نشستن طولانی

خبر آنلاین: نشستن طولانی‌مدت یکی از ویژگی‌های اصلی زندگی مدرن است؛ عادتی که آرام، بی‌صدا و تدریجی روی سلامت اثر می‌گذارد. اگرچه ورزش مهم است، اما بدن انسان به حرکت مداوم در طول روز نیاز دارد.

نتایج یک یک مطالعه نشان داده که ۴۳ درصد از زنان تهرانی کم‌تحرک هستند و بیش از ۶۳ درصد آنها روزانه ۸ ساعت یا بیشتر را در وضعیت نشسته می‌گذرانند.

روزنامه همشهری: یک متخصص بیماری‌های قلب و عروق و فلوشیپ اقدامات مداخله‌ای قلب و عروق بزرگسالان می‌گوید: نشستن زیاد۶عارضه و پیامد مهم دارد؛ کاهش تحرک، تشکیل لخته در وریدهای اندام‌های تحتاتی، کند شدن متابولیسم بدن، افزایش فشار خون، کاهش سطح کلسترول خوب و ابتلا به دیابت نوع ۲.

ايسنا: آیا این مطلب را در حالی می‌خوانید که روی مبل نشسته‌اید؟ پس شاید پس از خواندن آن دلتان بخواهد که بایستید. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که نشستن بیش از حد، صرف نظر از عادات ورزشی شما، می‌تواند به مغز شما آسیب برساند.

بهداشت نیوز: طبق تحقیقات دانشمندان ایستادن و خوابیدن و دراز کشیدن، وقتی صحبت از سلامت قلب به میان می‌آید، بر نشستن ارجحیت دارند.

مهر: محققان هشدار می دهند نشستن طولانی مدت ریسک دمانس یا زوال عقل را در افراد میانسال افزایش می دهد.