میان وعده

خبرآنلاین: بهترین زمان برای بهره‌برداری کامل از خواص میوه‌ها، پیش از وعده‌ی غذایی یا بین وعده‌هاست. این انتخاب نه‌تنها به تنظیم قند خون کمک می‌کند، بلکه از احساس سنگینی و افت انرژی عصرگاهی نیز جلوگیری می‌کند.

ایسنا: نوع تغذیه میان وعده دانش آموزان به جهت حفظ سلامت و اثر آن بر یادگیری بسیار اهمیت دارد و در این میان میوه‌ها، سبزیجات و ساندویچ‌های سالم از جمله انتخاب‌های خوب برای میان وعده دانش آموزان است که غنی از آنتی اکسیدان، ویتامین‌ها و برخی از مواد معدنی هستند و منجر به تقویت سیستم ایمنی می‌شوند.

دنیای اقتصاد: نگرانی‌هایی وجود دارد که داروهای کاهش وزن GLP-۱ می‌تواند باعث کاهش فروش میان وعده‌ها شود. اما غول مواد غذایی اروپایی نستله می‌گوید که این فرصت را منحصر‌به‌فرد می‌بیند. مدیرعامل این شرکت مارک اشنایدر می‌‌‌گوید محصولات تغذیه‌‌‌ای این شرکت می‌تواند به افرادی که از داروهایی مانند اوزمپیک و ویگووی استفاده می‌‌‌کنند و آنهایی که ممکن است به غذاهایی با مزایای تغذیه‌‌‌ای اضافی نیاز داشته باشند کمک کند.

خبرآنلاین: میان‌وعده‌ها کمک میکنند تا حس گرسنگی سرکوب شود همچنین خوردن تنقلات حاوی پروتئین، فیبر و چربی‌های سالم کمک می کنند در طول روز سیر بمانید.

سلامت: در ادامه مطلب بهترین و بدترین میان وعده‌های آخر شب برای سلامتی را می‌خوانید.

ايسنا: بسیاری از افرادی که ورزش می‌کنند نمی‌دانند که باید پیش از شروع ورزش چه مواد غذایی مصرف کنند تا ورزش آن‌ها موثرتر واقع شود. خوردن مواد غذایی لازم با فاصله مناسب قبل از شروع بسیار مهم است زیرا بدن انرژی کافی برای ورزش کردن را پیدا می‌کند.

میزان: اگر به دنبال یک میان وعده پرحجم با کالری پایین هستید پاپ کرن یک انتخاب عالی است.