غم نخورانگور بخور

لیموشیرین، هدیه‌ای برای بیماران
بهترین هدیه برای بیماران لیموشیرین است. سابقا تصور می‌شد که مرکبات شیرین، ویتامین ث کمتری دارند و هر چه لیمو، ترش‌تر باشد ویتامینش بیشتر و منافعش زیادتر است، حال آنکه با تحقیقات متخصصان تغذیه مشخص شده است که اگرچه ترشی بهترین حافظ ویتامین ث است، ولی لیموترش دوبرابر لیموشیرین ویتامین ث دارد.مصرف روزانه لیموترش از ابتلای شما به سرماخوردگی جلوگیری کرده و چهره‌تان را شیرین می‌کند.

نارنگی آرام‌بخش و خواب‌آور
مواد مغذی نارنگی از پرتقال کمتر است، ولی خوردن آن هم راحت‌تر بوده و هم آرام‌بخش است. آرامش بهترین هدیه این میوه برای پوست و زیبایی شما است. اگر هر شب هنگام خواب یک عدد نارنگی بخورید، خوابی راحت خواهید داشت.

تمشک شاداب‌کننده پوست
به علت داشتن عطر ملایم، یکی از میوه‌های لذیذ است. گوشتی پردانه آن دارای خواص توت‌فرنگی است و ترشی خون را از بین می‌برد، مهم‌ترین زهکش پوست و شاداب‌کننده است.

گیلاس مسکن اعصاب
گیلاس‌ها یا که گیلاس و آلبالو، میوه‌های جوانی هستند و مانند چراغ فصل بهار را روشن می‌کنند. تمام بخش‌های این گیاهان اعم از دم، برگ و هسته در طب سنتی مصرف می‌شوند. گیلاس در مجاری ادرار و جهاز هاضمه مانند زهکش عمل می‌کند و با ترشی ملایم خود سنگ‌های مجاری ادرار را دفع می‌کند. گیلاس مسکن اعصاب،‌ ملین و پاک‌کننده خون است و معده را تمیز‌ می‌کند. آلبالو، نیز همانند گیلاس و بلکه مفیدتر است.

لیموترش، سلاح ضدسرماخوردگی
هر گاه احساس سرماخوردگی کردید، بلافاصله آب‌ یک لیموترش تازه را بگیرید و با مقداری آب جوشیده ولرم و کمی عسل (تا حدی که ترشی لیمو دلتان را نزند)مخلوط کرده و بنوشید. آب شربت در صبح ناشتا، شما را در مقابل گسترش سرماخودگی‌تان مقاوم و مسلح می‌کند.

دارابی اشتهاآور
این میوه نیز از خانواده مرکبات یعنی لیمو، پرتقال و نارنگی است. کمی تلخی باعث اشتهاآوری آن شده و برای تمام کسانی که اشتهای کاذب دارند یا اشتها ندارند مفید است. حدود ۲۰ دقیقه تا نیم ساعت قبل از سرو غذا، مقداری از آن بخورید تا اشتهایتان را تحریک و هضم را آسان کند. مصرف دارابی در کنار صبحانه شما را جوان و بشاش می‌کند.

موز غذای گوشتی
کسانی که می‌خواهند از غذای گوشتی دست برداشته و گیاه‌خوار شوند نباید اثر این میوه را فراموش کنند. تازه و رسیده آن غذای خوبی است، مخصوصا برای اطفال و اشخاص سالخورده و کسانی که تازه از مریضی برخاسته‌اند، موز زودهضم بوده و برای معده زحمتی ندارد.پس برای سلامتی خانواده‌تان موز را در سالاد روزانه و فصل خود استفاده کرده و فواید آن را ببینید.

انجیرصبحانه‌ای مقوی
انجیر میوه‌ای مطبوع و لذیذ است و معده را کوچک می‌کند. انجیر انواع مختلف دارد ولی نوع بنفش آن خواص درمانی بیشتری دارد. برای دیدن فواید آن یک ماه هر روز در صبحانه‌تان انجیر بخورید.

خرمالو زهکش کبد
اگر صورت شما لک‌دار است و علت آن از کبدتان است، خرمالو بخورید. خرمالو بهترین زهکش کبد و کلیه‌ها است. فقط دقت کنید، رسیده و شیرین باشد، چون در غیر اینصورت موثر نخواهد بود.

هلو دسری گوارا
میوه قشنگی است. پوست آن کرک زیادی داشته و رنگ‌آمیزی زیبایی دارد، گوشتش زرد یا سفید بوده و بسیار معطر است. هلو، پس از غذا دسر بسیار گوارایی است و برای جذب ویتامین‌های زیاد آن باید با پوست خورده شود.

سیب سلطان میوه‌ها
سیب، سلطان میوه‌ها و یکی از میوه‌های بهشتی است که بارها و بارها گفته‌اند مصرف روزانه آن شما را از دوا و دکتر نجات می‌دهد، برای معالجه مرض چاقی بسیار نیکو است و به علت داشتن فسفر، مغز و اعصاب را تقویت می‌کند. یک میوه بسیار قیمتی است، زیرا در تمام فصول کشت می‌شود.سیب را حتی‌الامکان خام و با پوست گاز بزنید تا هم دندان‌هایتان تمیز شود و هم از خواص سیب بهره ببرید. اگر نمی‌توانید آن را بجوید، رنده کرده و با عسل به صورت فالوده‌ای خوشمزه بخورید.

انگور، غذای کامل
انگور یک غذای کامل است و آنچه یک غذای کامل باید داشته باشد در انگور جمع است. سالیان سال است که نان و انگور غذای کامل و سیرکننده است. انگور ملین و یک پاک‌کننده طبیعی و غذایی عالی برای سلسله اعصاب است و نیروی عضلانی را تقویت می‌کند.گفته می‌شود انگور غذای غم و اندوه است، پس انگور بخورید تا غم نخورید.انگور به علت داشتن پتاسیم که روی قلب موثر است، غم و اندوه را برطرف می‌کند، از طرفی به علت داشتن فسفات زیاد، غذای مغز و سلسله اعصاب است. اگر می‌خواهید اعصابی قوی داشته و بر غم‌هایتان مسلط شوید، انگور بخورید.