین‌های D، B۱۲ و مواد معدنی شامل آهن و کلسیم داشته باشند.
  • کمبود ویتامین «امگا ۳» را با این روش جبران کنید

    باشگاه خبرنگاران جوان: «آلپینا کمیساروا»، متخصص تغذیه و غدد درون ریز روس از نحوه جبران کمبود اسید «امگا ۳» با کمترین هزینه می‌گوید.
  • این خوراکی ها منابع اصلی ویتامین D هستند

    مهر: عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، از سبزیجات سبز و نارنجی به عنوان منبع اصلی ویتامین D نام برد.
  • این خوراکی‌ها تقویت کننده سیستم ایمنی بدن هستند

    فارس: خوراکی هایی مانند سیر، زنجبیل و پیاز را هر روز استفاده کنید؛ چراکه تقویت کننده سیستم ایمنی بدن هستند.
  • با این مواد غذایی استرس خود را کم کنید!

    ايسنا: استرس را به روش‌های گوناگون می‌توان مهار کرد اما استرس شدید یا اضطراب یکی از بزرگ‌ترین عوامل ایجاد کننده بیماری‌های جسمی بوده و نیازمند دارودرمانی و روان درمانی است.
  • بلایی که مصرف روزانه برنج سرتان می‌آورد

    ایرنا: انواع بسیار متنوعی از برنج در سراسر جهان کشت می‌شود و برخی از انواع آن می‌تواند موجب بروز التهاب در بدن شود.
  • نحوه جبران کمبود ویتامین E در بدن

    ایسنا:ویتامین E خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و به سیستم ایمنی بدن کمک می کند.
  • ضررهای هر روز برنج خوردن

    ایرنا: در بسیاری از کشورهای در حال توسعه و جوامع فقیر در کشورهای توسعه یافته، برنج علاوه بر تامین انرژی، منبع اصلی تامین ویتامین و پروتئین است.
  • این خوراکی‌ها دندان شما را نابود می‌کنند

    انتخاب: برای جلوگیری از پوسیدگی دندان، مطمئنا مسواک زدن و استفاده از نخ دندان و دهانشویه موثر است، اما با پرهیز‌های غذایی نیز می‌توان سلامت دندان‌ها را تضمین کرد.
  • پیری پوست خود را با این جلبک به تعویق بیندازید

    ايسنا: پیری پوست یک فرآیند زیستی است که به دلیل کاهش تولید کلاژن پوست و افزایش آنزیم‌های تخریب‌کننده کلاژن، ایجاد می‌شود. برای به تعویق انداختن این فرآیند استفاده از مواد حاوی کلاژن توصیه می‌شود.
  • شیوه شکست دادن کوکا و پپسی

    نویسنده: Guy Raz مترجم: مهدی نیکوئی /برگرفته از کتاب: چگونه این (کسب‌وکار) را ساختم
    زمانی که رقابت در یک صنعت خاص شدید می‌شود یا شرکتی سلطه خود را بر بازار تثبیت کرده باشد، کسب‌وکارهای نوپا به راحتی قادر به ورود به بازار آنها نخواهند بود. در این شرایط، یکی از هوشمندانه‌ترین استراتژی‌های ورود، پیدا کردن یک بازار گوشه‌ای خالی و سودده است. به‌عنوان مثال، ممکن است کسب‌وکار جدید متوجه شود که گروهی از مشتریان خواستار محصولی متفاوت هستند و حاضرند برای آن پول بیشتری بپردازند؛ محصولی که تولید آن به دلیل کوچک بودن بازارش برای شرکت‌های بزرگ صرفه اقتصادی ندارد. این بازار کوچک‌تر برای…
  • برای سلامتی دندان هایتان دور این خوراکی ها را خط بکشید

    باشگاه خبرنگاران جوان: برخی از خوراکی‌ها بیشتر از شکلات بر سلامت دندان‌های شما تأثیر منفی می‌گذارند.
  • خواص باور نکردنی سبزه که از آن بی خبرید!

    باشگاه خبرنگاران جوان: سبزه از دانه گندم، سبز می‌شود و خواص فوق العاده‌ای دارد. می‌توانید آب سبزه‌های گندمتان را با آب میوه گیری گرفته و مصرف کنید.
  • اگر کم‌خونی دارید این آبمیوه‌ها را بخورید

    جماران: مصرف آب اسفناج نیز که به دلیل داشتن مقدار زیادی مواد معدنی مانند منیزیم، پتاسیم و انواع ویتامین ها، حاوی مقدار زیادی آهن است، در موارد کم خونی توصیه می‌شود.
  • تاثیر تغذیه بر مبتلا نشدن به کرونا

    ايسنا: دکتر مرجان مهدوی روشن گفت: برنامه تغذیه ای خاصی برای مبتلا نشدن به کرونا وجود ندارد، زیرا کرونا یک بیماری ویروسی است و راه های انتقال و ابتلای آن متفاوت است، اما با تغذیه صحیح می توانیم سیستم ایمنی خودمان را قوی کنیم تا شانس ابتلا به بیماری کاهش پیدا کند.
  • با مصرف این خوراکی‌ها از ابتلای شدید به کرونا در امان هستید

    فارس: اخیراً، بسیاری از دانشمندان مقالاتی را در مورد نقش رژیم‌های غذایی و مواد مغذی در محافظت در برابر کرونا منتشر کرده‌اند. با این حال تعداد بسیار کمی از دانشمندان به نقش مهم ویتامین «B۶» توجه دارند.

بیشتر