ویتامین ب ۱۲

  • اگر این علائم را دارید، دچار کمبود ویتامین B۱۲ شده‌اید

    خبر آنلاین: B۱۲ که با نام کوبالامین نیز شناخته شده است، یکی از مهم‌ترین ویتامین‌های حلال در چربی است که نقش مهمی در تولید گلبول‌های قرمز خون، DNA و تنظیم عملکرد سیستم عصبی دارد.
  • زنان با افزایش سن مصرف این مواد غذایی را فراموش نکنند

    دکتر سلام: با افزایش سن احتمال بروز بسیاری از بیماری ها در افراد افزایش می یابد. بیماری های قلبی و سرطان از جمله بیماری هایی هستند که احتمال بروز آن ها تا قبل از ۴۰ سالگی نیست اما بعد از این سنین و در صورت اتخاذ یک سبک زندگی ناسالم، خطر ابتلا به این بیماری ها چند برابر می شود.
۱

بیشتر