خشکی پوست را با این روش از بین ببرید
فاطمه نجات‌بخش، پزشک متخصص طب سنتی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، به تحلیل عمیق خشکی پوست و شیوه‌های مؤثر درمان آن از دیدگاه طب سنتی پرداخته است. به گفته وی، خشکی پوست به دو نوع حقیقی و کاذب تقسیم می‌شود که هر کدام علل و راهکارهای درمانی خاص خود را دارند.
عوامل مختلفی از کم‌آبی بدن گرفته تا تغییرات فصلی و آب و هوا می‌تواند باعث خشکی و ترک خوردن پوست شود. اگر اغلب از این عارضه رنج می‌برید، یکی از بهترین روش‌ها برای درمان، بهبود رژیم غذایی است، زیرا رژیم غذایی غنی از مواد مغذی به طور قابل توجهی برای پوست مفید است.
خشکی پوست حقیقی زمانی رخ می‌دهد که رطوبت بدن و پوست به شدت کاهش یابد. این وضعیت معمولاً با علائم دیگری همچون خشکی مو، موخوره و شکنندگی ناخن‌ها نیز همراه است. دکتر نجات‌بخش با اشاره به این مشکل، بیان می‌کند که در فصل‌های سرد، به‌خصوص پاییز، بسیاری از افراد از خشکی و ترک‌های پوستی رنج می‌برند. حتی ممکن است استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده و نرم‌کننده نیز نتواند به حل این مشکل کمک کند.
برای رفع خشکی پوست حقیقی، دکتر نجات‌بخش دو رویکرد اصلی را پیشنهاد می‌کند:
- داروهای رطوبت‌بخش: این داروها می‌توانند به صورت خوراکی یا موضعی مصرف شوند.
- غذاهای رطوبت‌بخش: مصرف خوراکی‌های حاوی رطوبت مانند آب‌سیب، آب‌هویج، سوپ جو، زرده تخم‌مرغ عسلی، شربت شیره انگور، شیربادام و ماءالشعیر می‌تواند به بهبود وضعیت پوست کمک کند.
خشکی کاذب پوست به دلیل غلیظ شدن خون و عدم خون‌رسانی کافی به سطح پوست به وجود می‌آید. دکتر نجات‌بخش تأکید می‌کند که این نوع خشکی معمولاً با افزایش سودا در بدن، خواب آشفته، اسپاسم عضلانی و علائم دیگری همراه است. در این حالت، غلظت خون به معنای افزایش هموگلوبین نیست، بلکه به دلیل وجود خلط غلیظ ایجاد می‌شود.
برای درمان خشکی کاذب، استفاده از غذاهایی که غلظت خون را کاهش می‌دهند، توصیه می‌شود. یکی از این غذاها، نخوداب است که می‌تواند به صورت بدون گوشت یا با گوشت تهیه شود. در کنار این غذا، دکتر نجات‌بخش پیشنهاد می‌کند که از سکنجبین و غذاهای مشابه که ترکیب سرکه و ماده‌ای شیرین مثل عسل دارند، استفاده شود. همچنین، ماسک‌های طبیعی مانند ترکیب پیاز، عسل و نمک نیز می‌توانند در این زمینه مؤثر باشند.
دکتر نجات‌بخش همچنین به این نکته مهم اشاره می‌کند که در مواردی که غلظت خون بسیار زیاد است، تجویز رطوبت‌بخش‌ها توسط پزشک الزامی است. شناخت صحیح علل خشکی پوست و استفاده از روش‌های طبیعی می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی افراد کمک کند و از بروز مشکلات جدی‌تری جلوگیری نماید.
با استفاده از این روش‌ها و تغییرات در رژیم غذایی، می‌توانید به طور طبیعی به بهبود وضعیت پوست خود کمک کنید و از خشکی و مشکلات ناشی از آن رهایی یابید.
بخش سایت‌خوان، صرفا بازتاب‌دهنده اخبار رسانه‌های رسمی کشور است.
