منیزیم

ايسنا: گرفتگی عضلات یکی از مشکلات شایع است که می‌تواند ناشی از عوامل متعددی باشد. در این مقاله به بررسی سه ویتامین کلیدی می‌پردازیم که کمبود آن‌ها می‌تواند باعث گرفتگی عضلات شود و راهکارهای پیشگیری و درمان را نیز بررسی خواهیم کرد.

فارس: منیزیم این ماده معدنی بی‌نظیر در خاموشی به سلامت ما کمک می‌کند و ممکن است شما از فواید آن بی‌خبر باشید.

ايسنا: منیزیم ماده‌ای ضروری در بدن برای تولید انرژی است. این ماده در غذاهای روزمره مانند اسفناج، بادام و شیر سویا یافت می‌شود.

ايسنا: منیزیم یکی از مهم‌ترین مواد معدنی مورد نیاز بدن است. بیش از ۳۰۰ واکنش شیمیایی در درون شما به ماده معدنی بستگی دارد. توصیه می شود که بزرگسالان روزانه بین ۳۱۰ تا ۴۲۰ میلی گرم منیزیم دریافت کنند. خوشبختانه، منیزیم در انواع غذاهای مختلف یافت می‌شود.

ایلنا: مطالعات نشان می‌دهد که مصرف مقادیر زیاد غذاهای غنی از منیزیم باعث کندتر شدن روند پیری در مغزِ بزرگسالان بالای ۵۵ سال می‌شود.

اطلاعات: ویتامین ها و مواد معدنی خاصی وجود دارند که بدن شما نمی تواند بدون آنها زندگی کند؛ منیزیم یکی از این مواد معدنی است.

عصر ایران: بسیاری از افراد در کشور ما از کمبود منیزیم رنج می‌برند و خود از آن بی‌اطلاع هستند. به عنوان ویتامین خوش اخلاقی می‌توانید از قرص منیزیم استفاده کنید.

فارس: تلاش دانشمندان برای تولید باتری‌های سریع، باظرفیت بالا و ایمن روز به روز گسترش بیشتری می‌یابد و استفاده از فلز منیزیم تحولی اساسی در این زمینه ایجاد کرده است. به گزارش خبرگزاری فارس به نقل از انگجت، گروهی از محققان مرکز تحقیقات ذخیره‌سازی انرژی در آمریکا با همکاری پژوهشگران دانشگاه ام‌آی‌تی و با استفاده از هدایت‌گری از جنس منیزیم توانسته‌اند باتری غیرقابل اشتعال تولید کنند که در برابر گرما وضربه بسیار مقاوم است.