ویتامین C

خبرآنلاین: شهرت ویتامین C به‌عنوان سلاحی علیه سرماخوردگی تا حد زیادی به «لینوس پاولینگ»، برنده دو جایزه نوبل، بازمی‌گردد.

همشهری آنلاین: ویتامین C با قدرت فوق‌العاده‌اش در هر دوز پرتقال، کیوی ،فلفل دلمه‌ای، توت فرنگی و کلم بروکلی، ممکن است همان چیزی باشد که برای محافظت از ریه‌هایتان در برابر حمله غیرمستقیم آلودگی هوا به آن نیاز دارید.

هفت صبح: اگرچه ویتامین C محلول در آب است و معمولاً مازاد آن از بدن دفع می‌شود، اما مصرف بیش از حد آن ممکن است مشکلاتی ایجاد کند.

باشگاه خبرنگاران جوان: در حالی که برخی معتقد به کاهش وزن از طریق مصرف آب با لیمو هستند، برخی متخصصان در مؤثر بودن این روش تردید دارند.

باشگاه خبرنگاران جوان: مکمل‌های ویتامین سی ممکن است با انواع مختلفی از داروها مانند استاتین‌ها، شیمی درمانی و پرتودرمانی تداخل داشته باشند.

سلامت نیوز: کمبود ویتامین A سبب اختلال در سلول‌های اپیتلیال می‌شود. این سلول‌ها وظیفه ترشح کلسیم، فسفات، فلوراید، منیزیم و ... را بر عهده دارند. همه این مواد به سالم ماندن دندان‌ها کمک می‌کنند.

خبرگزاری صدا و سیما: زیاده‌روی در مصرف ویتامین C که یکی از ویتامین‌های ضروری بدن است می‌تواند باعث به خطر افتادن سلامت بدن شود.

بهداشت نیوز: پرتقال با داشتن ویتامین C فراوان معروف است و به همین دلیل مصرف کنندگان بسیاری را دارد. اما جعفری گیاهی است که ویتامین C بیشتری نسبت به پرتقال دارد. در واقع این گیاه، ۳ برابر پرتقال ویتامین C دارد.

باشگاه خبرنگاران جوان: میوه و سبزی‌های سرشار از ویتامین C، برای تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل زمستان بسیار مهم هستند.

صداوسیما: ویتامین C یکی از ویتامین‌های بسیار ضروری و مهم برای بدن است که نقش مهمی در سلامتی و تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا می‌کند. همچنین این ویتامین در التیام زخم‌ها، تقویت استخوان‌ها و بهبود عملکرد مغز نقش دارد.

بهداشت نیوز: فلفل دلمه‌ای قرمز تقریبا ۳ برابر بیشتر از پرتقال دارای ویتامین C است. دریافت ویتامین C از طریق مواد غذایی طبیعی به شکل‌گیری کلاژن در پوست کمک می‌کند و از آسیب‌های پوستی ناشی از فعالیت رادیکال‌های آزاد در بدن هم جلوگیری خواهد کرد.

بهداشت نیوز: آلو به دلایل زیادی انتخاب خوب برای تعذیه کودکان است.

همشهری آنلاین: ویتامین C می‌تواند با محدود کردن تجمع چربی و پیشگیری از بیماری شایع کبد چرب، به سلامت کبد کمک کند.

ايسنا: مصرف لیمو می‌تواند به بهبود علائم ۱۳ بیماری کمک کند.

ايسنا: ویتامین C با محو کردن لکه‌های ناشی از نور خورشید و نقاط تیره روی پوست، به کمک به یکنواخت شدن رنگ پوست شهرت دارد.

باشگاه خبرنگاران جوان: توت فرنگی، بیشتر از پرتقال ویتامین C دارد! ویتامین سی، یک ابزار قدرتمند ضد پیری است؛ زیرا تولید کلاژن را افزایش می‌دهد، آسیب دیدگی پوست ناشی از خورشید را ترمیم می‌کند.

همشهری آنلاین: ر این روزهای سرد زمستان یکی از میوه‌هایی که در میان‌وعده‌ها مصرف می‌کنیم، پرتقال است که با وجود همه حس طراوت و تازگی که به ما می‌دهد طبیعت سردی دارد.

ايسنا: محققان طی تحقیقات پی بردند که مصرف دوز بالای ویتامین C می‌تواند تهدیدی جدی برای سلول‌های سرطانی باشد.

فارس: عضو دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه تخم‌مرغ کامل‌ترین غذا از دیدگاه متخصصین تغذیه است،‌گفت: تنوع مواد غذایی برای ایرانیان باید مورد توجه قرار گیرد.

خبر آنلاین: برخی درمان‌های ساده خانگی می‌توانند در بهبود سرماخوردگی و گلودردهای آزار دهنده که با سرد شدن هوا شدت می‌گیرند نقش تاثیرگذاری داشته باشند.