ایستگاه سلامت
مصرف ماهی تاثیر آلودگی هوا بر سلامتی را کاهش می‌دهد
به گزارش بی بی سی، محققان دانشگاه‌هاروارد تحقیق جامعی در مورد تاثیرات و فواید ماهی انجام داده‌اند.
بنابراین گزارش، بررسی‌ها نشان می‌دهد، اگر افراد حداقل ۲ بار در هفته ماهی را در برنامه غذایی خود قرار دهند، احتمال مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی تا ۳۶درصد کاهش می‌یابد.
از آنجا که احتمال بروز بیماری‌های قلبی در هوای آلوده به میزان قابل توجهی افزایش می‌یابد مصرف ماهی می‌تواند مانع از تاثیر هوای آلوده بر قلب و ریه‌ها شود.
کارشناسان توصیه می‌کنند استفاده از ماهی‌های چرب به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب امگا ۳ مفیدتر است.
همچنین آمار نشان می‌دهد که مرگ و میر ناشی از تنفس هوای آلوده در شهرهای بزرگ بسیار بیشتر است و چنانچه افراد ماهی را در برنامه غذایی خود قرار دهند این مرگ و میرها تا ۱۷درصد کاهش می‌یابد.
بنابراین گزارش، برخی افراد به دلیل تصور وجود جیوه در برخی ماهی‌ها از مصرف آن خودداری می‌کنند در صورتی که فواید مصرف ماهی حتی اگر در مناطقی دارای مقادیر اندکی جیوه نیز باشد به مراتب بیشتر از عدم مصرف آن است.
خبرگزاری مهر- آخرین تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف ماهی در مناطقی که آب و هوای آلوده دارد موجب می‌شود که خطر ناشی از آلودگی بر بدن کاهش یابد.
به گزارش بی بی سی، محققان دانشگاه‌هاروارد تحقیق جامعی در مورد تاثیرات و فواید ماهی انجام داده‌اند.
بنابراین گزارش، بررسی‌ها نشان می‌دهد، اگر افراد حداقل ۲ بار در هفته ماهی را در برنامه غذایی خود قرار دهند، احتمال مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی تا ۳۶درصد کاهش می‌یابد.
از آنجا که احتمال بروز بیماری‌های قلبی در هوای آلوده به میزان قابل توجهی افزایش می‌یابد مصرف ماهی می‌تواند مانع از تاثیر هوای آلوده بر قلب و ریه‌ها شود.
کارشناسان توصیه می‌کنند استفاده از ماهی‌های چرب به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب امگا ۳ مفیدتر است.
همچنین آمار نشان می‌دهد که مرگ و میر ناشی از تنفس هوای آلوده در شهرهای بزرگ بسیار بیشتر است و چنانچه افراد ماهی را در برنامه غذایی خود قرار دهند این مرگ و میرها تا ۱۷درصد کاهش می‌یابد.
بنابراین گزارش، برخی افراد به دلیل تصور وجود جیوه در برخی ماهی‌ها از مصرف آن خودداری می‌کنند در صورتی که فواید مصرف ماهی حتی اگر در مناطقی دارای مقادیر اندکی جیوه نیز باشد به مراتب بیشتر از عدم مصرف آن است.
ارسال نظر