کمردرد

• چطور متوجه بیماری ام اس خود شویم؟

  باشگاه خبرنگاران نوشت: بسیاری از افراد با دیدن برخی علائم عصبی، به بروز MS در خود مشکوک می‌شوند، در صورتی که با شناخت صحیح علائم می‌توان متوجه بیماری ام اس شد.

• پیامدهای جسمی و روانی کمردرد مزمن

  ايسنا: بیشتر افراد در دوره‌ای از زندگی‌شان با عارضه درد کمر روبرو بوده‌اند که تاثیرات آن بر کیفیت زندگی بسیار وسیع است.
• 

  متمایز بودن به شیوه سواچ

  لئونارد شرمن مترجم: مهدی نیکوئی

  برگرفته از کتاب: اگر در جنگِ سگي هستي، گربه شو!: به برخی از شرکت‌هایی فکر کنید که در یک دهه گذشته، بازار را متحول کرده و حتی نگاه مشتریان را هم به‌طور کامل تغییر داده‌اند. در بین این شرکت‌ها، می‌توان شرکت‌هایی مانند گوپرو را مشاهده کرد که دوربین‌های ورزشی را به بازار عرضه کرد؛ دوربین‌هایی که ممکن است حتی بسیاری از مشتریان بالقوه متوجه نبودند که نیازمند آن هستند. شرکت‌هایی مانند اپل، تصور مشتریان از محصولات موجود را به کلی تغییر داده‌اند و تاکسی‌های اینترنتی هم خدمت جدیدی ارائه می‌دهند که کارکرد بازارهای سنتی حمل‌ونقل را تغییر داده است. البته همیشه چنین شرکت‌های تغییرآفرینی در حوزه‌های فناوری بالا دست به نوآوری نمی‌زنند و گاهی حذف غذا و صندلی راحت از هواپیما برای کاهش قیمت پروازها و حتی تولید پیمانه‌های اندازه‌گیری جدیدی که خواندن درجه‌های اندازه‌گیری‌شان راحت‌تر است، باعث تمایز قابل توجه با رقبا می‌شود.

• گجتی که کارگران را هنگام خطر آگاه می‌کند

  ایسنا: یک دستگاه که به کمربند متصل می‌شود، می‌تواند با تشخیص حالت‌های خطرناک، کارگران را هنگام کار از خطرات احتمالی آگاه کند و به آنها هشدار دهد. کارهایی که شامل فعالیت بدنی زیاد مثل خم شدن، معلق ماندن و فعالیت‌هایی از این دست هستند و در دسته مشاغل پرخطر قرار می‌گیرند، می‌توانند باعث آسیب‌های ناخوشایند و حتی معلولیت در کارگران شوند. اکنون این گجت هوشمند موسوم به «رفلکس»(Reflex) که پوشیدنی است، برای کمک به کارگران در این زمینه طراحی شده است و هنگام قرارگیری در موقعیت‌های غیر ایمن، به آنها هشدار می‌دهد. «رفلکس» مجهز به یک واحد اندازه‌گیری داخلی شامل یک شتاب‌سنج و ژیروسکوپ است که روی کمربند یا مچ کاربر پوشیده می‌شود.

• شایع‌ترین نوع کمر درد چیست؟

  ايسنا: شایع‌ترین نوع کمر درد، مکانیکی نام دارد که می‌توان به مواردی مانند کشیدگی‌های عضلانی، آسیب‌های دیسک، آرتروز ستون مهره‌ای، تنگی کانال نخاعی، سر خوردگی مهره‌ای، کجی ستون فقرات و ... اشاره کرد.
• 

  سکانس آخر آقای بازیگر ۱۳۰۳-۱۳۹۷

  دنیای‌اقتصاد: «حال خوشی ندارم، کمردرد و پادرد مزمن و طولانی خسته‎ام کرده. در تهران هم که نمی‎توان نفس کشید. هیچ فعالیتی در سینما ندارم و نقش‎های پیشنهادی را دوست ندارم. من بهترین کارها را بازی کرده‎ام، روزهای خوبی داشته‎ام و دیگر نمی‎خواهم بازی کنم. می‎خواهم همان «عزت‎الله انتظامی» باشم که مردم از من به یاد دارند، عزت بچه سنگلج.» عزت‌الله انتظامی بازیگر بزرگی که فیلم‌های محبوب و مطرحی در طول هفتاد سال عمر هنری‌اش بازی کرد،‌ صبح روز گذشته در ۹۴ سالگی درگذشت. او در سال‌های آخر عمرش از بیماری، تنهایی، آلودگی هوا و... شاکی بود و بارها گفته بود از تنهایی و مرگ بدش می‌آمد و هرگز راضی به گوشه‌نشینی نبود. اما کمردرد شدید، او را مجبور کرد تا در سال‌های آخر زندگی در خانه بماند و به جای بازی در فیلم‌ها، کتاب بخواند.

