ترک اعتیاد به گوشی همراه
دنیای اقتصاد: در حال حاضر یکی از بهترین همراهان افراد در کوچه، خیابان، وسایل نقلیه، خانه و حتی تختخواب، گوشیهای هوشمند هستند. حالا اگر به اطرافتان نگاه کنید متوجه میشوید که برخی افراد به این دستگاههای هوشمند اعتیاد دارند و یک لحظه هم نمیتوانند بدون آن بمانند. حتی گزارش شده برخی از افراد بدون گوشیهای هوشمند خود دچار استرس و افسردگی میشوند.
راههای زیادی برای ترک اعتیاد به استفاده از گوشی همراه وجود دارد. از جمله آن میتوان به خاموش کردن نوتیفیکیشنها (اعلانات) گوشی یا پاک کردن برخی اپلیکیشنها اشاره کرد.
دنیای اقتصاد: در حال حاضر یکی از بهترین همراهان افراد در کوچه، خیابان، وسایل نقلیه، خانه و حتی تختخواب، گوشیهای هوشمند هستند. حالا اگر به اطرافتان نگاه کنید متوجه میشوید که برخی افراد به این دستگاههای هوشمند اعتیاد دارند و یک لحظه هم نمیتوانند بدون آن بمانند. حتی گزارش شده برخی از افراد بدون گوشیهای هوشمند خود دچار استرس و افسردگی میشوند.
راههای زیادی برای ترک اعتیاد به استفاده از گوشی همراه وجود دارد. از جمله آن میتوان به خاموش کردن نوتیفیکیشنها (اعلانات) گوشی یا پاک کردن برخی اپلیکیشنها اشاره کرد. اما گاهی این راهها هم جواب نمیدهد و افراد بدون هیچ دلیلی خودشان را با گوشی سرگرم میکنند. اگر شما هم جزو این افراد هستید و نمیخواهید بیشتر از این دست درد و گردن درد بگیرید بهتر است هرچه زودتر اپلیکیشن QualityTime را روی گوشی خود نصب کنید. نصب این اپلیکیشن روی گوشی اولین قدم برای کاهش استفاده از تلفن همراهتان است. همه ما روی گوشی خود برنامههای مختلفی داریم که از برخی از آنها بیشتر از برنامههای دیگر استفاده میکنیم؛ بنابراین اولین کاری که باید برای ترک اعتیاد خود به گوشی انجام دهید پیدا کردن این برنامهها است. کار QualityTime در همین مرحله شروع میشود. این اپ کار شما را هنگام استفاده از گوشی تلفنهمراه زیر نظر میگیرد و بیشترین اپلیکیشنهایی که از آن استفاده میکنید را به شما نشان میدهد. در واقع این اپلیکیشن در پایان هر روز به شما میگوید که از هر برنامه چه مقدار استفاده کردهاید و بازههای زمانی استفاده شما از هر اپ را به شکل یک گراف و نمودار به نمایش میگذارد. همچنین این اپلیکیشن در پایان هر روز با ارسال نوتیفیکیشنی، به شما میگوید که میزان استفاده شما از گوشی تلفن همراهتان چند ساعت و چند دقیقه بوده است. علاوهبر این، میتوانید در این گزارش مشاهده کنید که در روز گذشته، بیشترین استفاده شما از کدام اپلیکیشن بوده است. حالا و بعد از پیدا کردن برنامههایی که باعث میشود بیش از حد به گوشی خود وابسته شوید، وارد مرحله دوم کار QualityTime میشویم. در این مرحله QualityTime به شما کمک میکند که برای کاهش استفاده از برخی برنامههای موبایلی محدودیت زمانی در نظر بگیرید. QualityTime به صورت رایگان در اختیار کاربران اندرویدی قرار گرفته است.
ارسال نظر