چاق‌ها سیب بخورند

تایج آخرین تحقیقات انجام شده در دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا نشان داده است که مصرف روزانه‌ یک سیب، میزان کالری را تا ۱۹۰ کیلو کاهش می‌دهد و همین عامل کاهش مصرف غذا را در بر دارد.

در این زمینه یک دوره‌ مطالعاتی پنج هفته‌ای در آزمایشگاه روی ۵۹ زن و مردی که وزن متعادلی داشتند انجام شد. در طول این دوره بعضی از افراد شرکت کننده از مصرف سیب منع شدند و بعضی دیگر فرآورده‌های متنوع سیب را مصرف کردند. در پایان مشخص شد، کسانی که یک سیب قبل از غذا مصرف کردند، ۱۸۷ کیلو کالری کمتر از کسانی که دیگر محصولات سیب را خورده بودند یا اصلا سیب نخوردند،