کاهش فشار خون

ایسنا: مطالعات جدید نشان می‌دهد که یک حمام آب گرم ۳۰ دقیقه‌ای می‌تواند گردش خون را بهبود بخشد و فشار خون را بهتر از فعالیت بدنی با شدت متوسط، مانند دوچرخه‌سواری، کاهش دهد.

همشهری: آب انار یکی از قوی‌ترین نوشیدنی‌های آنتی‌اکسیدانی است. مصرف روزانه حدود ۱۵۰ تا ۳۰۰ میلی‌لیتر آب انار می‌تواند به‌طور متوسط فشار خون سیستولیک را چند واحد کاهش دهد.

ایسنا: آب چغندر غنی از نیترات با تغییر ترکیب باکتری‌های دهان و کاهش باکتری‌های التهاب‌زا است که می‌تواند به سالمندان در کاهش فشار خون کمک کند.

همشهری: کاهش فشار خون سیستولی به اندازه ۶ تا ۷ میلیمتر جیوه می‌تواند فشار خون را بهبود بخشد و خطر بیماری قلبی را کاهش دهد.

خبرآنلاین: تقریباً نیمی از افراد در بزرگسالی دچار فشار خون بالا می‌شوند و این یک عارضه جدی است که خطر بیماری قلبی و سکته را افزایش می‌دهد.

بهداشت نیوز: برای کاهش فشار خون می‌توانید در کنار اصلاح تغذیه و تغییر در سبک زندگی خود، با برخی گیاهان دارویی دمنوش تهیه کرده و میل کنید.

بهداشت نیوز: محققان به این نتیجه رسیدند که پیاده روی و اسکی در کوهستان سطح قند خون افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ را به شدت مختل می کند.

باشگاه خبرنگاران جوان: برخی خوراکی ها هستند که بر کاهش فشار خون تاثیر به سزایی دارند.

باشگاه خبرنگاران جوان: برخی خوراکی ها در تشدید فشار خون افراد نقش مهمی دارند با کاهش مصرف این خوراکی ها می توان سلامتی را تضمین کرد.

بهداشت نیوز: وجود پتاسیم در تخم بلدرچین، قابلیت این خوراکی را برای کاهش فشار خون نشان می‌دهد. پتاسیم که یکی از مواد معدنی مهم است، به‌عنوان وازودیلاتور عمل می‌کند و درنتیجه فشار بیش از حد بر روی شریان‌های اصلی خون و دیگر رگ‌های خونی را کاهش می‌دهد.