خواب آلودگی

ايسنا: آژانس فضایی ناسا می‌گوید که نگهداری این گیاه در خانه می‌تواند به کاهش سردرد شما کمک کند.

ايسنا: برخی از داروها می‌توانند پوشش مری را تشدید یا حتی به آن آسیب برسانند. این داروها شامل آنتی‌بیوتیک‌های خاص، آسپرین، بیس فسفونات‌ها، مکمل‌های پتاسیم یا آهن و کینیدین است.

فارس: هوش مصنوعی به عطرسازان کمک می‌کند تا عطر منحصربه‌فرد برای هر شخص را تولید کند.

برنا: میوه هایی مانند به و سیب شادی‌بخشی هستند و توصیه می‌شود به صورت تازه، مربا، خورش و آبمیوه از آنها استفاده شود.

ایسنا: محققان عنوان کردند گیجی صبحگاهی پیامدهای اجتماعی عمده‌ای را سبب می‌شود که هر سال میلیاردها دلار هزینه از دست‌دادن بهره‌وری را به همراه دارد.

همشهری آنلاین: اسید فولیک به عنوان فولات یا ویتامین ب ۹ نیز شناخته شده است. کمبود اسید فولیک گاهی اوقات باعث یبوست می‌شود.

فرادید: وقتی غذا می‌خورید، بدن شما سیستم عصبی پاراسمپاتیک خود را فعال می‌کند و وارد حالت «استراحت و هضم» می‌شود.

فاطمه باباخانی: داستان تلخ «کمیابی بلیت سفر» فقط به پروازها محدود نمی‌شود، ابعاد خسارت «قیمت دستوری» در بازار خدمات جابه‌جایی مسافر به قدری پر خطر شده که اتوبوس‌ها هم مثل هواپیماها از «میان‌بر» برای فرار از «زیان بلیت‌فروشی با قیمت مصوب» استفاده می‌کنند. مسافران تابستانی متقاضی «سفر با اتوبوس‌های بین شهری» بلیت پیدا نمی‌کنند؛ اما اتوبوس‌ها بعضا با صندلی خالی از پایانه‌ها خارج می‌شوند.

جوان در سرمقاله‌ای با تیتر «رد مغالطه تفکیک عفاف و حجاب» نوشت: نیم‌نگاهی به تحولات فرهنگی اجتماعی غرب به‌خوبی نشان می‌دهد که اتفاقاً در سیر تحولات غرب، ابتدا حجاب کمرنگ شد، سپس در عفاف تشکیک شد و نهایتا مرزهای اخلاقی در جامعه فروپاشید. نتیجه محسوس و ملموس آن را می‌توان در امروز و فردای این جوامع دید که پدیده تولد فرزندان نامشروع به سکه رایج آنها تبدیل‌شده و در برخی از کشورهای غربی، تعداد نوزادان نامشروع از حلال‌زاده‌ها پیشی گرفته است. هم‌میهن تیتر یک خود را به تغییر ساعت کاری کارمندان دولت…

برنا: مطالعاتی دقیق در دانشگاه ایالتی لوئیزیانا در آمریکا ثابت کرد نوشیدن آب آلبالو دو بار در روز به مدت دو هفته باعث افزایش زمان خواب می شود به طوریکه در ورد افرادی که دچار مشکل بی خوابی به خصوص بی خوابی شابنه بودند با مصرف مرتب آب آلبالو در طول این دوهفته تقریبا ۹۰ دقیقه به خواب آن ها افزوده می شود و باعث می شود استراحت بیشتری بکنند.

خبر فوری: تصاویری از دوربین روی ماشین سنگین که از لحظاتی قبل از واژگونی تا لحظه چپ کردن خودرو و گیرافتادن راننده بین صندلی و فرمان را نشان میدهد.

ايسنا: سرهنگ موسی بزرگی ۲۵ فروردین ماه در جمع خبرنگاران با اشاره به وقوع حادثه برای اتوبوس مسافران تایباد ـ تهران اظهار کرد: اتوبوس به خاطر خواب‌آلودگی راننده وارد جاده خاکی شد و این امر زمینه بروز یک حادثه را فراهم کرد.

برترین ها: به منظور بهبود ساعات خواب خود ، روزها کمی زودتر از خواب بیدار شوید و به این ترتیب در هنگام شب زودتر از سایر مواقع خواب آلود شده و به رخت خوابتان خواهید رفت.

