شماره روزنامه ۴۵۵۰
|

لاغری

  • به این ۱۱ دلیل چربی شکم به راحتی از بین نمی‌رود

    آوای سلامت: یک تصور غلط و بسیار رایج این است که هدف قرار دادن عضلات شکم و انجام تمرینات ورزشی متمرکز بر روی این عضلات باعث از بین رفتن چربی شکمی می شود در حالی که به گفته متخصصان از بین بردن چربی شکمی نیاز به نظم و انضباط رژیم غذایی برای سوزاندن چربی و تمرینات قدرتی برای تمام بدن دارد نه فقط عضلات شکم.
  • دستگیری سلطان ترامادول

    مهر: سیدجواد حسینی، معاون دادستان مشهد از دستگیری فردی که لقب «سلطان ترامادول» را در میان عطاری‌های مشهد داشت خبر داد.
  • تبلیغ «فروش موادمخدر با نازلترین قیمت» در دانشگاه!

    ایران نوشت: چندی قبل مرد جوانی با پلیس تماس گرفت و از توزیع مواد مخدر در مقابل دانشگاهی که درس می‌خواند خبر داد.
  • هدستی که اعتیاد به شیرینی را از بین می‌برد

    مهر: یک شرکت انگلیسی از هدستی رونمایی کرده که به فرد کمک می‌کند با تصور خود هنگام انتخاب غذای سالم تر، اعتیاد به شکر و شکلات را بکاهد. هدستی که کاربر خود را تشویق می‌کند به جای شکلات به سیب فکر کند، احتمالا به پایان عصر رژیم‌های غذایی برای لاغری منجر می‌شود. این هدست به نام Brain Tap مجهز به هدفون است و با قیمت ۴۳۰ پوند عرضه شده است. اما سازندگان این گجت معتقدند این دستگاه قابلیت‌های فراوانی دارد و حتی می‌تواند وابستگی به سیگار را بکاهد یا به افرادی کمک کند که دچار اضطراب پس از حادثه هستند.
  • عمل لاغری که یک زن ۴۷ ساله را به کام مرگ کشاند

    شهروند: همسر پریسا از پزشک او شکایت کرده و او را مقصر اتفاق تلخ زندگی‌اش می‌داند. حالا دختر و پسر نوجوان این زن، تنها به خاطر یک عمل زیبایی بی‌مادر شده‌اند
  • پیشنهاد غیراخلاقی مشاور لاغری به زن جوان

    ایران نوشت:زن جوان که برای لاغر شدن در دام یک مشاور قلابی تغذیه افتاده و با پیشنهاد غیراخلاقی او روبه‌رو شده بود با مراجعه به پلیس همدان ماجرا را برای مأموران فاش کرد.
  • لاغری با عجیب ترین مواد غذایی

    رکنا: خوراکی هایی که خاصیت عجیبی در کاهش وزن دارند را در رژیم غذایی‌تان قرار دهید.
  • چگونه در خواب لاغر شویم؟ /این مطلب را حتما بخوانید

    ایسنا گزارش داد: بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه هاروارد، خواب می‌تواند روی وزن افراد تأثیر داشته باشد. برای انجام این مطالعه، محققان عادت خواب بیش از ۱۳۳ هزار زن سالم را مورد بررسی قرار دادند. این تحقیق نشان داد زنانی که خواب بهتری داشتند ۴۵ درصد نسبت به سایر افراد کمتر به بیماری دیابت نوع ۲ مبتلا می‌شوند. در این اینفوگرافی شش روش برای لاغری در خواب پیشنهاد شده است.
  • دامنه اعتیاد به نوجوانان زیر ۱۵ سال رسید!

    ایرنا: مدیرعامل موسسه مطالعات و تحقیقات زنان گفت: سن اعتیاد به رده سنی ۱۵ تا ۱۸ سال و حتی زیر ۱۵ سال کاهش یافته و دختران و زنان را نیز درگیر کرده که این مساله بسیار نگران کننده است.
  • دختر شاگرد اولی که زندگی‌اش شد "سیخ و سنجاق"!

