حفاظت از چشم‌ها در برابر نور نمایشگر

دنیای اقتصاد: در حال حاضر نیمی از وقت برخی کاربران را شبکه‌های اجتماعی می‌گیرد که در آنها عضو هستند. کافی است نگاهی به اطراف خود بیندازید. اگر در خیابان یا یکی از وسایل نقلیه مانند تاکسی، اتوبوس و. . . باشید حتما سرهای خم شده روی گوشی را زیاد دیده‌اید. حتی برخی به این دستگاه‌های هوشمند خود آنقدر وابسته هستند که آن را تا هنگام خواب با خود همراه دارند. در جریان قرار گرفتن اخبار و اتفاق‌ها در نقاط مختلف جهان، با خبر شدن از اینکه چه کسی برای نوشته یا عکس‌هایمان در شبکه‌های اجتماعی پیام یا لایک گذاشته است، باعث شده برخی از ما تا پاسی از شب از گوشی یا تبلت خود استفاده کنیم.

دنیای اقتصاد: در حال حاضر نیمی از وقت برخی کاربران را شبکه‌های اجتماعی می‌گیرد که در آنها عضو هستند. کافی است نگاهی به اطراف خود بیندازید. اگر در خیابان یا یکی از وسایل نقلیه مانند تاکسی، اتوبوس و... باشید حتما سرهای خم شده روی گوشی را زیاد دیده‌اید. حتی برخی به این دستگاه‌های هوشمند خود آنقدر وابسته هستند که آن را تا هنگام خواب با خود همراه دارند. در جریان قرار گرفتن اخبار و اتفاق‌ها در نقاط مختلف جهان، با خبر شدن از اینکه چه کسی برای نوشته یا عکس‌هایمان در شبکه‌های اجتماعی پیام یا لایک گذاشته است، باعث شده برخی از ما تا پاسی از شب از گوشی یا تبلت خود استفاده کنیم. اما باید بدانید که نور مصنوعی صفحه نمایش این وسایل، تاثیرات منفی زیادی روی سلامتی بدن و برهم زدن خواب شبانه می‌گذارد.

ضروری‌ترین کار برای جلوگیری از چنین آسیب‌هایی این است که به‌طور جدی استفاده از تلفن یا تبلت هنگام خواب یا به عبارتی در تختخواب را کنار بگذارید. اگر با این سرعت نمی‌توانید این کار را انجام دهید بهتر است از برنامه‌های مخصوصی روی این دستگاه‌های دیجیتالی استفاده کنید تا کمتر سلامت شما دچار مشکل شود. یکی از این برنامه‌ها Twilight است. برخی گزارش‌ها نشان می‌دهد زمانی که در یک محیط کم نور در معرض نور آبی ساطع شده از طرف ابزارهای دیجیتالی مانند گوشی‌های هوشمند قرار بگیرید، این نور باعث می‌شود که به‌راحتی به‌خواب نروید. همچنین خیره شدن طولانی قبل از خواب به گوشی باعث می‌شود که حدود یک ساعت بیشتر برای به خواب رفتن زمان سپری کنید. اما اپلیکیشن Twilight باعث کم شدن این مشکل می‌شود. کار این اپلیکیشن به این صورت است که به شکل خودکار و با توجه به ساعت و اینکه در چه قسمتی از روز قرار دارد نور صفحه نمایشگر را کم می‌کند و نور آبی ساطع شده از دستگاه دیجیتال شما را نیز فیلتر می‌کند. این اپلیکیشن رایگان اندرویدی را می‌توانید از کافه بازار دریافت کنید.