مصرف پروتئین

مهر: ​ خوردن کمتر پروتئین می‌تواند به معنای پیری سالم‌تر و احتمالاً زندگی طولانی‌تر باشد.

سلام نو: ​مصرف مقادیر متوسط پروتئین در جوانی و میانسالی ممکن است کلید سلامت متابولیک خوب باشد.

خبر آنلاین: روزه متناوب، هوشیارانه غذا خوردن، مصرف پروتئین هنگام صبح‌ و کاهش مصرف شکر و کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده از جمله نکاتی است که به کاهش وزن کمک جدی می کند.