بهداشت نیوز: اگر باید رانندگی کنید، صبح، ظهر یا شب فرقی ندارد، فقط فراموش نکنید که خوردن وعده غذایی مناسب قبل‌ راهی شدن، مهم است.

بهداشت نیوز: ملاتونین هورمونی است که توسط مغز تولید می‌ شود و در پاسخ به تاریکی برای بهبود خواب است. معمولا از داروی ملاتونین هم به عنوان مکملی برای اختلالات خواب استفاده می کنند؛ البته بعضی از بیماران هنگام انجام شیمی درمانی هم به عنوان داروی کمکی، از ملاتونین استفاده می کنند و به خاطر همین بهتر است آن را هنگام صبح استفاده نکنید، زیرا باعث می‌ شود تا احساس سردرگمی، سرگیجه و خواب ‌آلودگی به شما دست بدهد.

ايسنا: اگر مغز خود را با مواد مغذی مناسب تأمین نکنید، علائم مختلفی از جمله مشکلات حافظه، خستگی و تمرکز را احساس خواهید کرد.

سلامت: چند ویژگی خاص در گوشت بوقلمون باعث می‌شوند که پس از خوردن این غذا دچار احساس خواب‌آلودگی شویم. برجسته‌ترین ویژگی تاثیرگذار هم به اسیدآمینه تریپتوفان مرتبط است که ترشح ملاتونین را در بدن افزایش می‌دهد.

کربنات سدیم (خاکستر سودا) و اسید استیک (اسید اتانوئیک) از ترکیباتی هستند که کاربردهای بسیار متنوعی در صنایع دارند. در این مطلب با ویژگی ها و نکات مهم مربوط به این ترکیبات بیشتر آشنا می شویم.

ایسکانیوز: همه ما شنیده‌ایم اگر از افسردگی رنج می‌بریم، باید بیشتر بخوابیم تا کم‌تر فکر و خیال کنیم اما تحقیقات اخیر نشان می‌دهد اگر افراد مبتلا به افسردگیِ شَدید، حاقل یک شب بیدار بمانند، وضعیت بهتری پیدا می‌کنند و علت آن هم شوکی است که به ساعت بیولوژیکی داخل بدن آنها وارد می‌شود و احتمالا بعد از آن، دیگر در خوابیدن هنگام شب مشکلی نخواهند داشت.

فارس: علائم شناخته شده بیماری کبد چرب مواردی مانند زرد شدن پوست (یرقان) و درد شکم است. با این حال، برخی از علائم نیز وجود دارد که مردم آنها را نمی شناسند.

اگر به دنبال یک لامپ هالوژن سقفی شیک هستید ما به شما نمونه لامپ هالوژن دورشیشه ایی پیچی سر پیچ دار رنگی را پیشنهاد میدهیم.

تسنیم: شب گذشته منابع محلی از وقوع حادثه خونین در محور مواصلاتی بندرخمیر و در حوالی روستای گچین خبردادند.

ایرنا: راهکارهای مقابله با خواب‌آلودگی بهاری را در این اینفوگرافیک بخوانید.

ايسنا: ابراهیم افضلی ضمن هشدار به علاقمندان به شنا گفت: به هیچ وجه تنها به شنا نروند و در محیط هایی که نجات غریق وجود ندارد از شنا کردن و شوخی های خطرناک خودداری شود.

بی خوابی می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را در افراد افزایش دهد.

روشن بودن چراغ هنگام خواب، عوارض مختلف و خطرناکی دارد.

ایرنا: رییس پلیس راهور ناجا به رانندگان توصیه کرد ایمن سفر کنند و حتما همه سرنشینان از کمربند ایمنی استفاده کنند.

وبدا: با چند روش ساده می‌توانید خواب آلودگی در رانندگی را رفع کنید.

برترین‌ها: برای اینکه بی حالی و کسالت های بی دلیلتان را رفع کنید فورا به سراغ یخچال بروید و شروع به خوردن میوه کنید مخصوصا میوه های قرمز، همچنین شکلات نیز نشاط آور می باشد.

باشگاه خبرنگاران جوان: در بیشتر موارد، خستگی مفرط را می‌توان با تغییراتی در سبک زندگی برطرف کرد. اگر پس از تلاش برای مدیریت خستگی خود همچنان احساس فرسودگی دارید، با پزشک صحبت کنید. ممکن است یک اختلال خواب یا بیماری دیگری داشته باشید که نیاز به رسیدگی دارد.