چه کارهایی موجب شاد زیستن می‌شود؟
یک روانشناس گفت: سوال پرسیدن با شهامت یکی از راه‌های شاد زیستن است که شرایط را تغییر داده و کارهای زیادی را به انجام می‌رساند.
همایون قسمتی اظهار کرد: نباید انتظار داشته باشیم که زندگی کامل و خوشایندی داشته باشیم بلکه باید با آفرینش شادی و آرامش، زندگی خود را در حوزه‌های مختلف متحول کنیم.
وی در گفت‌و‌گو با ایسنا افزود: شش راه برای تبدیل غم و اندوه محیط کار و تبدیل به شادی و شوق زندگی ارائه می‌شود که در زندگی امروز کاربرد و اثربخشی زیادی خواهد داشت. تقویت روابط عمومی یکی از این راه‌هاست و یکی از نشانه‌های شادی، داشتن روابط اجتماعی قوی و گسترده است.
قسمتی با اشاره به اینکه ناراضی بودن از محیط کار یکی از عمده‌ترین مشکلات در زندگی امروز است، تصریح کرد: نتیجه این امر آن است که به ندرت می‌توانیم از فرصت‌های پیش رویمان بهره ببریم. در این شرایط باید به فرصت‌ها بیندیشیم و به این مهم توجه داشته باشیم که هر روز می‌توان کار جدیدی انجام داد.
وی، کمک به دیگران در حل مشکلات را دومین راهکار شاد زیستن، اعلام و ذکر کرد: هنگامی که افسرده و غمگین باشی کارهای اندکی مانند کمک به دیگران می‌تواند کمک کند تا سرحال و شاداب شوید.
این روانشناس، برعهده گرفتن مسئولیت را از دیگر راهکارهای شادی آفرینی در زندگی دانست و افزود: تبدیل شدن به یک مهرهٔ اصلی در محل کار مطمئناً دید فرد را به محیط کار تغییر خواهد داد که این تبدیل شدن باید توسط خود فرد صورت گیرد و کارهایی را که تاکنون انجام شده به گونه‌ای متفاوت انجام دهد.
قسمتی، انجام کارهایی با هدف حُسن شهرت و اعتبار نزد دیگران را از جمله راهکارهای تاثیرگذار در ایجاد تغییر در زندگی دانست و افزود: اکثر ما از اینکه دیگران حرف‌های خوبی درباره ما بزنند شاد می‌شویم، وقتی کاری برای بقیه انجام می‌دهیم و آن‌ها را خوشحال می‌کنیم در حقیقت بهانه‌ای برای آن‌ها ایجاد می‌شود تا آن حرکتمان را جبران کنند و در عوض باعث شادی ما شوند.
وی ادامه داد: تمجید و تحسین دیگران کار ساده‌ای است که اغلب فراموش می‌کنیم اما اگر می‌دانستیم همین حرکت به ظاهر ساده و بی‌اهمیت چه قدرتی دارد شاید هیچ وقت آن را از یاد نمی‌بردیم و امری بدیهی نمی‌انگاشتیم.
این روانشناس خاطرنشان کرد: شادی و شادکامی با تصمیمات و اعمال ما اتفاق می‌افتد. به خاطر داشته باش اگر از زندگیت لذت نمی‌بری دگرگونی عظیم در آن ایجاد کن و تکرار آن چه دیروز انجام داده بودی فقط باعث می‌شود فردایت همچون امروزت شود نه چیزی کمتر و نه چیزی بیشتر!
بخش سایت‌خوان، صرفا بازتاب‌دهنده اخبار رسانه‌های رسمی کشور است.
