جنسیت عامل بی‌تاثیر در بروز مصدومیت‌های ورزشی

طبق تحقیقاتی که در ارتش انگلیس و آمریکا انجام گرفته، مشخص شده است که در گروه مورد آزمایش، زنان ورزشکار بیشتر در معرض آسیب‌دیدگی‌ قرار دارند. در این تحقیقات زنان و مردان از یک برنامه ورزشی یکسان پیروی کردند. تعداد زنانی که در این برنامه ورزشی آسیب دیدند هشت برابر بیشتر از مردان بود. محققان انگلیسی معتقدند که این اختلاف به دلیل تفاوت در قدرت، تراکم استخوان و طول قدم‌های آنها است. محققان دریافتند که زنان هر قدر به پایان دوره ورزش نزدیک‌تر می‌شوند میزان آسیب دیدگی‌شان کمتر می‌شود.می‌توان نتیجه‌ گرفت، آنچه در آسیب دیدگی‌ بسیار تاثیرگذار است، جنسیت نیست، بلکه میزان آمادگی جسمانی افراد است. به نظر می‌رسد زنانی که در این آزمایش‌ها شرکت کردند در ابتدا کمتر از مردان آمادگی جسمانی داشتند. بهتر است در شروع یک برنامه ورزشی، فعالیت را آرام آغاز کنید و کم‌کم آن را شدیدتر کنید. به این شکل آسیب دیدگی‌ کمتر می‌شود.