مدیریت استرس

دنیای‌اقتصاد: اگر می‌‌‌خواهید سلامت خود را بهبود ببخشید، اولین توقف احتمالا مطب پزشک خواهد بود. اما طبق تحقیقات فزاینده‌‌‌ای که نشان می‌دهد شغل شما می‌تواند بر همه چیز از سلامت روان گرفته تا خطر بیماری قلبی عروقی و طول عمرتان تاثیر بگذارد، دفتر کار شما ممکن است تقریبا به همان اندازه بر رفاه و سلامتتان موثر باشد. دکتر ادواردو سانچز از انجمن قلب آمریکا می‌‌‌گوید: موضوع سلامت در همه جا باید مورد توجه قرار گیرد. او می‌‌‌گوید، با توجه به اینکه متوسط شاغلان بزرگسال آمریکایی بیشتر ساعات بیداری خود را صرف کار…