مشغله زیاد، ذهن را تقویت می‌کند
مطالعات جدید از تأثیر مثبت فعالیت زیاد بر ذهن خبر می‌دهند.
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از اَسکمِن، تحقیقات اخیر نشان می‌دهد هرچه مشغله شما بیشتر باشد، در مسائل شناختی، استدلالی و روانی عملکرد بهتری خواهید داشت. حتی مطالعات نشان می‌دهد مشغله زیاد از ابتلا به جنون در سنین بالا جلوگیری می‌کند.
یک مطالعه جدید در مجله «فرُنتیرز» ۳۳۰ نفر بین سنین ۵۰ تا ۸۹ را از لحاظ عملکردهای شناختی از جمله حافظه، استدلال و سرعت ذهنی مورد آزمایش قرار داد. محققان از شرکت‌کنندگان خواستند پرسشنامه‌هایی را پر کنند. کسانی که زمان کمتری برای انجام این کار داشتند، از سرعت ذهنی بیشتری برخوردار بودند.
تضاد بین افراد پرمشغله و کسانی که مشغله عادی داشتند بسیار زیاد بود. نتایج تحقیقات کنونی و پیشین نشان می‌دهد ورزش کردن و مشغول بودن از ابتلا به جنون در سنین بالا جلوگیری می‌کند.
«دنیس پارک،» یکی از مشاوران دانشگاه تگزاس در این خصوص اعلام کرد: « صادقانه بگویم، ما غافلگیر شدیم.»
البته این نتایج به این معنا نیست که سعی کنیم کارهای بیشتری را به برنامه روزانه خود اضافه کنیم. وسعت مطالعات کم بوده و تأثیرات منفی مشغله زیاد مانند اضطراب را بر قلب و متابولیسم بدن بررسی نکرده است.
پارک افزود: « ممکن است سپری کردن یک زندگی پر مشغله بر این افراد تأثیرات منفی نیز گذاشته باشد. ما هنوز این جنبه را بررسی نکرده‌ایم.»
ممکن است کسانی که به طور طبیعی از نظر شناختی بهتر هستند، فعال‌تر نیز باشند. همچنین ممکن است جنون نتیجه کُند شدن افراد باشد نه نتیجه کم شدن مشغله آنها. اما در نهایت می‌توان گفت اگر شخصی مجبور باشد تعداد کارها و نامهای بیشتری را به ذهن بسپارد، عملاً ذهن خود را تقویت می‌کند.
بخش سایت‌خوان، صرفا بازتاب‌دهنده اخبار رسانه‌های رسمی کشور است.
