این کتاب را بخوانید، استرس خود را مدیریت کنید

زندگی شهری پر از استرس است و غلبه بر این استرس خود داستان جداگانه ای دارد.کتاب مدیریت استرس به خوانندگان آموزش می‌دهد که تنش را در خانه و محل کار کاهش دهند، خشم و نگرانی خود را رها کنند و با تغییرات در سبک زندگی، سالم و موفق‌تر باشند... کتاب فوق در جهان با نام «مدیریت استرس را در اختیار دارید که رنج شما را کاهش دهد» در حال حاضر از کتاب‌های پرفروش دامیز به شمار می‌رود. کتاب مدیریت استرس دامیز توسط دکتر آلن الکین، بنیانگذار مرکز مشاوره و مدیریت استرس در نیویورک نوشته شده است. اولین کتاب وی با عنوان «آرامش شهری: زندگی بدون استرس در شهرهای بزرگ» در سال ۱۹۹۱ رتبه برتر کتاب سال آمریکا را از آن خود کرد. این کتاب در قطع وزیری با ۲۶۵ صفحه توسط اکرم قیطاسی ترجمه شده و قیمت آن ۸۴۰۰ تومان است.