کارکردن موبایل

رکنا: اگر شما هم از آن افرادی هستید که با موبایل زیاد کار می کنید لوبیا قرمز بخورید زیرا منبع عالی روی است و به بدن کمک می کند تا ویتامین A را از کبد بگیرد و به شبکیه چشم انتقال دهد تا ملانین که برای محافظت چشم مهم است تولید شود.