این برنامه مشکل بی‏خوابی را حل می‏کند

ایسنا: یک محقق کانادایی موفق به طراحی برنامه‏ای شده است که به داشتن خواب راحت کمک می‏کند. این برنامه که «mySleepButton» نام دارد، از روشی استفاده می‏کند که اساسا افکاری که مانع خوابیدن شخص می‏شوند را به صورت غیر فعال نگه می‏دارد. به گفته محققان این پژوهش از دانشگاه سیمون فریزر کانادا، اغلب افرادی که از بی‏خوابی رنج می‏برند از داشتن ذهن آشفته، نگرانی‏ها و افکار غیرقابل کنترل در زمان خواب شکایت می‏کنند. این نرم‌افزار در میان ۱۵۴ دانشجو که از مشکل بی‏خوابی رنج می‌برند آزمایش شده است.

ایسنا: یک محقق کانادایی موفق به طراحی برنامه‏ای شده است که به داشتن خواب راحت کمک می‏کند. این برنامه که «mySleepButton» نام دارد، از روشی استفاده می‏کند که اساسا افکاری که مانع خوابیدن شخص می‏شوند را به صورت غیر فعال نگه می‏دارد. به گفته محققان این پژوهش از دانشگاه سیمون فریزر کانادا، اغلب افرادی که از بی‏خوابی رنج می‏برند از داشتن ذهن آشفته، نگرانی‏ها و افکار غیرقابل کنترل در زمان خواب شکایت می‏کنند. این نرم‌افزار در میان ۱۵۴ دانشجو که از مشکل بی‏خوابی رنج می‌برند آزمایش شده است. این برنامه افکار افراد را از آنها دور نگه داشته و به آنها کمک می‏کند تا به خواب بروند و دیگر به چیزهایی که آنها را بیدار نگه می‏دارند فکر نکنند. با این حال به گفته محققان، این برنامه عاری از مشکل هم نیست، چراکه مغز انسان هر لحظه در حال فعالیت و ایجاد افکار جدید است.