خواب آرام و سرطان

برخورداری از یک خواب خوب و آرام در طول شب، خطر ابتلا به سرطان را در افراد کاهش می‌دهد. به گزارش ایسنا، نتایج مطالعات اخیر پژوهشگران دانشگاه پزشکی استنفورد، بیانگر آن است که برخورداری از خواب کافی و مناسب شبانه با ایجاد تعادل بین هورمونهای مختلف بدن از بروز بسیاری از انواع سرطانها در افراد پیشگیری می‌کند. طبق آخرین بررسی‌های محققان، خواب مناسب شبانه باعث تقویت دستگاه ایمنی می‌شود. نتایج مطالعات اخیر پژوهشگران آلمانی درباره شماری از افراد داوطلب که بر ضد بیماری هپاتیت نوع A واکسینه شده بودند، بیانگر آن است که پاسخ دستگاه ایمنی بدن در افرادی که از خواب شبانه کافی و مناسبی برخوردار بودند به مراتب بهتر از پاسخ دستگاه ایمنی در سایرین است.