تاثیر انواع ویتامین‌ها بر روی پوست

ویتامین A: بافت‌های محافظ پوست را تقویت کرده و به آنها استحکام می‌بخشد و از بروز جوش‌ها جلوگیری می‌کند. *میزان توصیه شده برای مقابله با جوش: IU د۱۰۰۰۰ (واحد بین‌المللی) تولید چربی در غدد چربی را کاهش می‌دهد.

*ماده‌هایی ضروری و لازم برای ترمیم و احیای بافت‌ها که پوست نیز از آنها ساخته شده است.

*آنتی اکسیدانی قوی که رادیکال‌های آزاد و سمومی را که باعث ایجاد چین و چروک در پوست شما می‌شوند را از بدن شما پاک کرده و شست‌وشو می‌دهد.

ویتامین B

*به ترمیم و احیای رنگ پوست شما کمک می‌کند. همچنین در تسکین استرس و نگرانی مفید می‌باشد.

*با جوش‌ها مقابله می‌کند.

*برای سلامت پوست شما ضروری و لازم می‌باشد چون باعث افزایش جریان خون و متابولیسم بدن شما می‌شود و در فعال نمودن سیستم ایمنی و افزایش تولید گلبول‌های سفید بسیار اهمیت دارد.

ویتامین C: به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می‌کند و در درمان و شفای زخم‌ها و جراحت‌ها لازم و ضروری می‌باشد. زیرا میزان کولاژن را در پوست شما تثبیت کرده و به حالت موازنه در می‌آورد.

*برای حفظ ظاهر شما لازم است چون به شما طراوت و شادابی می‌دهد.

*اگر برای مشکل موضعی بر روی پوست به کار برده شود می‌تواند چین و چروک‌ها و خطوط‌ریزی که بر روی پوست به وجود آمده‌اند را کم کند. ممکن است که شدت آفتاب سوختگی‌ها را نیز بکاهد.

ویتامین E: یک آنتی اکسیدان دیگر که ممکن است تاثیرات ضد التهابی نیز بر روی پوست شما داشته باشد. وقتی به طور موضعی استفاده شود خاصیت مرطوب کنندگی و آبرسانی از خود نشان می‌دهد و به پوست نرمی و لطافت داده و همچنین در برابر تشعشات مضر خورشید نیز از پوست محافظت می‌کند.

منبع: اینترنت