کمبود امگا 3

دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت: ​امگا-۳ که عمدتا در ماهی و گیاهان یافت می‌شود، به عملکرد سلول‌های بدن، به‌ویژه در چشم‌ها و مغز کمک می‌کند.