    خراسان نوشت: جثه لاغری داشت و دندان های جلوی دهانش ریخته و چشمانش زرد بود. نای صحبت کردن نداشت. می گفت مصرف مواد برایش طبیعی شده است و چند بار ترک کرده اما اراده ضعیفش او را دوباره به سمت مواد کشانده است. سیمین ۲۳ ساله است اما چهره تکیده اش او را خیلی بزرگ تر از سنش نشان می دهد.
  • آیا نوشیدن آب در کاهش وزن نقش دارد؟

    عصر ایران: برای تقویت کاهش وزن باید سوخت و ساز بدن خود را افزایش دهید و آب می‌تواند کمک حال شما در این مسیر باشد.
  • بهترین خوراکی‌ها برای کاهش وزن و لاغری

    باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: بسیاری از افراد در تعیین غذاهای رژیمی دچار اشتباه می شوند و غذاها و میان وعده هایی را انتخاب می کنند که نه تنها هیچ خاصیت غذایی ندارد، بلکه پر از کالری و چربی است و بیشتر باعث چاقی آن ها می شود.
  • از آگاهی تا کنترل رفتار

    دکتر نرگس حاجی درویش کارشناس اقتصاد رفتاری
    با اینکه دسترسی به متخصصان تغذیه و میزان آگاهی نسبت به خطرات چاقی مفرط بیشتر شده است، اما میزان چاقی در جوامع مختلف از جمله ایران روندی افزایشی داشته است. در میان افراد دارای اضافه وزن، عده‌ای قصد کاهش وزن دارند و به دنبال قرص‌های لاغری، عمل‌های جراحی، رژیم‌های زود بازده و... هستند. عده‌ای دیگر با تمرکز بر بخش‌های مهم‌تر زندگی خود، چاقی خود را به‌صورت خلاقانه‌ای توجیه می‌کنند و نسبت به آن بی‌تفاوت هستند. در این میان سیاست‌گذاران حوزه سلامت به دنبال مداخله‌هایی برای تغییر رفتار شهروندان هستند. متاسفانه اغلب مداخلات طراحی‌شده توسط سیاست‌گذاران که خود انسان هستند و درگیر مشکلات کنترل نفس، بیشتر به افزایش آگاهی منجر شده است تا تغییر رفتار. در کنار راه‌حل‌های متداولی که مبتنی بر آموزش، اطلاع‌رسانی و حمایت از انتخاب‌های سالم است، اقتصاد رفتاری راه‌حل ساده کنترل محیط به‌جای کنترل نفس را تجویز می‌کند.
  • جلوگیری از ریزش مو با ۸ ترفند خانگی

    باشگاه خبرنگاران جوان: کم پشت شدن و ریزش مو یکی از مشکلاتی است که زیبایی افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد، اما با راهکار‌هایی ساده می‌توان از این عارضه جلوگیری کرد.
  • چربی شکم را یک شبه آب کنید! /عکس

    الو دکتر: چربی شکم مساله ای است که اکثر ایرانیان بخصوص بانوان درگیر آن می باشند ولی جای نگرانی نیست چربی شکم را می توانید یک شبه آب کنید.
  • خرید لوازم پزشکی توسط بیماران در بیمارستان‌ها ممنوع شد

    ايسنا: سخنگوی وزارت بهداشت از ابلاغ آیین نامه‌ای به بیمارستان‌های خصوصی، خیریه و عمومی غیردولتی و الزام آنها به تامین تجهیزات مورد نیاز بیماران در داخل بیمارستان خبر داد و گفت: بر این اساس این بیمارستان‌ها مکلفند لوازم و تجهیزات مورد نیاز بیماران را بر اساس قیمت‌های مصوب درج شده در سایت اداره کل تجهیزات پزشکی وزارت بهداشت تهیه و از ارجاع بیماران به خارج از بیمارستان اکیدا خودداری کنند.
  • با بهترین ورزش برای لاغری آشنا شوید

    ايسنا: عضو انجمن پزشکان ورزشی با بیان این که یکی از بهترین زمان برای چربی‌سوزی، ورزش در صبح و به هنگام ناشتاست، گفت: زیرا به دلیل پایین بودن گلوکز خون بدن مجبور می شود از اسیدهای چرب بیشتری استفاده کند.
  • پزشک قلابی فضای مجازی دستگیر شد

    باشگاه خبرنگاران جوان: فردی که با معرفی خود به عنوان پزشک در فضای مجازی ،تصاویر شخصی و خصوصی شهروندان را از آن ها دریافت می کرد شناسایی و دستگیر شد.
  • ظاهر غیرمنتظره خانم بازیگر پس از کم کردن ۳۵ کیلو وزن /فیلم

    خبر آنلاین: گفتگوی تی‌وی‌پلاس با نعیمه نظام دوست در حاشیه دورهمی بازیگران در کافه گالری جواد رضویان را در ویدئوی زیر ببینید.

بیشتر