هندوانه به عنوان یک میان وعده قبل از ورزش عمل میکند. سی تا چهل و پنج دقیقه قبل از تمرین، انرژی فوری این میوه سرشار از قندهای طبیعی شروع به کار میکند. بدن شما هیدراته میشود، سوخت سریع دریافت میکند و خوراکی در سیستم گوارش خود دارید که در حین ورزش سنگین نمیشود.
در هفته گذشته حسینیه استان خوزستان بزرگترین زمینلرزه کشور با بزرگای ۴.۳ را تجربه کرد و در استان بوشهر ۴ زلزله به ثبت رسید و در دمق استان همدان زلزلههای ۳.۸، ۲.۹ و ۲.۷ رخ داد.
مقامات اعلام کردند علت حادثه هنوز مشخص نیست اما بررسیهای اولیه نشان میدهد برخوردی در هوا رخ نداده و هواپیما هنگام اصابت با زمین با سرعت بالایی در حال حرکت بوده است.
رئیس فدراسیون فوتبال همچنین اشاره کرد: در صورت نقض آتش بس و حضور در جام جهانی ما آمریکا را تروریسم و کینه جو می دانیم که شکی نیست. ما نباید خجالت مردم را که شبها در میدان هستند، بکشیم. مردم ما بزرگ هستند و باید صلاحیت نمایندگی از مردم را داشته باشیم.
رییس فدراسیون فوتبال گفت: من گفتم تروریست کسی است که ۱۷۶ بچه را کشت و از یک بچه فقط یک کفش باقی ماند. بعد از مدتی گفتند میتوانید وارد شوید اما ما تصمیم گرفتیم که برگردیم.
مشاور وزیر ارتباطات درباره طرح اینترنت پرو و اینکه وزارتخانه مجوزی در این زمینه صادر نکرده توضیح داد: اساسا مجوزی که پیگیران این طرح گرفته بودند صرفا مربوط به کسب و کارها بوده که در شرایط بحران بتوانند پایداری خدمت رسانی خودشان را داشته باشند.
معاون موسسه پژوهش و برنامه ریزی آموزش عالی گفت:در ایران، حتی پس از افزایش حقوق، شکاف ارزی عمیق است. استاد ایرانی برای خرید یک لپتاپ یا اشتراک مجلات بینالمللی (به دلار) باید ماهها صرفهجویی کند.
دشت مهیار شهرضا، صحنه حماسهای ماندگار از رشادت نیروهای مسلح ایران که ضربهای سنگین به آمریکا وارد کردند، اکنون با ثبت ملی به نماد ایستادگی و غرور ملی تبدیل شده است.