فشار خون

مهر: یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مکمل‌های ویتامین D ممکن است فشار خون را در سالمندان چاق کاهش داده و سلامت قلب آنها را بهبود بخشند.

مهر: فشار خون بالا یک مشکل نادر سلامتی در میان نوجوانان است، اما تعداد موارد در حال افزایش است.

بهداشت نیوز: آنها تفاوتی بین ۴ تا ۷ میلی‌ متر جیوه در فشار خون سیستولیک کشف کردند که صرفا بر اساس تفاوت در نحوه اندازه‌ گیری آن بود! در حالی که چهار تا هفت امتیاز ممکن است تفاوت زیادی به نظر نرسد، اما همین کافی است تا طبقه بندی فشار خون افراد را به سطح بالاتر و در واقع غیر نرمال تغییر دهد.

فارس: بررسی‌های ملی نشان می‌دهد که ۳۳ درصد از زنان ایرانی دچار فشار خون بالا هستند، در حالی که این آمار در مردان به ۳۱ درصد می‌رسد. این وضعیت به‌ویژه با توجه به سبک زندگی نادرست و کم‌تحرکی افراد نگران‌کننده است.

ايسنا: فشار خون بالا را جدی بگیرید! اما نگران نباشید، با انتخاب غذاهای مناسب می‌توانید این مشکل را مدیریت کنید. در این مقاله، به شما می‌گوییم که کدام مواد غذایی به کاهش فشار خون کمک می‌کنند و چگونه با یک رژیم غذایی سالم، قلب خود را سالم نگه دارید.

ايسنا: گرفتگی عضلات یکی از مشکلات شایع است که می‌تواند ناشی از عوامل متعددی باشد. در این مقاله به بررسی سه ویتامین کلیدی می‌پردازیم که کمبود آن‌ها می‌تواند باعث گرفتگی عضلات شود و راهکارهای پیشگیری و درمان را نیز بررسی خواهیم کرد.

ایرنا: سطح بالای سر و صدا در محل کار حدود یک میلیارد نفر را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث مرگ زودرس می شود.

خوردن تره فشار خون را پایین می آورد و برای رفع ترش کردن بعد از خوردن غذا رفع چاقی و تسکین درد مفاصل مفید است .

خبرآنلاین: پژوهش‌ها نشان داده است که پیوندهای اجتماعی قوی با خطر کمتر زوال عقل و همچنین کاهش فشار خون و امید به زندگی طولانی‌تر همراه است.

ايسنا: سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) داروی جدیدی را برای درمان بیماران مبتلا به نوع پیشرفته سرطان ریه تایید کرد.

ایسنا: قلب بین ۶۰ تا ۸۰ بار در دقیقه، خون را از طریق شریان‌ها پمپ می‌کند تا به تمام قسمت‌های بدن برسد و فشاری که بر دیواره رگ‌ها وارد می‌شود، فشار خون نام دارد.

تبیان آنلاین: در اینفوگرافیم زیر عادت هایی برای کاهش فشار خون آورده شده است.

بهداشت نیوز : در زندگی روزمره بعضی کارها را هر روز انجام می‌دهیم بدون اینکه از ضررهای آنها برای سلامتی‌مان آگاه باشیم.

ايسنا: برای سالم ماندن و جوان ماندن توصیه شده است که حتما زیتون بخورید.

اقتصادنیوز: در صورتی که مبتلا به فشار خون بالا هستید، مهم است که اغلب فشار خون خود را چک کنید زیرا فشار خون بالا همیشه علائمی ندارد.

ايسنا: یک متخصص طب سنتی درباره بهترین زمان حجامت کردن و نشانه های ظاهری فشار خون بالا توضیحاتی ارائه کرد.

سلامت نیوز: ماکارونی یکی از غذاهای مورد علاقه همه انسان‌ها از کوچیک تا بزرگ است، اما مصرف زیاد ماکارونی خطراتی برای بدن دارد که بهتر است بدانید.

ایسنا: مصرف روزانه گوجه‌فرنگی تاثیر غیرمنتظره‌ای بر فشار خون دارد.

اطلاعات: عدس سرشار از ویتامین‌های گروه B، آهن و کلسیم است که فواید زیادی دارد؛ اما برخی افراد نباید آن را مصرف کنند.

ايسنا: خوابیدن روی شکم هرچند یک مشکل جدی محسوب نمی‌شود اما ممکن است پیامدهای نامطلوبی به دنبال داشته باشد.

خبرآنلاین: تقریباً نیمی از افراد در بزرگسالی دچار فشار خون بالا می‌شوند و این یک عارضه جدی است که خطر بیماری قلبی و سکته را افزایش می‌دهد.

ايسنا: این میوه سرشار از مواد مغذی از جمله منیزیم، پتاسیم، اسید آمینه تریپتوفان، ویتامین B ۶، فیبر و کربوهیدرات است. دقیقاً همین مواد مغذی هستند که کمک قابل توجهی به بهبود خواب می‌کنند.

خبر آنلاین: ضربان قلب سریع در آغاز روز و بلافاصله پس از بیدارشدن ممکن است دلایل زیادی داشته باشد

خبر آنلاین: بیماری فشار خون بالا گاهی ناشی از اثر مستقیم افزایش قند خون بر فشار خون است؛ به عبارتی با افزایش قند خون، فشار خون نیز بالا می‌رود.

ايسنا: تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که روزی ۱۰ تا ۱۲ هزار قدم پیاده‌ می‌روند شاخص توده بدنی و درصد چربی کمتری دارند.

ايسنا: فشارخون یکی از عوامل مهمی است که می‌تواند سلامتی افراد را تحت تاثیر قرار دهد و داشتن اطلاعاتی در مورد آن به کاهش خطر در این زمینه کمک می‌کند.

ايسنا: نتایج تحقیقات کنونی نشان داد که ژن‌ها از دوران کودکی بر فشار خون تأثیر می‌گذارند.

همشهری آنلاین: کدوی تلخ یک سبزی پرطرفدار است که با وجود طعم تلخ آن چندان مورد استقبال قرار نمی‌گیرد.

ايسنا: سدیم یک ماده معدنی است که بدن برای عملکرد خوب به آن نیاز دارد. وقتی سدیم را با ماده معدنی کلرید ترکیب می کنید، این دو ماده نمک خوراکی را می‌سازند.

ايسنا: آژانس فضایی ناسا می‌گوید که نگهداری این گیاه در خانه می‌تواند به کاهش سردرد شما کمک کند.