• ورزشی که برای کاهش کمردرد مناسب است

  ايسنا: کمردرد یکی از مشکلات اساسی و متداول است که کارایی روزانه افراد را مختل می‌کند. شایع‌ترین نوع کمردرد در ناحیه پایین کمر اتفاق می‌افتد. می‌توان با سبک زندگی سالم کمردرد را برطرف کرد.

• ۵ مکمل طبیعی برای تسکین کمر درد

  ايسنا: درد کمر عارضه شایعی است که معمولا قسمت تحتانی کمر را درگیر می‌کند و اغلب به خودی خود پس از چند ماه بهبود پیدا می‌کند اما به کمک برخی ترکیبات طبیعی می‌تواند روند بهبودی آن را تسریع کرد.

• کفی هوشمند کفش سلامت را به شما بازمی‌گرداند

  مهر: یک شرکت اتریشی کفی هوشمندی به نام «استاپ‌وان» برای استفاده در کفش‌های عادی تولید کرده که در بافت آن حسگرهای پیشرفته‌ای برای جمع‌آوری اطلاعات در مورد سلامت افراد وجود دارد. به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از دیجیتال ترندز، این حسگرها با بررسی نحوه راه رفتن، نحوه توزیع وزن پا، شیوه تحرک و موقعیت‌های جغرافیایی که فرد در آنها حضور می‌یابد، داده‌های مفیدی را در مورد وزن، میزان کالری سوزانده شده، فعالیت‌های روزمره، وضعیت کلی فرد و هرگونه بدشکلی اسکلت فرد جمع‌آوری می‌کنند. این اطلاعات در نهایت به یک برنامه تلفن همراه منتقل شده و در قالب داده‌های قابل درک و منسجم در اختیار خود کاربر قرار می‌گیرند. شرکت سازنده مدعی است با استفاده از این کفی شناسایی مشکلات موضعی بدن افراد ممکن خواهد بود و از این طریق می‌توان برای حل مشکلاتی همچون کمردرد، درد پا، درد چانه، تنظیم حرکات پا، حل مشکل ناهنجاری‌های پا، ناهماهنگی‌های ستون فقرات و ضعف عضلانی اسکلت بدن انسان اقدام کرد. شرکت سازنده استاپ‌وان را یک فیزیوتراپیست همراه توصیف کرده است. قیمت این محصول که اوایل بهار به بازار می‌آید، هنوز اعلام نشده است.

• راه‌هایی برای جلوگیری از کمردرد در دوندگان

  ايسنا: مطالعات جدید به بررسی دلایل کمردرد در دوندگان و راه‌های پیشگیری از این نوع درد پرداخته است.

• هشدار؛ این دردها کمردرد نیست!

  نت نوش: خیلی‌ها در طول عمر انواع کمردرد را تجربه کرده‌اند. افرادی که سیاتیک یا دیسک کمر دارند هر از گاهی این درد به سراغ‌شان می‌آید. در چنین دردهایی ناشی از دیسک کمر یا سیاتیک حتی وقتی کمردرد شدید باشد و به دکتر مراجعه کنید پزشک مسکن و ویتامین تجویز و بیشتر استراحت را توصیه می‌کند. به همین دلیل وقتی کمردردهای دیگری بروز می‌کند شخص با فکر این که مجدد کمردردش عود کرده است، سعی می‌کند درمان‌های قبلی را انجام دهد. در حالی که این کمردرد با کمردرد ستون فقرات فرق دارد و درمان آن متفاوت و نیازمند مراجعه فوری به پزشک است. ۶ نوع کمردرد که نیازمند رسیدگی یا حتی گاهی جراحی است به دلیل اهمیت مراجعه به پزشک در نت‌نوشت امروز بررسی می‌شود.

• دلایل و عوامل موثر در ایجاد کمردرد را بشناسید

  ايسنا: یک فلوشیب آرتروسکوپی شانه و زانو درباره عوامل بروز کمردرد و شیوع آن توضیح داد.

• پیشگیری از درد مفاصل در پیاده‌روی اربعین

  آرتروز نتیجه تحمل وزن و فرسایش طولانی مدت در مفاصلی است که به طور مستقیم، وزن بخش‌هایی از بدن را تحمل می‌کنند.اگرچه برخی بیماری‌ها هم می‌توانند سبب از بین رفتن و تخریب غضروف مفاصل شوند.